舒暢的心情是自己給予的，不要天真地去奢望別人的賞賜。舒暢的心情是自己創造的，不要可憐地去乞求別人的施捨。朝著光所在的地方前進，陰影就永遠只能存在於你的身後。
「心態是我們真正的主人，它能使我們成功，也能使我們失敗。同一件事由具有兩種不同心態的人去做，其結果則必然相反，心態決定人的命運。」
──卡內基
本書是一本教你每天用「正面思考」來提升心靈正能量的書，書中每一篇小故事與本文後都有一個讓讀者深省的「心靈小語」單元，每天看一則，每天花60秒讓自己使用正面思考，給自己的心靈補充正能量，你將重拾對生活的熱情。