※本書初版名為：《我已經夠努力了，你還要我怎麼樣？》
燃燒殆盡！
先爽就好的厭世代，根本快樂不起來！
有學歷、沒薪水，物價狂飆、自我價值感直落
——不振作難道是我的錯？

★Yes24網路書店散文排行榜TOP10★
★「kakao talk送禮」熱榜第６名★

　　該創業、出國、當YOUTUBER嗎？
　　為什麼別人都成功了，我還一事無成？！
　　最懂厭世青年心酸疲憊，韓國「N拋世代」三傻
　　邀你共解嘴砲背後的無奈與矛盾
　　重新認清內心期盼、甩開外來拖累和自我耽誤
　　向渴望的人生邁步！

　　★ 出社會就被打臉，原來我的努力不值錢！？
　　「決定未來目標？我連午餐都決定不了！」
　　「沒事幹嘛過得苦哈哈？錢錢就是要變成喜歡的形狀！」
　　「別人的老闆，總是不會令人失望……我老闆讓人每天都想辭職！」
　　「月薪給不起希望，窮到只能買彩券！」

　　提起生活與未來，你是否也常常說出這些開口一時爽，夜深人靜時卻又哀怨萬分的幹話？

　　明明，你並非不想努力，也不甘心就這樣放棄夢想，然而在這個低薪、高物價、房價暴漲的年代，不成比例的回報，讓所有期待都變得遙不可及。而背負太多擔憂、疲勞的你，終究失去了憧憬未來與追求夢想的力氣——比起拚命努力卻失望地吃得滿嘴土，放棄那些奢望躺下來，舒服多了。

　　就已經很努力了，不然還能怎麼辦？！

　　★ 你只是累不是廢，誰真想躺平等「人生爛尾」？
　　確實，用一句「我就爛」，理直氣壯地倒下，讓人感覺舒服。然而許多躺平族，每每看到社群上「人生勝利組」的照片、發文，口中依然會自動噴出不甘心的自我安慰幹話。

　　若你也如此，那麼就和作者朴庭漢、李相穆、李洙昌，這三位韓國的「N拋世代」青年一樣，都是在嚴苛大環境中苦苦努力，卻迷失方向的「受迫性嘴砲」。之所以如此不甘，正是因為在那些酸溜溜的「幹話」背後，暗藏著內心對某種現實的渴望——快樂無憂、自信率性、財富自由、靠興趣賺錢——你其實一點都不滿意躺平的生活，你其實「想要更好」！

　　別擔心，你可以的，因為你並不是無能，只是無力。
　　唯一的問題是——「躺平」不能幫你解決任何問題。

　　★ 從來不必贏過誰，但別忘了你確實獨一無二
　　作者們認為，現代青年猶如溫室長大的蜥蜴，從小，我們眼看著花紋如龍的朋友備受稱讚、期待，忙著追尋他人的成功模式，漸漸忽略了自己身上獨一無二的花紋，因此才過著無法為自己做主而被人決定的無奈生活。

　　在這本書中，他們要透過分享自身與多位躺平青年的掙扎歷程、苦思煩惱，邀請你一同探索內心、看清自身紋路，重新認識自己的願望和強項。

　　他們深知嘴砲們最大的弱點是「不能把意志付諸行動」——就像他們自己一樣。 因此書中也會抽絲剝繭地分析社會環境、心理因素如何導致我們空打嘴砲而無法實踐；亦提出一些親身試驗有幫助對抗懶惰人性的簡單方法，讓你一步一步靠近自己內心期望的生活。

　　這本書期待能幫你緩和生存焦慮、停止情緒內耗、甩開「我就爛、我就衰、我就窮」的擔憂與自疑，過好你獨一無二的舒服人生！

　　【厭世怒吼Q&A】
　　Q. 再努力都築不起夢，是誰害我們變成「躺平族」？！
　　A. 沒錯，都是THEY的錯！「大人」對我們綁手綁腳，還老愛念自以為是的成功經，我會這麼廢都是他們害的！！

　　Q. 我現在真的真的已經精疲力盡了，怎麼辦？
　　A. 暫停，全心全意地休息。沒有必要找「浪漫」藉口包裝、應付他人眼光。充滿煩惱的休息，只會消耗更多精力。

　　Q. 國內環境好糟糕，去國外可以順便學語言、賺得更多過更好？
　　A. 在國外能獲得什麼經驗與技能，終究還是「心態」問題。重點是——你是真心嚮往海外，抑或是只想要逃？

　　Q. 朋友有房有車過真爽，憑什麼就我這麼苦？！
　　A. 社群媒體上的炫耀貼文，都只是別人的幸福瞬間，但他們一樣也有無法向人炫耀的時候。與人連結太過，你可能會陷入自尊的假性競爭。

　　【適讀對象】
　　✓ 畢業=失業，大疫衝擊下對未來茫然又自疑的「苦澀新鮮人」。
　　✓ 滿懷志向離鄉打拚，回過頭卻已迷失方向的「折翼青年」。
　　✓ 被高物價洗劫錢包、買房遙遙無期，已努力到無力的「絕望社畜」。
　　✓ 所有胸口曾有夢、眼中還有光，雖苦但還不想放棄的「未來贏家」！

　　【金句搶先看】
　　○ 比起大學的招牌，是否能找到適合自己的事更重要。
　　○ 與人的連結有時候太過火了，反而會損毀自我的存在感。
　　○ 千萬不要因為捏造出來的自卑感而畏縮。
　　○ 人們對於自己不是很了解。連自己喜歡什麼、討厭什麼都不知道的人不在少數。
　　○ 逃避不是失敗，而是能讓我們得以重新鬥爭的機會。
　　○ 在奔跑的途中受傷，是人生的家常便飯。
　　○ 如果覺得不滿意，要懂得將其摧毀。
　　○ 人類的欲望沒有盡頭，而且會重複同樣的錯誤。
　　○ 沒有熱情的目標，就像風中殘燭，很快便會熄滅。
　　○ 只有一次的人生，為了自己的目標努力生活，才是真正的YOLO。

本書特色

　　★ 韓國火熱話題作，Yes24網路書店散文排行榜TOP10、「kakao talk送禮」熱榜第６名！
　　★ 不灌雞湯、不說教，N拋世代「韓國三傻」與躺平青年最誠實的內心掙扎交流。
　　★「嘴砲」前輩「化幹話為力量」的升級秘訣，即刻交貨不藏私！
　　★ 頹喪修復X懶惰對策，擺脫專扯後腿的無力感與拖延症。
　　★ 幫你緩和生存焦慮、停止情緒內耗、甩開擔憂與自疑，過好獨一無二的舒服人生！

作者簡介

朴庭漢 박정한 (Park Jeong han)

　　前學生軍事敎育團陸軍軍官，現任國家有功者（本人）並在公營企業擔任初階主管職位，是一輩子都在為國家工作的K－愛國者。同時，他也是聽著金屬搖滾樂享受幻想的房間角落音樂評論家。克服了幾次人生難關而領悟人生的珍貴，現在正為了活得有意義而努力。

李相穆 이상목 (Sang-Mok Lee)

　　與心中的嘴砲大概已經戰鬥了三十年。同時，和生命科學的單戀也大概進入了第十年。雖然今天又是憔悴的一天，但是他相信如果不放棄，與嘴砲的戰爭，還有跟生命科學的愛情故事都會成功。他的夢想是養一隻豐山犬和一隻拉不拉多犬，一起住在首爾的新建公寓裡。

李洙昌 이수창 (Suchang Lee)

　　青年失業人口超過四十萬人的二○二一年，儘管戰戰兢兢地做著非正職的工作，但今年連這樣的生活也不容易。雖然仍在待業，不過在比自己優秀的朋友面前也不氣餒。為了迎接更好的明天，現在正努力生活中。

譯者簡介

莊曼淳

　　畢業於國立政治大學韓國語文學系。畢業後即前往韓國發展、定居，目前任職於韓國網路漫畫公司，負責翻譯校稿工作。

　　譯有《全新TOEIC全真模擬題庫＋解析（閱讀）》、《全新TOEIC全真模擬題庫＋解析（聽力）》、《英文字根字首神奇記憶法》、《米開朗基羅的藝術教室》、《牛頓的金錢教室》、《諾貝爾的科學教室》、《她的私生活（上冊）》、《亥時蜃樓》、《雲畫的月光》、《全球園藝美學盆栽聖經》、《打造一個北歐風的家》、《就是愛手作2》、《魔法衣櫥1～3》、《你應該要怕三星》等。

著作者簡介
序言　一本獻給「嘴砲們」的書
Level 1 嘴砲大百科
專業精神勝利者
為什麼這麼會拖？
曾經多如牛毛的YOLO族都跑哪去了？
妄想一次搞定的人們！ 你們真的覺得能成功嗎？
老闆，你想做生意？
盼望救命繩，盼到頸部椎間盤突出
國際人才來到韓國的理由
這是你的錯，那是他的錯
Level 2 嘴砲養成所
溫室裡的蜥蜴
蜥蜴也擁有各自不同的花紋
連午餐吃什麼都無法決定，要怎麼決定人生？
沒本事賺錢，還敢這麼囂張
沒有偉大挑戰，只有偉大成功的社會
華麗的貼文圍繞著我
不過，你可以變得不一樣
Level 3 嘴砲啊，抬起頭吧！
我們的時機還沒到
抬起頭，看看鏡子中的自己吧！
試過再後悔比較好
累了可以暫時休息，只要不用浪漫來包裝就好
Level 4 嘴砲逃脫大作戰
至今還是嘴砲的理由
嘴砲逃脫準備
嘗試脫離嘴砲
Level 5 大作戰之後
逃脫失敗！ 最強的嘴砲原來是我
以個人光譜代替資歷
成為待業者並不可怕的理由
這根本是他的故事嘛！
結語　現在要開始的各位的故事
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