完美是一種無限的追求，
完整則是「當下已是一切可能最好的狀態」。
對完美的追求是一種永遠達不到的焦慮，
對完整的認知則是「接納此時此刻這個自己的存在」。
完美有一套看似客觀其實飄渺的標準；
完整則不需要任何努力，因為完整本身已是獨一無二了。
親愛的，你一直都是完整的，又何必去苦苦追求完美呢？

孤單的時候，讀朵朵，我們被溫柔擁抱。
失落的時候，讀朵朵，我們淺淺微笑，化開心頭的愁雲。
曾經悲傷的我們才恍然明白，原來是自己的心決定了這個世界的模樣，
是自己的一思一念，定義了每一個閃閃發亮的時刻。
在這個以你為名的小宇宙，幸福和快樂都不假外求，
每一次風雨陰晴，每一場離合悲喜，都將完整了這個最最特別的－－你。

作者簡介

朵朵

走在森林中就有回家的熟悉與安心，而且名字裡就有一棵樹。

東吳中文系畢業，曾經是典型的文藝少女，後來也一直從事與文字相關的工作。

喜歡與世無爭的寧靜生活，擁有一個非常接近天空並且可以眺望群山的陽台。

喜歡溫暖的朋友，也希望自己是個溫柔的人。

養了一隻可愛的貓，還有許多不請自來的花花草草。

天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。

時時刻刻都覺得人生如夢。

朵朵小語Facebook：www.facebook.com/flower.duoduo

目錄
Part 1 微笑吧，所有的花都開了
午後一場雷雨
心的潮起與潮落
想哭的時候就哭吧
心情永遠變化不停
用微笑對抗悲傷
給自己一個每天醒來的理由
你樂觀嗎？
所有的事都可以解決
人生像天氣一樣
沒有一片雪花會落在意外的地方
愛情恰似一場花季
最好的伴侶
原諒自己的不能原諒
一切都是時間的夢境
丟掉那些你不要的
走過就成了過眼雲煙
離開情緒的漩渦
你說出去的每一句話都有能量
何必邀請討厭的人來陪伴自己
自我折磨像一面魔鏡
不抱怨的人生才美好
人人需要熱奶茶
沒有什麼過不去
是非愛恨總在轉瞬之間
總有一天一切都會成為回憶
Part 2 你的世界因為有你才存在
你即世界
小草與玫瑰一樣可貴
感覺一朵花的被愛
自由是可以不做什麼
幻象的你與真實的你
不要失去對愛的信仰
你不需要為別人的心情負責
感受生命的熱情
世界上最珍貴的東西
走不過去就飛過去吧
如果有一個人
和愛他自己的人做朋友
洗去心上的污痕
接受完整的自己
你值得擁有想要的一切
記得感謝花
愛是一種自由
讓宇宙之流帶你去該去的地方
自信讓你發光
像藤蔓一樣的向光性
做一個自己喜歡的美夢
讚美的話是盛開的花
向鬱金香學習
你的心像天空一樣不留痕跡
你相信的都會實現
Part 3 無與倫比的每一天
美好的十件事
世界因心定而安穩
默默蘊積安靜的力量
懂得感謝的人是快樂的人
上天疼愛懂得感謝的人
煩惱像煙霧一樣縹緲
丟掉無用的情緒
同理他的心
眼神可以讀心
別為任何人放棄自由
你是安全的
不要期待回報
浮躁的時候深呼吸
而已
自編自演的劇本
執著是自己編織的故事
你無法控制每件事情
只能改變自己
每個人的生命中都有一個缺口
沉默是最後的溫柔
進入深林像進入自己的內心
情緒是虛幻之蟲
有些人只能是陌生人
愛從放鬆開始
平安就是幸福
Part 4 此時此刻，就是最美的當下
今天是美麗海洋
發現微小的美好
好好對待愛你的人
順其自然就好了
旅行的意義
常常提醒自己放輕鬆
不要因為錯過而遺憾
還好就好了
永遠沒有永遠
時間一直在走
已過去的就要讓它徹底過去
人生是一場遊戲
不要擔憂明日
再見之後即是離別
恆久的快樂與一時的得失無關
拿回自己的快樂主控權
潔淨環境就是潔淨心境
總在事過境遷之後才明白
去做就是了
從專心呼吸把感覺找回來
與生俱來的喜悅
愛的相反是恐懼
過程比結果重要
從愛自己出發
告別然後開始
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