《零極限》將傳奇的修藍博士和簡單的四句話清理法（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）介紹給全球讀者。本書則是《零極限》精神的源頭，也就是荷歐波諾波諾回歸自性法創始人、已故的夏威夷國寶──莫兒娜女士，帶領她的兩位大弟子修藍博士與ＫＲ女士，三人共同整理、記錄的智慧精華。

全書以詩歌般的文句探討包括：心如何自由、人生的選擇、生命的真義、內在父親、內在母親、內在小孩、如何看見真相、學會愛真實的自己、如何讓生命越來越寬廣……

讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己，就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！

當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」，融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
 

作者簡介

莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那Morrnah Nalamaku Simeona（ 1913-1992）

傳統醫療專家，1983年被夏威夷選為「人間國寶」。將以往必須多人商談的傳統問題解決法「荷歐波諾波諾」發展成無須透過他人，任何人、在任何地方都可以自行解決問題的「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）。著有《荷歐波諾波諾經典語錄》。

伊賀列阿卡拉．修．藍博士　Ihaleakala Hew Len, Ph.D.

將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》《內在小孩》《阿羅哈Aloha》《荷歐波諾波諾經典語錄》。

KR（Kamaile Rafaelovich, MBA, MAT）女士

在全球的荷歐波諾波諾實踐者中，清理時間最長，是莫兒娜女士的頭號弟子。目前是SITH荷歐波諾波諾總部代表，在夏威夷經營不動產業，並為實踐荷歐波諾波諾的個人或經營者提供諮詢和身體工作。住在夏威夷鑽石山山麓著有《零極限的美好生活》《內在小孩》《荷歐波諾波諾經典語錄》。

譯者簡介

賴庭筠

政大日文系畢業，現為日文系助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作。堅信「人生在世，開心才是正途」。

目錄
作者簡介
〈前言〉活出真正的自己，你就自由了
凝視內在──從「我」學到的一課　Introspection
你的選擇　You Choose
自由　Freedom
自由的寶藏　Legacy of Freedom
不朽的生命　Life Eternal
自性　I-Dentity
「我」的對話　Speaking of the Selves
神聖創造者──父親、母親、小孩的合一　Divine Creator ──Father, Mother, Child As One
內在覺知　Inner Knowing
三個自己合而為一　Three As One
命運　Destiny
我的光之子　My Children Of The Light
回歸寶地　Where Your Treasure Is
輕聲細語　Speak Softly
寧靜的星辰　Star Of The Stillness
怎麼做？　How Can you?
手　Hands
永恆　Eternity
與「我」合一　You And I As One
擁護生命之洋的手　Hands Across The Sea Of Life
時間的沙漠　Desert of Time
人生的選擇　Life Is Choosing
荒野中的孩子　Children In The Wilderness
選擇家人　Choose Family
情緒海洋　Oceans of Emotions
選擇　Choice
抬頭仰望雲端的太陽　Roll Back The Clouds And The Sun
不多不少　No Better, No Less
心的海洋　Ocean of Your Mind
永恆的宇宙　Forever
給你　Children Of Choice
你可以看見更多　Look
二合一　Two As One
關係　Relationship
越來越寬廣　In The Vastness
「我」在之處　I Am Always There
「我」的搖籃曲　The “I”’s Lullaby
自由的鐘聲　Chimes of Freedom
水滴　Dew Drops
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