勇氣，不是指不害怕去做一件事，
而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。
如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。

成功不在於力量，而在於能堅持多久！
亞洲第一超馬選手陳彥博歷經十年淬鍊，一舉衝破「世界七大洲八大站超級馬拉松」最終也最艱難的終點線：西班牙洛哈230公里山徑超馬賽、加拿大育空700公里極地橫越賽、澳洲520公里內陸超馬賽。這段歷練對他意義非凡，期間不但幾度歷經生死交關，更罹患幽閉恐懼症。他的每一場比賽，都在定義意志力與生命的極限！

在吞下無數汗水與淚水後，陳彥博將榮耀帶回台灣，更成為亞洲完賽「世界最艱難超馬」的最年輕紀錄者！但這些他曾經視為唯一夢想的榮耀，早已淬鍊為對生命的體悟。他不再追逐紀錄，現在的他只為了回應內心的呼喚，奔馳在人生的道路上。

馬拉松，不只是跑，而是一種與心對話的過程。

越跑越懂得，那些對人生真正重要的事！

 

◎懂得自立：
人在遇到極大的壓力與考驗時，會做出人生中的重要改變。
學會自己做決定，處理並承擔後果，對自己負責！

◎找到人生的配速：
要成就哪一種終點線，端視你如何調整自己的人生配速。
累一點、輕鬆一點，結果不盡相同，但都是你人生的選擇。

◎拒絕懦弱的糖衣：
面對無法掌控的環境，容易令人抗拒。當看不到成功的可能，就會開始害怕失敗。
但如果你撐下去，時間會讓你更堅強，降低你心中的軟弱，讓你繼續奮鬥下去。

◎競爭，讓心更強大：
比較，才會產生競爭，才會進步。
遇見比你強或是拿到好成績的人，你是批評，還是決定「我也要變強」？
心態，決定你的行動！

 

作者簡介

陳彥博

1986年6月10日出生，為台灣極地超級馬拉松選手。用5年的時間，完成世界七大洲、八大站超級馬拉松賽事計畫，並於2013年完成挑戰。多次名列亞洲最年輕的完賽記錄者，為2014年玻利維亞高原170 km 6天分站賽冠軍，更於2015年勇奪美國G2G大峽谷273 km分站賽冠軍。即將前進2016全球四大極地超馬總冠軍賽。

Facebook專頁：陳彥博 Tommy Chen
 

重要賽事紀錄：
2016 全球四大極地超馬總冠軍賽（準備中）
2015 非洲布吉納法索213 km沙漠超馬分站賽
2015 美國G2G 273 km大峽谷超馬分站賽冠軍
2015 挪威160km Non-stop超馬賽第二名
2014 玻利維亞6日170公里高原超馬分站賽，奪下睽違6年的超馬總冠軍
2013 澳洲520公里內陸超馬橫越分站賽 第二名，創下最年輕完賽紀錄
2013 加拿大育空700公里Non-stop極地超馬橫越賽 第三名，亞洲首位成功完賽、創下歷屆最年輕完賽紀錄
2012 歐洲西班牙洛哈230公里超馬山徑賽 第四名
2012 南美洲巴西170公里non-stop挑戰賽 第二名（收錄於《夢想‧零極限》）
2011 南非喀拉哈里沙漠250公里超馬賽 第三名（收錄於《夢想‧零極限》）
2010 南極洲100公里超馬賽 第二名，首位亞洲選手完賽（收錄於《夢想‧零極限》）
2010 北極點馬拉松賽 第三名（收錄於《零下40度的勇氣》）
2009 喜馬拉雅160公里5天分站賽 第四名（收錄於《零下40度的勇氣》）
2008 磁北極650公里大挑戰 榮獲第三名，創下歷屆最年輕成功挑戰完賽紀錄（收錄於《零下40度的勇氣》）

目錄
作者簡介
自序　溫暖的記憶
第六站　西班牙洛哈 230公里山徑超馬賽
▼ 01　誘惑當前，有所覺悟
▼ 02　計畫趕不上變化，冷靜以對
▼ 03　逆勢而行，扳回一城
▼ 04　距離，不是唯一的問題
▼ 05　別怕失去什麼，因為我們本是一無所有
第七站　加拿大育空 700公里極地橫越賽
▼ 01　賽道外的國民外交
▼ 02　萬全準備，迎向艱鉅挑戰
▼ 03　極地超馬第一要務：安全保命
▼ 04　虔敬大自然，淨身參賽
▼ 05　大地之母的使者 CP1
▼ 06　怕失敗，會找到藉口；渴望達標，會得到能量 CP2
▼ 07　最想念，就是最遺憾 CP3
▼ 08　極地荒謬劇 CP4
▼ 09　身處大自然，用野性求生 CP5
▼ 10　極光的禮讚 CP6
▼ 11　家，是唯一的方向 CP7
▼ 12　心存僥倖，足以致命 CP8
▼ 13　犧牲，你需要付出多大的決心？ CP9
▼ 14　挑戰生命的極限 CP10
最終站　澳洲 520公里內陸超馬賽
▼ 01　台灣運動員的體認
▼ 02　開放的思考與態度
▼ 03　甩開對手，擺脫威脅
▼ 04　我跑故我在
▼ 05　從心而跑 Run for heart
後記
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