《法蘭克福匯報》飲食專欄作家 ╳ 德國知名行為心理學家
徹底顛覆你對「吃」的想像，讓你吃得更聰明、更知性、更享受！

名模背書的超級食物、身價不凡的頂級紅酒……
你以為你吃得美味健康又划算，
卻只是落入飲食產業老闆和營養專家佈下的行銷陷阱，
本書教你破除飲食迷思，做個聰明的吃貨！

鋪天蓋地的產品廣告和健康常識，令大腦無法正確思考，讓我們不自覺地瞎吃又瞎買。
本書作者從行為心理學、神經科學、社會學、經濟學、飲食文化的角度切入，搭配令人會心一笑的全彩插圖，闡述大腦、潛意識和種種外力如何影響人類的感官體驗、品味和食欲，以及我們該如何重拾飲食的主控權。

本書榮獲德國歌德學院 Goethe-Institut 「翻譯贊助計畫」支持出版
空降德國亞馬遜排行榜，蟬聯飲食文化類圖書第一名

★王浩威｜精神科醫師．作家
★周偉航｜「特急件小周的人渣文本」粉絲專頁版主
★耿一偉｜飲食行為藝術家．人體酒測儀
★焦 桐｜中央大學教授．飲食文化專家
★蔡康永｜主持人．作家
★冀劍制｜華梵大學哲學系教授．《邏輯謬誤鑑識班》作者
★謝伯讓｜腦科學家．著有《都是大腦搞的鬼》與《大腦簡史》 聰明吃推薦
★鄭國威｜PanSci泛科學共同創辦人暨知識長．重度知識挑食症患者 專文推薦

作者簡介

梅蘭妮．穆爾Melanie Mühl
1976年生於德國斯圖加特（Stuttgart），成長於拜羅伊特（Bayreuth），高中畢業後在慕尼黑就讀德國語言與文學系，於卡爾斯魯厄大學（Universität Karlsruhe）完成新聞學系學業後，前往加拿大金斯頓皇后大學（Queen's University at Kingston）攻讀德文與心理學，並在當地教授德文。2004年起在《法蘭克福匯報》（Frankfurter Allgemeinen Zeitung）實習，2006起擔任《法蘭克福匯報》編輯，並定期投書《法蘭克福匯報》部落格「Food Affair」，2009年獲得德國「山‧世界旅遊新聞獎」（Preis BergWelten），並曾出版多本專書。

狄安娜．馮寇普Diana von Kopp
1975年生，現居海德堡（Heidelberg），是德國知名的心理學家、領導能力訓練顧問與作家。具心理學碩士與人力資源管理碩士學位，並獲紐約生命自覺協會（New York Focusing Institute）心理治療認證。2008年起為德國神鷹航空公司（Condor Flugdienst GmbH）訓練具領導潛能的飛行員。她自工作經驗中發現，諸如日常飲食內容與習慣等因素，皆會影響大腦、情緒及工作能力，她將相關研究心得陸續發表於《法蘭克福匯報》部落格「Food Affair」，並出版多本大眾心理專書。

譯者簡介

林琬玉
輔仁大學德文系及德國Aachen專業大學（Fachhochschule Aachen）企業經濟系畢業。譯有《為什麼要住在城外》、《天賦不是奇蹟》、《國家為什麼會破產》、《我願一生守候你，你卻忘了我的承諾》（商周出版）、《找回單純快樂的自己：向孩子學習幸福》、《國家偷走我的錢》、《釀‧啤酒》與《為什麼企業的事就是大腦的事？領導的科學與藝術》等書。

01　辣椒性格 Der Chili-Charakter
02　食物半徑 Der Food-Radius
03　出生前的印記 Pränatale Prägung
04　輕輕的一推 Nudging
05　口味攸關基因 Geschmack: auch eine Sache der Gene

06　鳳梨謬誤 Der Ananas-Irrtum
07　三十天變苗條？ Schlank in 30 Tagen?
08　別怕碳水化合物 Keine Angst vor Kohlenhydraten
09　生食謬誤 Der Rohkost-Irrtum
10　不健康的食物＝直覺上的美味 Die Unhea lthy=Tasty-Intuition
11　幸福肥 Macht Ihr Partner Sie dick?
12　超市老闆不會告訴你的事 Der Supermarkt
13　促發效應 Der Priming-Effekt
14　行銷安慰劑效應 Der Marketing-Placebo-Effekt
15　頂級廚房症候群 Das Trophy-Kitchen-Syndrom
16　顏色正確的威力 Die Macht der richtigen Farbe
17　為什麼你不知道自己何時飽了 Warum Sie nicht wissen,wann Sie satt sind
18　細微差異 Die feinen Unterschiede
19　羅密歐與茱麗葉效應 Der Romeo-und-Julia-Effekt
20　商務午餐 Business-Lunch
21　大男人與美乃滋類型 Von Machos und Mayo-Typen
22　向口感致敬 Ein Hoch auf die Haptik
23　味道有顏色嗎？ Die Farbe des Geschmacks
24　擺盤的藝術 Ein Teller Kunst
25　用吃對付壓力 Essen gegen Stress
26　滋滋聲效應 Der Sizzle-Effek
27　雙倍麩質謊言 Die doppelte Gluten-Lüge
28　帥哥美女專家 Der gutaussehende Experte
29　健康月暈效應 Der Health-Halo-Effekt
30　餵食鐘 Die Feeding Clock
31　小貓當早餐？ Mieze zum Frühstück?
32　荷蘭醬症候群 Das Sauce-béarnaise-Syndrom
33　樂曲悠揚促進食欲 Der Ton macht den Appetit
34　點菜焦慮 Status-Angst à la carte
35　「狗袋」謬論 Das Doggy-Bag-Paradoxon
36　BJ效應 Der Bridget-Jones-Effekt
37　服務生的體重如何影響我們點菜 Wie das Gewicht des Kellners unsere Bestellung beeinflusst
38　巴咂巴咂與稀哩呼嚕恐懼症 Die Schmatz- und Schlürfphobie
39　吃到飽餐廳 All you can eat
40　完美洋芋片 Der perfekte Chip
41　門牙存在的原因 Wofür Schneidezähne eigentlich da sind
42　睡給你瘦 Schlaf dich schlank
參考文獻