「寧願少吃一頓大餐，也要請你幫我帶便當！」
布魯媽媽嚴選42道便當料理
教你如何用超簡單做法，煮出無法挑嘴好味道。
資深主婦：「煮飯其實不辛苦，辛苦的是不知道要煮什麼！」
為心愛的家人準備便當，是布魯媽媽每天最大的樂趣，
「每日便當」在粉絲團上分享，引起百萬網友注目及詢問，
布魯媽媽一次完整公開私房料理食譜，讓所有人都愛上帶便當！

Part1 懷舊好滋味
Part2 一鍋到底好料理
Part3 15分鐘快手便當
Part4 慢燉好下飯
Part5 新手不敗超EASY
Part6 異國料理好風味
Part7  聰明烤箱好省時
Part8  歡樂分享不寂寞

42道主題嚴選便當。主菜及搭配菜色超過85道私房料理作法，
性格豪爽的布魯媽媽大方介紹各種烹調技巧，
讓大人與小孩都食指大動，每天大聲說出「請你幫我帶便當！」

作者簡介

LINA

現為專職主婦，用自己最喜愛的料理在部落格中，將手做料理的操作過程完整記錄下來。
雖沒受過正統訓練，但藉著部落格在廚房用料理寫日記，與大家一起分享做菜的樂趣。
愛料理平台累積超過20,000名粉絲，曾數次接受蘋果日報、中天新聞、TVBS採訪，與李錦記、飛利浦、可口可樂、IKEA、家樂福、Miele等各大廠商共同開發食譜。

經歷：

著作《布魯媽媽的幸福食堂》

「一加一來玩學學文創親子廚藝教室講師」、「桂冠窩廚房親子廚藝教室講師」、Miele及家樂福等各大廠商展演活動示範講師。曾獲得家樂福廚神大賽亞軍、綠巨人玉米食譜比賽冠軍、金門高粱網路食譜比賽亞軍..等

布魯家的開心廚房：www.facebook.com/BluesBlueKitchen
Icook 食譜：icook.tw/users/bluesbluekitchen/recipes
痞客邦部落格：linadits.pixnet.net/blog

目錄
序：寫在一開始
Chapter 01：懷舊好滋味
花雕醬燒雞便當
醬烤雞腿排便當
筍絲扣肉便當
蘿蔔絲鮮味丸子便當
紅糟腐乳雞粒便當
蒜味五香炸排骨便當
豉汁排骨便當
梅乾菜蒸肉便當
蘿蔔絲糰子便當
Chapter 02：一鍋到底好料理
洋蔥雞丁燉飯便當
麻油香菇雞鍋飯便當
豉香雞肉煲仔飯便當
甜柿木耳燒雞便當
蝦仁什錦脆麵燒便當
茄汁滑蛋牛肉飯便當
Chapter 03：15分鐘快手便當
黑椒蘑菇牛肉燴飯便當
糖醋高麗菜肉丁便當
紹興牛肉炒黃瓜便當
辣味噌豬肉蓋飯便當
五味醬拌透抽便當
茄汁蝦仁蓋飯便當
塔香番茄牛肉丼便當
薑燒牛肉丼便當
Chapter 04：慢燉好下飯
冰糖醬燒牛肋便當
芋頭腐乳燒子排便當
香辣蔥燒排骨便當
Chapter 05：新手不敗超EASY
蒜香椒鹽雞腿排便當
嫩煎里肌便當
油豆腐什錦煮便當
醬燒魚排便當
簡易版沙嗲牛肉便當
Chapter 06：異國料理好風味
鮭魚筆管麵便當
泰式香煎小雞腿便當
蜂蜜蒜香煎鮭魚便當
烤肋排便當
無水烹調茄汁燉牛肋便當
Chapter 07：聰明烤箱好省時
啤酒檸檬烤雞肉便當
紐澳良風味烤雞肉便當
超簡易蜜汁叉燒便當
Chapter 08：歡樂分享不寂寞
酥炸蝦肉丸子便當
泡菜烤雞肉卷便當
咖哩香料烤雞腿便當
版權頁