我們要獲得快樂的人生，要先學習知其所止、止其所止、學習放下。「學習放下」是一種精神的修煉，我們不能緊抓著痛苦不放，卻又不斷在叫苦。中國人講放下、講割捨、講「知止」，其實與現代人主張「慢活」是同義的。快樂是人生第一要義，每個人都想得到快樂，可是很多人活的並不快樂。快樂其實很簡單，想快樂就能快樂，只是有的人捨本逐末、捨近求遠而已。本書作者朱榮智教授為一文學博士，一生受教於中國文化之孔、孟、老、莊及倫語、大學、中庸、詩書禮樂各學說的洗禮。本書是其「發其聲，止於言。」的經典之作，希望能對社會大眾有正面的益處。