★★世界五百大企業實證的行為改變法則★★
★★為什麼99％的人想著想著就放棄了，只有1％的人做得到！★★
★★從「空想魯蛇」晉升「行動達人」最佳實用指南★★

全球潛能開發專家高原新作《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》教你──
7個行動改變大法＋4個實踐步驟，讓你學會高效行動，從此改變人生！

　　如果你心中也有這樣的疑惑──
　　﹒「為什麼我是大家公認的聰明人，卻事事都不如意？」
　　﹒「為什麼我付出那麼多，仍然不成功？」
　　﹒「為什麼別人都實現了自己的理想，我卻做不到？」

　　捫心自問：到底是什麼阻礙了我們？
　　其實每個人都曾經有過很多很棒的想法，但為何99%的人想想就算了？
　　太多外在資訊干擾？習慣性消極思考？性格上過度完美主義？
　　還是嚴重的拖延毛病？愛找藉口的壞習慣？行動前老是害怕退縮？
　　你相信嗎？從「想到」到「做到」，竟然是我們與成功最遙遠的距離？

　　對症下藥：別讓自己偷走自己的時間！
　　與其坐在家裡思考成功的捷徑，不如鼓起勇氣打破現狀。
　　雖然善於思考是一種好習慣，但要切記：永遠不要讓自己成為那種「想得太多而做得太少」的人。

　　不論你在生活和工作中遇到多大或多微不足道的麻煩：減肥、戒菸、面試、創業，乃至於需要制定並執行人生的長期規畫，本書從「簡化思考」和「加強行動效能」的角度分析，從學業、工作、家庭、理財、投資、人際關係等各個面向，針對你的問題對症下藥，提供精準的改變建議。

　　◎有效將想法化為行動的「7個行動改變大法＋4個實踐步驟」：
　　方法1：化繁為簡，別讓過多的資訊干擾自己
　　方法2：思考簡化，比起做加法更難得的是做減法
　　方法3：正面思考，克服凡事總往壞處想的思維
　　方法4：拋棄那些不現實的「完美主義」思想
　　方法5：不要等到「條件都成熟了」才開始去做
　　方法6：別讓「時間竊賊」偷走你的想法
　　方法7：告別畏難，無論狀況如何，都要推動自己走下去

　　步驟1：制訂一份可以立刻展開行動的方案
　　步驟2：關掉電話，集中精力，馬上開始
　　步驟3：克服任何事情都追求完美的習慣
　　步驟4：克服在最後關頭奮起超越的習慣

　　◎所有經歷過人生困境的成功者都知道：快速高效的行動遠比一個富有誘惑力的夢想，更能決定我們的命運。

　　看完本書，讓你想法「動」起來，而不是「凍」起來。
　　記住！不是你想不到，只是你做不到！
　　現在就馬上動起來，Just do it！

本書特色

　　1. 了解內在心理，找出「光想不做」的源頭
　　不了解原因便無法找到方向改變。本書「Part1. 覺察篇」從人們的內在心理和習慣切入分析，幫助讀者第一步找到「光想不做」的源頭！

　　2. 不空口說白話，提出具體作法：
　　從「想到」到「做到」，不是激勵幾句就能做到。本書「Part2. 破解篇」及「Part3. 行動篇」透過「七個行動改變大法＋四個步驟」，一步步教你找回行動力。

　　3. 有憑有據，成功人士實踐推薦：
　　參考受美國哈佛推崇、世界五百大企業都在用的行動改變術，透過西方和東方的真實職場案例，探討分析如何在實踐中提升思考和行動的效率。

作者簡介

高原

　　美國培訓機構ONG公司聯合創始人、知名培訓師、潛能開發專家、作家。

　　承繼了全球知名勵志大師、潛意識專家如詹姆士．艾倫（James Allen）、戴爾．卡耐基（Dale Carnegie）、拿破崙．希爾（Napoleon Hill）、托尼．羅賓斯（Tony Robbins）、齊格．齊格勒（Zig Ziglar）和厄爾．南丁格爾（Earl Nightingale）等人的思想理論與實際經驗，在潛能引導、自我認識、自我提升、自我改變方面，受到百萬讀者認可。

　　著有暢銷書《不必把太多人請進生命裡》、《大腦喜歡這樣理清單》、《大腦習慣正能量思考》等。

目錄
推薦序──為何別人成功了，我卻不能？
自　序──你總是想得太多，做得太少
前　言──是誰，偷走了我的時間？
PART 1 覺察篇：為何想得到卻做不到？
「不行動」常見的五大狀況
狀況➀ 訊息多到恐慌症快發作
狀況➁ 總是消極思考嚇自己
狀況➂ 追求完美主義錯了嗎？
狀況➃ 拖延、發懶，愛找藉口
狀況➄ 怕難怕失敗有顆玻璃心
PART 2 破解篇：七個讓想法動起來的改變大法
方法① 化繁為簡
1.1 在茫茫資訊中找到「需求定位」
1.2 想法也要「斷捨離」
1.3 思考程度隨「環境」而定
1.4 拋開多疑的消極心態
1.5 確立方向後就勇往直前
方法② 減法思考
2.1 列出所有想法，修正「無用的思考」
2.2 借雞生蛋，把各種資源為己所用
2.3 停止思考與「成果」無關的想法
2.4 切割「無用的思考」和「行動」
2.5 簡化多屬性，迅速做出精準決策
2.6 做「減法」的四個執行步驟
方法③ 正面態度
3.1 先想好處，別淨想「最壞的結果」
3.2 困難只是暫時，想想美好的未來
3.3 立刻去做，只要「開始」就好了
3.4 用樂觀的想像克服沒必要的恐懼
3.5 用階段性的成果取代負面記憶
3.6 積極暗示自己「我與眾不同」
方法④ 不完美主義
4.1 先實現目標的九五％就很好
4.2 別把時間花在一百分的計畫
4.3 把做得到的事當作短期目標
4.4 用行動改善缺點，平衡理想與現實
4.5 醒醒吧，這世界上沒有完人
4.6 揚長避短，把自身優勢最大化
方法⑤ 別等萬事俱備
5.1 認清現實，世上沒有完美這回事
5.2 不要總想著別的選擇會更好
5.3 基本條件夠就好，別管旁枝末節
5.4 讓事情在做的過程中完美就好
5.5 用「逼宮法」克服不行動的習慣
5.6 永遠要設定一個「最後期限」
5.7 不要太心急，先摘搆得到的蘋果
5.8 懂得變通，調整修正前進的方向
5.9 專注眼前目標，落實每個既定步驟
方法⑥ 時間管理
6.1 「番茄時間管理法」你用了嗎？
6.2 充分發揮和利用「零碎時間」
6.3 抓住「黃金時間」用在刀口上
6.4 「倒數計時法」可強迫自己行動
6.5 找到「拉長」時間的關鍵
6.6 把「待辦」變成「必辦」
方法⑦ 告別畏難
7.1 別拿沒根據的「能力」當藉口
7.2 認清困難本質，換個角度不一樣
7.3 離開舒適圈，維持現狀不會更好
7.4 用對比法看別人怎麼解決困難
7.5 每次解決一個問題，就獎勵自己
PART 3 實踐篇：只需四步驟，從「想到」到「做到」
別再想了，快點跟著動起來
步驟➀ 一份可立刻展開的行動方案
步驟➁ 關掉電子產品，集中火力
步驟➂ 戰勝事事追求完美的習慣
步驟➃ 別在最後關頭再奮力一搏了
總複習
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