選擇困難不是個人問題，而是社會病
　　為了節省勞力、更便利，人類社會飛快地演進，而人類的心智演化及有限的人生，卻不足以因應過於發達的現代。我們面臨前所未有的抉擇數量、難度及成本。如果力求完美，就容易選擇疲勞。

　　有沒有一種選擇，需要你花一輩子來選？
　　● 一再期待能遇到條件更好的對象
　　● 該先去進修，還是加速累積資產？
　　● 如何活用這24個小時？

　　小心，超量選擇正默默搬運你的時間

　　擇你所愛，愛你所選。
　　從買一條牛仔褲的過程中，發現夠好就好、自在人生的祕訣。

　　心理學家史瓦茲長期研究經濟學和心理學的相互關係，他指出現代人崇尚自主，緊握每件事的決定權。這間接導致焦慮、精神緊張、不滿，甚至是憂鬱症。

　　史瓦茲在本書從對於社會變遷的敏銳觀察出發，以人類抉擇的心理機制切入選擇的難處，並彙整了11個選擇疲勞的有效解方，讓我們適應現代生活。

　　用四堂心理學縮小選項、幫助自己越選越好，
　　正式揮別焦慮：
　　●比較心理究竟是使人上進，還是放棄？（競逐地位）
　　●快樂注定會變貴，如何避免成為滿足感的傀儡？（適應效應）
　　●對承諾感到反悔，是因為不了解什麼是「剛剛好的自由」
　　●一味迴避後悔，會得到更好的結果嗎？
　　●無論是樂觀或悲觀，都會把我們帶往壞決定（歸因風格）
　　●機會成本不只是經濟學，更是心理學

　　什麼是完美的選擇，它會帶來最好的結果嗎？
　　並不是每個選擇都同等重要。善用第4章【選擇取向自我檢測量表】，1分鐘了解你的選擇思維！本書獻給選擇焦慮的你。

本書特色

　　1.從日常消費、教育、職業到人際關係等，現代人每天平均得做三萬個選擇。真正偷走人們時間的不是「選得不夠好」，而是選擇焦慮。

　　2.本書寫給難以從焦慮症、拖延、完美主義脫身的人，引領我們正確審視過去及今後所作的選擇，卸下注意力包袱，全心投入重要的事。

　　3.本書獲諾貝爾獎得主康納曼推薦，出版以來goodreads獲上萬讀者佳評，同名TED演講1700萬次收看。

作者簡介

貝瑞．史瓦茲（Barry Schwartz）

　　西方最具影響力心理學家之一

　　美國社會心理學教授，曾是TED大會壓軸演說者，以博學和風趣的風格，提出現代生活的洞見。史瓦茲說，真愛和天職都一樣，最初僅來自於一點好感與發掘，需要我們付出一輩子培育、發展，它才會停駐於心，並形成實質意義上的「命定」。

　　暢銷著作《選擇的弔詭》是人類行為的開創之作，登上美國《商業週刊》、《富比世》雜誌年度十大暢銷。史瓦茲多次接受國際媒體專訪，文章散見於《紐約時報》、《美國心理學家》、《衛報》等。另著有《我們為何工作》等書。

譯者簡介

郭曉燕

　　台灣大學心理學碩士，現為臨床心理師，偶爾接翻譯。拜本書的錦囊妙計所賜，讓我得以從日常後悔中及時醒悟，停止反芻思考，不再擔心自己選錯餐廳、不再懊惱當年錯失良機。
其他譯作：《超越直覺》、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》、《偏見的本質》等書。

　　歡迎來信批評指教：kuoleonie@gmail.com

新版前言 在爆炸選擇裡做時間的主人
序曲 選擇困難是個人問題，還是社會病？
第一部 面臨選擇時
第1章 生活總是琳瑯滿目
第2章 新選擇是福是禍？
第二部 抉擇的過程
第3章 決定與抉擇，一點都不簡單
第4章 當你只要最好的
第三部 抉擇的六個難處
第5章 選擇越多，越快樂？
第6章 錯失的機會
第7章 懊悔是件麻煩事
第8章 適應效應：由奢入儉難
第9章 人比人，煩死人
第10章 是誰的錯？選擇、失望、憂鬱
第四部 如何減少困擾？
第11章 十一招幫你掙脫選擇牢籠
致謝
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