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很多人走到人生的盡頭，還不知道人生所為何來？在一輩子的跌跌撞撞之中，也沒有細心品味人生的酸甜苦辣。來，不知道怎麼來的；走，也不知道怎麼走的？多半的人活得很辛苦，因為不知道怎樣才能活得快樂。一般而言，人生包括修己、待人、學業、事業、家庭五大課題。筆者試著把這五大課題，各自分論二十個子題，每一個子題皆各有所屬，依次而言。人生的智慧，總是要歷盡滄桑，飽嘗苦難之後，才能發光發亮。本書聚集了筆者豐富的人生智慧，深信這100個觀念能夠幫助讀者安頓身心，強化自信，獲得飽滿的生命能量，迎刃而解各種的人生難題。

Part 1 生命是一種態度
001 生命是一種態度
002 人生是充滿驚嘆號
003 人是為理想而生
004 生命是一種期待
005 希望是活力的泉源
006 絕望是最大的悲哀
007 孤獨是人生的洗鍊
008 憂患是生命的考驗
009 煩惱是本性被汙染
010 快樂是人生第一要義
011 快樂是一種心境
012 生活是一種習慣
013 懂得割捨是人生的智慧
014 知足是最大的財富
015 謙虛是最高尚的品德
016 道德是生活的實踐
017 智、仁、勇是人格的最高表現
018 美是給心靈保留一片自由的空間
019 真、善、美是人生的指標
020 信仰是心靈的燈塔
Part 2 尊重是人生的第一課
021 尊重是人生的第一課
022 誠懇是真情的流露
023 同情是生命的昇華
024 利他是生命的價值
025 關懷是人性的光輝
026 服務是力量的擴大
027 慈悲是最大的福慧
028 守柔是和順的要領
029 處下是為上的途徑
030 圓融是智者的通達
031 寬厚是仁者的度量
032 行善是勇者的志業
033 美是心中有大愛
034 溝通是一門藝術
035 說話是生活的美學
036 幽默是溝通的金縷衣
037 讚美是成功的推手
038 微笑是最好的佈施
039 笑是心病的良藥
040 生氣是最傷和氣
Part 3 人生是一本讀不完的書
041 人生是一本讀不完的書
042 教育是人生的美化
043 教育是真理的探索
044 教育是智慧的啟發
045 教育是人才的培養
046 教育是因材而施教
047 教育是悟人子弟的工作
048 教育是理想的實現
049 教育是沒有速成班
050 教育是終身的學習
051 教育是愛與榜樣
052 教育是文化的傳承
053 教育是美感的追求
054 自我教育是一切教育的基礎
055 書是人際關係的橋樑
056 讀書是與智者為友
057 靈感是智慧的結晶
058 童話是人生的寫照
059 寓言是人生的寄託
060 自然是人類的良師
Part 4 成功是拼出來的
061 成功是拼出來的
062 企圖心是成功的密碼
063 專家是真正的贏家
064 成功是用自己的版本
065 機會是不敲第二次門
066 命運是失敗者的託辭
067 失敗是成功的契機
068 苦難是磨練心志的良方
069 樂觀是必勝的信念
070 勤奮是成功的動力
071 負責是勇者的表現
072 創意是事業的活水
073 經驗是創業的資本
074 誠實是最大的本錢
075 自信是成功的基礎
076 自律是成功的關鍵
077 合作是團隊的精神
078 果斷是領袖的特質
079 堅持是成功的不二法門
080 休息室了走更長的路
Part 5 愛是生命的價值
081 愛是生命的價值
082 愛是生活的動力
083 愛是與孩子同步成長
084 傾聽是溝通的技巧
085 愛情是上帝給予的禮物
086 緣分是前生註定
087 惜緣是聰明的抉擇
088 愛人是一種福氣
089 婚姻是一輩子的經營
090 平時是生活的真實
091 伴是犧牲自己的一半
092 浪漫是生活的調色盤
093 用心是家庭美滿的條件
094 勤儉是持家的良方
095 和諧是幸福的代名詞
096 吵架是沒有贏家
097 懷疑是愛情的毒藥
098 適當的模糊是幸福的泉源
099 家庭是事業的靠山
100 倫理是家庭的常規
附錄
一、散波芬芳長駐心田
二、「漢語修辭教學研究」學習心得（一）
三、「漢語修辭教學研究」學習心得（二）