★《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評
★刻意練習之父艾瑞克森、行為經濟學家艾瑞利、記憶大賽創辦人博贊強推

科技與筆記可以輔助你記憶，但無法替代你記憶——
主管臨時提問，明明很熟悉的內容，腦中卻突然一片空白？
提案準備好了，話到嘴邊卻只記得細節，重點全忘光？
客戶還記得你，你卻怎樣也想不起他的名字、他需要什麼？
職場無處不在隨堂考，不懂記憶，再努力也是做白工，關鍵時刻還會害你失去機會！

本書作者弗爾原本是個科學記者，因緣際會接受記憶訓練，才一年的時間，就從記性普通的人成為記憶冠軍，更翻轉了他的人生，發掘自己從未發現的潛能、做到原本被認定做不到的事，現今他已是擁有自主人生、熱愛新奇事物的創業家。他最大的領悟：只是換個方式記憶，不僅學習速度暴風成長，生產力、生活品質也跟著大幅提升。

世上最無法隨心所欲的人，就是聽過、看過、學過就忘了，不懂得記憶的人。
大腦記憶不是單一的功能，而是和你如何學習、如何思考、如何活用所學有關。從書中32個微行動開始，改變用腦習慣：
．把大腦不擅長記憶的文字與數字，轉化為大腦擅長的資料類型如圖像與空間
．具體名詞比抽象名詞好記；動態畫面比靜態畫面好記；押頭韻更有助記憶
．短期記憶會秒退，把內容意義化、群組化才容易固化在長期記憶
．理解文字的意義，也要理解文字背後要傳達的情感
．讓生活充滿值得記憶的事，記憶力、創造力、學習力是一體三面

覺得自己變笨、記性變差，這可能都是真的！別再錯用你的腦，透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習，改變用腦習慣，就能提升各方面能力，用更少力氣，更容易成功。

你也可以像比爾蓋茲、記憶冠軍和高績效人士一樣，擁有訓練有素的超強記憶力。

作者簡介

喬許．弗爾（Joshua Foer）

暢銷書作家、科普記者與創業家。本書是他的第一本著作，講述他從一個普通記者，經過一年訓練成為記憶冠軍的過程，新書一出版即登上《紐約時報》暢銷書第一名，出版至今仍長踞亞馬遜暢銷書榜。

於2009年創辦線上雜誌與旅遊公司Atlas Obscura，公司使命是讓人們對世界產生新奇感，並編輯了《Atlas Obscura：探索世界隱藏奇觀的探索者指南》（登上《紐約時報》暢銷書第一名）；於2011年與友人成立非營利線上平台Sefaria，該組織資料庫儲存大量古今猶太人詮釋希伯來聖經的經典，各卷不同版本及英語對照翻譯，加上不同學者的新增詮釋，讓公眾集思廣益。

弗爾目前仍是《國家地理》《自然》《紐約時報》《華盛頓郵報》及《石板》雜誌的撰稿人。


譯者簡介

謝佩妏

清大外文所畢，專職譯者。譯有《記憶倒數24小時》《第43個祕密》《為了活下去》以及《時間的皺摺》系列等書。

書名頁
前言　記憶術的誕生
第1章　這一生最值得的投資
多懂點記憶技巧，生產力就可超越許多人
用對方法，普通人也能練出超強記憶
改變用腦習慣，就能提升各方面能力
第2章　鍛鍊你的聯覺能力
短期記憶會秒退，重要訊息須固化在長期記憶
把訊息轉成圖像，並存放在熟悉空間
大腦喜歡熟悉的、新奇的或重要的事物
第3章　高手比普通人強在哪裡
把內容意義化、群組化才好記
記憶造就專家的專業感知力
第4章　記憶的本質與意義
讓生活充滿值得記憶的事
一再練習，就可學到新能力
第5章　宮殿記憶法
精細編碼
宮殿記憶法3步驟
想像畫面愈勁爆有趣愈好
會動的畫面，比靜止的圖像更好記
第6章　如何聰明學習，輕鬆活用
身處險境時，只有記憶深處的知識能指引你
光閱讀不夠，還需要轉化
逐項記重點，而非逐字背全文
把一堆文字變成朗朗上口的廣告詞
理解文字要傳達的情感
第7章　科技輔助你記憶，但無法替代你記憶
科技與筆記只是載具，大腦記憶才是智慧靈藥
大腦是最精緻的索引系統
第8章　刻意記憶練習，晉升專家的關鍵
PAO記憶法可創造高強度又好記的密碼
打造專注的大腦
加入關鍵細節、深刻感受才能牢記
第9章　大腦特訓課，學習如何學習
記憶事實性訊息，是理解與思辨的根基
活學活用，不強背硬記
運用心智圖做筆記
先累積知識，才能吸收新知識
第10章　聰明出於勤奮，天才靠經驗累積
每個人腦裡都有個小雨人
心算沒有你想的那麼難
第11章　人生不是你想的那樣
睡眠不足是記憶力大敵
立下一個學習目標，開啟自主人生
結語　別再錯用你的腦
致謝
注釋
版權頁