曾經相信天長地久，婚後相處卻度日如年。
曾經難分難捨，婚後卻形同陌路。
爭執不斷、冷漠疏離，戀愛時的美好為何總是難以延續？
 
修復婚姻最好的方式，就是把「問題」當作成長的階梯。
每個人的愛情婚姻觀、相處模式、行為習慣，都源自原生家庭和過往經歷。
經營關係不只需要外在的說話技巧，還要深入彼此內心，找出內在的衝突根源。
 
這本由心理諮商師撰寫的書，將帶你察覺投射在婚姻中的個體創傷，透過諮商室裡的真實案例及心理學研究，分析不良關係的形成過程；邀請你放下對立，撕下標籤，探索彼此行為背後的真相，並提供深入溝通、化解差異、緩解關係的調整策略。
衝突是傷，也可以是藥。幸福的婚姻並非一帆風順，而是一起患難，一起快樂，一起犯錯，又一起原諒。
 
從正視傷痛開始，你可以突破親密關係的困境，讓婚姻持續被愛情滋養。

讀者真誠推薦
 
「看了前面幾頁就被深深地吸引，便迫不及待了一口氣看下去，第一次被一本書如此強烈的吸引。這本書不是一般的心靈雞湯書籍，它向像一面鏡子一樣讓我看清楚婚姻裡的許多盲點（過去真的是不知不覺），非常敬佩作者深厚的功力，非常有深度！感覺裡面的內容不僅僅是心理學的範疇，而是更高的層次，關鍵是通俗易懂，很多例子會引發共鳴。溫暖、走心、覺醒，是我看完之後的感覺。」
 

作者簡介
 
曾少芬
 
1974年出生，資深心理學導師，心理學博士，中國國家二級心理諮詢師，心家旺族教育機構創辦人。
 
曾少芬老師擁有20多年教育工作及10多年心理個案諮詢經驗，在心理學理論和實踐應用方面造詣頗深，其理念及課程落地性強，受到廣泛認同和肯定。
 
曾少芬老師在全中國開講心理學課程超過600場，幫助無數個人和家庭走上了幸福之路。已有一批優秀的學生在從事家庭關係及情緒管理諮詢和講學。

前言｜婚姻的真實與選擇
【第一章｜為什麼在愛情面前如此無力】
1.關係裡留下的傷疤，都是內心世界的映射
2.看不見的冰山
3.愛情五大毒藥：誰在愛裡下了毒
4.愛情有傷的三大根源
【第二章｜在感情中的創傷投射】
1.夢中情人：理想父母的投射
2.痛苦和傷害：源自錯誤的期待
3.成熟的心智：只是愛，沒有期待
4.病毒信念：製造出情感病毒
5.完美主義：追求完美＝追求完蛋
6.自我中心主義：改造對方，成就不出幸福的婚姻
7.性冷淡：本質上是性壓抑
【第三章｜衝突背後的真相：衝突不是問題，應對方式才是問題】
1.表面「都滿好」，實則缺乏情感連結
2.壓抑的「老好人」，喪失面對衝突的能力
3.忽視問題本質，造就「追逐──逃避」的惡性循環
4.借助情感勒索，實施強烈的控制欲
5.轉化習慣性壓抑，做真實的自己
6.接受衝突，善用衝突促進瞭解
【第四章｜知己知彼，求同存異】
1.瞭解先天氣質的差異，找到對的相處方式
2.摘掉標籤：區分事實和想法
3.滋養愛與婚姻的三大營養
4.告別婚姻中的假想敵
5.建立界限，走出令人窒息的依賴情結
6.用對愛語表對情
7.性和諧，深度調節感情的溫度
8.出現婚外情還可以挽救嗎？
9.共同成長，談一段永不謝幕的戀愛
【第五章｜讓關係在愛中昇華】
1.愛自己，是終身浪漫的開始
2.在婚姻中成長
3.允許一切如其所是
4.家庭中的界限與序位
5.與原生家庭和解
6.與前任和解
7.如何充滿愛和尊重地分開
8.放過別人，其實是放過自己
9.好的婚姻是兩座冰山和諧共舞
10.結束前回到你的選擇
寫在最後｜慢就是快，少就是多
附錄｜婚姻個案實錄：重塑婚姻關係