當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖

過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。

如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。

當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。

破解奮鬥者的詛咒，
把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。

哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。

‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。
‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。
‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。
‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。

人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。

各界推薦

丁菱娟 影響力品牌學院創辦人
林以正 自由教練／前台大心理系副教授
黃惠如 《慢老》作者
楊文正 三平咖啡老闆／繪本畫家
嫺人   「嫺人的好日子」部落格版主
謝文憲  企業講師／作家／主持人

「這本書幫助你隨著年齡增長和人生變化，活得更快樂自在。」─達賴喇嘛

「亞瑟．布魯克斯是一個你必須認識的人。」─歐普拉

「有的人追求好成績、對成功上癮，終日疲於奔命。雖然明知不可能永遠強撐下去，依舊努力嘗試。如果你也是這樣，這本書是為你寫的。作者證明有可能愈活愈美好。」──賽門．西奈克（Simon Sinek），暢銷書《無限賽局》作者

「啟迪人心的智慧指南，教我們重新設想剩餘的人生。如果你一直很努力，你累了，這本好書適合你。」──丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者

「這本書的別名應該叫《你不免會衰退的好消息》。大部分的人都相信，自己可以一直跑，一直跑，直到氣力耗盡，癱倒在地。作者試著讓我們免於跌入痛苦的深淵，盡全力服務世人。每一個執著於世俗獎勵的人都該讀這本書。」──丹．哈里斯（Dan Harris），前ABC新聞主播

「布魯克斯是我非常喜歡的思想家，聰明睿智，充滿無窮的好奇心。他是那種很少數的知識分子，完美結合科學研究與日常觀察，帶來我們全都非常需要的東西：把人生過好的簡單建議。」──安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），《恆毅力》作者

「每一頁都帶來靈感與希望。思考靈性最古老、最深沉的問題：如何安然度過分開人生上半場與下半場的危險水域。」──羅伯特．巴隆（Robert Barron）主教，天主教洛杉磯總教區輔理主教

「人們永遠在問：如何能快樂？如何讓人生更有意義？現在最重要的事是什麼？又為什麼？本書替幸福人生的啟動提供了真正答案。」──艾力克．施密特（Eric Schmidt），前Google董事長與執行長
 

作者簡介

亞瑟．C．布魯克斯（Arthur C. Brooks）

研究幸福的社會科學家、哈佛甘迺迪研究院與哈佛商學院教授、《大西洋》雜誌廣受歡迎專欄「如何打造人生」作者。

曾任知名智庫美國企業研究院（American Enterprise Institute）院長，著有多本暢銷書，包括紐約時報暢銷書《保守之心》（The Conservative Heart）與《自由之路》（The Road to Freedom）。

職涯始於古典樂法國號樂手，有長達十二年時間跟著樂團，在美國與西班牙各地巡迴演出。

譯者簡介

許恬寧

師大翻譯所畢，自由譯者，近期譯有《後臉書時代》、《教練》、《躍競思維》、《四騎士主宰的未來》。

書名頁
作者、譯者簡介
前言　飛機上的偶遇，改變了我的人生
打開生命另一扇窗
踏上重生之旅
第1章　職涯走下坡的時間比你預期的早（很多）
每個人都有差不多的苦衷
我很早便江郎才盡的人生歷程
如何讓大腦老得慢一點
從走得光彩奪目，變成像走鋼索
那要怎麼辦？
第2章　發展你的第二曲線
兩種智力的消長
每次際遇變化都是機會
研究巴哈，你什麼都找得到
讓第二曲線接替第一曲線
有些事不是努力就有用
第3章　戒掉渴望成功的癮
在工作狂的人生中，工作勝過一切關係
把成功當目標，永遠不可能滿足
不要物化自己，你不是你的工作
恐懼背後是驕傲，愛比較的人不幸福
一個小練習，戒斷對世俗成就的癮
關鍵下一步，學會明智的割捨
第4章　反璞歸真
完成願望清單，人生就會幸福美滿？
財富、權力、享樂與榮譽，你最崇拜哪一項
為什麼滿足感難持久？
比起獲得，更怕失去？停不了的比較遊戲
更少但更好，重新校準人生
問「為什麼」，而不是「有什麼」
立下反向願望清單：不要只是加，還要減
往「小」修練
把眼光放在對的地方
第5章　思考人終有一死
誤把衰退當成死亡宣告
你真的想要永遠活下去嗎？
人生的兩份成績單
學會不恐懼
不想獨自走過衰退，就要維繫好人際關係
第6章　培育你的白楊林
愛會戰勝一切
孤獨是可以治癒的
職場上的友誼極度重要
工作狂最常忽略的兩種關係
你有真朋友，還是商場上的朋友？
排除愛的障礙
跨出這三步，與人建立長遠關係
美好人際關係帶來源源不斷的獎勵
第7章　展開你的林棲期
靈性覺醒的快樂
我的信仰與我的良師
深夜的尼苛德摩
如何克服一路上的阻礙
用走路靜心
第8章　化脆弱為力量
分享脆弱，才能帶來深度連結
最有意義的人生經驗，往往很痛苦
接受逆境，才能克服命運
你終於能鬆一口氣
第9章　在落潮時拋竿
你以為的絕境，藏著豐收的祕密
感覺痛苦的轉變，不一定是危機
投資未來幸福，永遠不會太早或太晚
四大策略讓你活出生命最大價值
度過轉型期，如獲新生
結語　記住六字訣
飛機上的男人今日狀況
致謝
注釋
版權頁