「人帥真好！」那你幹嘛不變帥？

想當型男，原來可以這麼簡單！
30堂連猴子都看得懂的保養、健身、穿搭、髮型、提高異性緣課程，不用整形、免花大錢，讓你從裡到外都變帥！

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2012最強型男書，5大主題╳30堂詳盡教學，從頭到腳，全方位提昇你的外在條件！

【精采內容】
保養篇
根據調查，女性對男性的第一印象，取決於臉部的清潔感！時代不同，男人也要好好愛面子！10堂超簡單保養課，擊退油光、粉刺、痘痘、皺紋，從年輕開始抗老，讓你當個人見人愛的不老帥哥！

健身篇
想當俐落型男，免上健身房也能辦到！針對上班族最苦惱的小腹、腰背、上半身等部位，設計在家、在辦公室都能輕鬆做的動作，只要運用每天的零碎時間，就能令身材更加結實！

穿衣篇
每次逛街總覺得茫然，不知該如何挑衣服？物價在漲，治裝費有限，什麼才是真正百搭的單品？本篇除了傳授買衣心法，更示範提高好感度的休閒穿搭實例，並提供適合正式場合的西裝常識，讓你的穿搭不再失手！

髮型篇
該選什麼髮型，才能發揮臉型優勢？想讓髮色有點變化，又怕被笑台客？為何髮型師抓出來的造型那麼帥，自己抓就總是走鐘？本單元徹底解決一般人常見的髮型困擾，並深入解析造型品特性，讓你幾分鐘就能抓出沙龍級的造型！

人氣男的行動綱領
人帥還不夠，貼心才能讓你人氣上層樓！正妹編輯獨家分享，讓女孩怦然心動的相處之道，並嚴選10大偷心約會勝地，擄獲芳心不是夢！

目錄
前言 P.002
Part 1 保養篇
正確洗臉告別油光閃閃 P.010
20歲起就該奉行的頭皮清潔法 P.014
讓臉更緊實的表情肌運動 P.018
去角質令保養事半功倍 P.026
敷面膜不是女生的專利 P.030
化妝水幫你調回最佳膚質 P.034
乳液是防乾控油的好幫手 P.038
防曬就是防老！ P.042
10招惱人體臭消除法 P.046
正確噴香水讓你魅力激增 P.050
Part 2 健身篇
在辦公室也能做的打擊小腹操 P.056
每天30分燃脂健走法 P.066
免上健身房，在家就能練出王字腹肌 P.070
提昇軀幹力擊退腰腹問題 P.078
練好上半身，穿衣服更好看 P.084
Part 3 穿衣篇
配色真的很重要 P.094
如何修飾身材比例 P.096
西裝這樣穿才型 P.098
基本搭配原則 P.102
必買實用單品簡覽 P.108
提高好感度的實戰穿法（休閒篇） P.120
提高好感度的實戰穿法（上班篇） P.124
如何選擇配件 P.128
Part 4 髮型篇
挑選適合自己的髮型 P.134
不變台的染髮學問 P.138
如何跟髮型師溝通 P.140
了解造型品，3分鐘抓好造型 P.142
特別附錄人氣男的行動綱領
讓女孩怦然心動！型男應有的騎士道 P.148
愛蔓延，情升溫！偷心聖地全台10選！ P.150
令人冷掉的7大NG行為 P.154