「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲

粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！

做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？

長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！

 

◆心很累的痘肌人，你一定有過以下心聲……◆

「如果我當初不要亂擠痘痘就好了！」

「如果我當初不聽信做臉會好轉，我現在一定更美！」

「真後悔滿臉豆花去打雷射，把臉弄得更可怕！」

「為什麼我會失心瘋，買了好多網紅推薦好用的東西卻一罐都沒有起作用？」

「想告訴當年的我：你的臉沒有那麼糟糕！」

 

粉刺達人ELSA和萬名為痘所苦的粉絲們也是這樣走過來的，

睽違5年，ELSA讓更多人和痘痘分手、重拾好肌底和自信心了，

現在，她要告訴妳：『好轉，其實是從放下屠刀開始的！』

如果沒有建立正確的洗臉、卸妝、防曬、上妝方式，再多的瓶罐保養，再貴的做臉或醫美，都是枉然……，

只會更加破壞原有肌膚的皮脂膜，而讓痘痘不斷復發！

 

粉刺是痘痘的前身，而粉刺生成來自臉部油脂堵塞毛孔、代謝不良，

 

這時，許多人的錯誤處理就是亂拔粉刺、用力擠痘痘、過度去角質…，

長粉刺或痘痘的肌膚就像「暫時便秘了」，試想看看，便秘了，你會去挖嗎？？

徹底斷捨離錯誤對待臉的方式，讓ELSA告訴你「皮膚科醫師不會教你的事」！

 

★15分鐘速覽50個QA，迅速重建正確觀念，斷捨離，臉就好一半！★

【STEP1對抗臉上油脂】

找出肌膚出油原因（環境、飲食、荷爾蒙），用正確的「洗卸吸控」減少毛孔堵塞情況

長期讓毛孔處理不塞車的順暢狀態、角質層變健康，粉刺痘痘自然慢慢減少～

Q不即時處理過多皮脂會有什麼下場？

Q什麼是洗掉皮脂膜？

Q不用洗面乳，直接用清水洗臉最好？

 

【STEP2正確洗卸與控油】

過度清潔、用錯卸妝品、擦素顏霜但不卸妝、常常做臉和去角質…都會破壞皮脂膜！

詳細圖解「正確洗臉6步驟、卸妝10步驟、日常控油小技巧」，養出乖乖肌～

Q一天要洗幾次臉？

Q沒有泡沫的洗面乳最溫和了？

Q洗卸合一好方便？

Q我怕油，用無油卸妝水最適合了吧？

Q我只是淡妝，用卸妝油會「太強」嗎？

 

【STEP3好好防曬+讓肌膚深呼吸的上妝法】

痘肌難免會想上妝遮遮掩掩，ELSA手把手教你選擇防曬品、不傷肌膚的上妝法，

由打底到遮瑕、甚至不脫妝的小技巧，不藏私一次全部公開，痘肌也能美美出門～

Q聽說吸油面紙會越吸越油！？

Q要預防上妝後粉刺痘痘失控蔓延該怎麼做？

Q隔離霜跟粉底有什麼不同？

Q日間出油後，怎麼補妝才正確？

 

書中分享真實案例好轉過程（他／她們能好，你一定也能！別放棄自己！！）

以幽默插畫圖解長痘原因與抗痘訣竅（用好懂漫畫詳解痘肌一定要明白的事！）

從洗卸到上妝的不長痘練習（皮膚科不會那麼仔細告訴你，原來肌底這樣顧！）

 

◆因為ELSA，大大翻轉我們血淚斑斑的的痘肌人生！◆

「我天生肌膚薄透，又因為模特兒工作常要上妝，常用卸妝乳而傷害了角質層，肌膚紅腫、毛孔大到連近視眼都能看見的誇張程度，但是認識ELSA之後，我開始了角質修護策略，想不到泛紅、痘痘都漸漸消退了…」 ──新加坡Weng Ling

 

「國三到大三都一直長痘痘、臉泛紅，果酸換膚、中醫、抗痘洗面乳、痘痘貼全試過了…我常常偷哭，不知什麼時候會好，直到認識ELSA，學習培養健康的皮脂膜和讓好菌增多，很久沒有泛紅和粉刺大痘痘了，到今天都一直維持得很健康。」 ──陳宜旻

 

「因為工作關係，我常會戴口罩+厚重底妝+整臉汗水，妝卸不完全的關係導致全臉大爆痘，曾躺在美容床上哭著被針清，也曾吃藥擦藥，但沒有成效…找到ELSA時想說死馬當活馬醫，捨棄卸妝乳和減少上妝次數後，大顆紅痘慢慢縮小變少，肌膚竟然漸漸變得乾淨了。」──吳冰

 

 

「青春期開始就用毛巾搓洗臉，加上天生臉部肌膚薄，常常臉紅紅的，曾使用深層洗面乳、洗卸兩用產品、不當做臉，加上本身飲食不均衡，臉部肌膚一直是發炎狀態…跟著ELSA重新學習洗卸、保濕和防曬方式後，慢慢讓我的臉恢復健康了，肌膚好得連女生都羨慕。」──文山

 

無論是粉刺痘痘肌、酒糟肌、脂漏性皮膚、敏弱肌，看完本書都能打造嶄新自信的自己！ 

作者簡介 |

作者－ELSA（任嬿雯）

台灣知名保養品品牌 - 艾莎古薩的創辦人，自2002年創辦至今，已幫助過數萬人擺脫惱人的肌膚問題。2012年出版首本著作《粉刺痘痘淨斷術》，更將自創的保養概念推廣至海外，許多海外讀者透過網路與ELSA諮詢，甚或親自飛來台灣與ELSA見面。2013年出版的《粉刺痘痘大揭秘 - 你的臉為什麼好不了》則是創下累積萬本以上的銷售成績，並於2016推出修訂版。

ELSA不僅參與研究適合亞洲人膚質的保養品，更首創以「保養諮詢」的方式，為每個人專屬打造適合的保養方式，「選對產品還要用對方法」是ELSA一再強調的，也是ELSA所幫助的人都能順利好轉且不復發的主因。

ELSA也曾是個自卑的痘痘人，所有你想得到的方法她都試過了！那她後來怎麼好的？不是擦藥吃藥、更不是做臉醫美，而是「學著用正確的方式洗臉、保養！」幸運的她，有位連日本專家都推崇的保養品研發專家 - ELSA的舅舅，他揭露了不為人知的保養品秘密，什麼可以用、什麼最好不要碰，經過1年的時間，ELSA的成人痘全數消失，跟著舅舅深入學習，創立了ELSAGUSA，也在經歷了18年的親力親為中，拯救了無數為痘痘粉刺或狀況肌煎熬的人，ELSA寫的保養書《粉刺痘痘大揭秘 - 你的臉為什麼好不了？》更震撼了萬名身在台灣以外地區的痘痘人，紛紛透過網路來詢問、甚至一有空就飛來台灣找ELSA。

他們說：「真羨慕台灣有這樣真心為我們好的專家」陪我們好轉。

ELSA的讀者推薦
Why？你的臉為什麼好不了？
Who？誰該看這本書？
CONTENTS
Chapter 1 你的臉為什麼好不了？因為你一直破壞太多
案：馬來西亞的Natalie／依照ELSA的保養方法，自己救自己
案：台灣女生EMMA／吃藥吃到快變生化人，做臉醫美反而更嚴重
選對就是直通好轉，選錯就是鬼打牆
NG保養──斷捨離，把時間花在有用的地方
Chapter 2 粉刺到底是什麼？其實，它就像是你的臉便秘了！
Q1 粉刺長在哪裡，代表不同的可能性嗎？
Q2 粉刺是什麼東西變成的？
Q3 我臉上的到底是粉刺？還是痘痘？
Q4 黑頭粉刺？白頭粉刺？
Q5 粉刺一定是油性肌才獨有的嗎？
Q6 長大痘痘自然就會好？
忍住不擠，開始進行正確保養，可能會經歷的過程
Chapter 3 長第一顆痘痘就該知道的事：不做臉，那要做什麼？
Q7 不做臉，那要做什麼才能順利擺脫粉刺痘痘肌？
掃除痘痘粉刺第一要務──先對付油，粉刺才能減少
Q8 你知道臉上的油從哪裡來的嗎？
Q9 為什麼我的臉會一直出油？
外來的、附加在皮膚上的油分──外在殘留的油要徹底掃除
Q10 不即時處理過多皮脂會有什麼下場？
Q11 到底要怎麼對付臉上的油呢？
案：台北 文佳／卸不乾淨或洗過頭，都是問題！
洗錯臉，痘痘會越來越紅腫
Q12 什麼是皮脂膜？
Q13 怕破壞皮脂膜，所以不用洗面乳，直接用清水洗臉最好？
Q14 一天要洗幾次臉？
Q15 洗面乳隨便選一支就可以了吧？
Q16 洗完臉一定要用化妝水再次擦拭一次，才算真的乾淨嗎？
Q17 洗面乳要選擇無泡泡的還是要多泡泡的？
Q18 有磨砂顆粒的深層清潔洗面乳，For Men的男士專用款、標榜抗痘的洗面乳，對痘痘比較有效？
Q19 手工香皂最天然、最好？
案：文山／毛巾洗臉法＋洗卸兩用，搓出破損泛紅、發炎冒痘、提早老化的敏感肌
Q20 用洗臉機洗臉好嗎？
正確洗臉6大步驟：怎麼洗臉才正確？有哪些可以？有哪些不可以？
6大重點，全面顛覆你對卸妝的想像──粉刺痘痘，卸卸不聯絡
Q21 沒上妝也該卸妝才能真正乾淨？
Q22 白色或透明的防曬產品／素顏霜，需要卸妝嗎？
Q23 洗卸合一好方便？
Q24 用卸妝巾很方便也很乾淨吧？
Q25 我怕油，用無油卸妝水最適合了吧？
Q26 卸妝乳是乳狀的，應該是最溫和的吧？
Q27 我只是淡妝，用卸妝油會「太強」嗎？
Q28 坊間為何會有「卸妝油容易致痘」的江湖傳聞呢？
Q29 聽說油性皮膚不能用卸妝油？或是淡妝不需要用到卸妝油？
Q30 植物油最好嗎？
卸妝品的比較
案：香港女生Erica／快節奏生活壓力＋保養不當，讓我臉上痘痘大爆發
正確卸妝10大步驟
案：台中Peggy／人人懼怕的卸妝油拯救了我
粉刺痘痘人都該有的好習慣，最重要的小事──日常吸油
Q31 聽說吸油面紙會越吸越油！？
Q32 該如何正確使用吸油面紙？
案：吳冰／辛苦的護理人員，厚妝＋口罩＋汗水形成了痘菌的溫床
日常保養，快把控油加進去吧！不只吸油，還要長效控油
控油保養小技巧
Q33 天天上妝，要如何預防粉刺痘痘失控蔓延？
Q34 第一要務就是「妝要薄」
Q35 隔離霜跟粉底有什麼不同？
正確上妝（防曬）9大步驟
Chapter 4 老廢角質卡關，粉刺出不來：角質代謝與更新
Q36 引起角質剝落異常的原因？
Q37 用搓屑凝膠去角質好嗎？
案：新加坡 Weng Ling／皮膚天生薄透，酸類一點都碰不得，改以角質修護為主
案：台北 Yummy / 青春期，長第一顆痘痘就該學的正確保養觀
你的角質層，是3隻小豬的茅草屋還是磚屋？
Q39 角質受傷，會引發什麼肌膚問題？
Q40 究竟，要怎麼保護我們的角質層（牆壁）呢？
Chapter 5 痘痘狀況不再反覆發生：保養新觀念，菌種平衡
Q41 抗痘時期只可以擦藥，保養品都不可以用？
Q42 保養品的配方上，有哪些成分可以幫得上忙呢？
Q43 肌膚因為使用痘痘藥物而乾燥泛紅怎麼辦？
Q44 這麼多步驟，皮膚會不會受不了？
案：台北 陳宜旻／打針、吃藥、擦藥無限輪迴痛苦的過程
一熱臉就紅，一紅就起疹子或膿皰──最難搞的酒糟肌膚可能找上你了
Q46 酒糟肌膚如何即時降溫？
會改善不會斷根，保養可以幫助越來越穩定──脂漏性肌膚
Q47 什麼是脂漏性皮膚炎呢？
Q48 脂漏性肌膚如何保養呢？
Q49 如何對抗「口罩痘」？
Q50 有肌膚困擾的你還可以怎麼做？
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