國一生澤飯光與父親以及年幼的妹妹三人同住在一起。自從很會做菜的母親過世之後，負責三餐料理的光成了大忙人。家人和朋友齊聚一堂，澤飯家的用餐氣氛變得好熱鬧！然而光不僅要煩惱他們挑食的毛病，甚至還要外送服務!?特別收錄光的食譜，作法簡單要好吃，千萬別錯過!!

目次
cook 15 爸爸特製的蘿萄（？）蜂蜜
cook 16 馬鈴薯燉肉大變身！
cook 17 翠香，挑戰做菜
cook 18 秘密的法式濃湯
cook 19 瑞穗會做點心了？
cook 20 光怕吃的食物是…？
cook 21 草莓居酒屋的招牌料理
cook 22 媽媽的茶碗蒸
cook 23 爸爸的戀愛滋味
cook 24 想煮給你吃的××飯
cook 25 附錄漫畫 每一家的情況
cook 26 特別篇 很會做飯卻不擅長談戀愛？
recipe notes 實踐！光的食譜
special talk 小幸VS山田可南
追根究底的女人
後記
奥付