出版資訊
簡介
《女人迷》創辦人暨執行長——張瑋軒,
掀起台灣女力風潮,誠實面對心路歷程之作。
她將對生命的熱愛,具體投入於工作與生活,
接受自己是如此脆弱且勇敢的存在,視限制為禮物,
深信快樂是本分,而優秀則是被學會的事。
和你,一起併肩成為自己,決定今天就是最好的一天!
// 韌性而不任性的獨特,讓你,就是你 //
親愛的我們,為什麼做自己這麼難?
這是你想要的嗎?還是他人的期望?
面對內心的恐懼,現在就舉手說出你自己的故事。
如果你內心正住著一個受傷的小孩,
看著他,和他說:真的沒關係。
你不需要很完美,但要無愧地做自己,
敢於不同,是成就你生命之業的第一課。
現在的你,正過著理想又可愛的生活嗎?
有值得珍視的重要之人嗎?
記得要勇敢去愛,而不只是等待被愛。
你真切地活在時間之中嗎?
拿時間做什麼,那將是我們生命的總合,
慢下來,透過儀式感來重拾日常的怦然心動。
▋親愛的女孩,不要害怕自己變得優秀
遠離「平庸」定義,自然就是與眾不同的本質。優秀不是鋒芒畢露,而是深度察知自己的狀態,懂得謙虛,更懂得不斷追求更好。
▋格格不入又怎樣
身為你自己,堅持做一個想成為的大人。不僅願意、也要敢於與眾不同,接受自己的格格不入,不忘抵達、慢慢接近想望的生活。
▋孤單一人,卻不孤獨
縱使孤單一人也不孤獨不勉強和不適合的人相處,未來的幸福自己積累,更喜歡自己的每一天。
▋用自己的聲音,說自己相信的事情
好好地喜歡你自己、好好對自己說話、好好發現自己,並切確地聆聽自己的內在聲音,你是你生命舞台中的唯一主角!
▋以儀式感來創造自己的小宇宙
創造理想生活,打造「儀式感」,感知自己的渴望,並為生活創造專屬於你的節奏和樣貌,「主動地」活在你想要的時間感。
▋無所畏懼,就擁有真正的自由
無所畏懼,是對自己想實現的事充滿信心與渴望。這絕對是我們的時代,若希望這時代更好,今天開始,我們必須一起創造改變。
目錄
推薦序.不需成為更好的自己,而是更好地成為自己!/詹正哲
1 你知道嗎?你比你自己以為的更加重要!
因為親愛的,你很重要
從下意識到有意識地成為自己
面對霸凌:選擇善良,格格不入又怎樣?
你,就在創自己的生命之業
女孩們,要做自己為何這麼難?
為自己找到那些有為者亦若是
想要最好的,就讓自己值得
讓自己發光,才有機會被看見!
你敢不敢,為自己勇敢舉手?
2 勇敢不是不害怕,而是能從恐懼裡活出渴望
內在霸凌無所不在──面對它!征服它!
機會越豐盛,內心魔鬼便越巨大
你不需要很完美,但要真實地做好自己
看看受傷的內在小孩,告訴他真的沒關係
「抗戰」或「逃離」,你想怎麼做?
恐懼,是被我們學會的事
找到恐懼的真正原因,也許並不值得害怕
承認自己的恐懼,有什麼關係?
沒有人應該是什麼樣子,別對自己有偏見!
列出你的恐懼清單:從「我害怕」到「我想要」
害怕的時候,就看向遠方吧
3 你為了什麼戰鬥?堅持很重要,限制是禮物
親愛的女孩,別害怕自己太優秀
拒絕「以愛之名」的種種威脅
真的,限制是人生的禮物
這是你想要的,還是他人的期望?
女權需要連結、男權必須革命,同志們仍需努力
不再假裝職場裡能適性發展,而性別不是個問題
說到底,性別運動為何與你息息相關?
關於性別與科技,我們的未來會是什麼?
4 現在的你,過著理想又可愛的生活嗎?
工作不只是工作,工作就是愛的具體化
珍視生活中可愛之人,快樂加乘
以儀式感來創造自己的小宇宙
設定感知境界,創造面對生命的姿態
日常的怦然,透過科學的誘因打造
我之所以是我──時間積累下,我的存在價值
開關人生,還是全融人生?
不自責、不罪惡,慢下來是為了重拾節奏
生命的總合,就是你拿時間做什麼
活著,就是值得慶祝的事
5 因為,你就是所有問題的解答!
對自己產生好奇:開啟人生對話的三十一個提問
成為你必須成為的自己,沒有藉口
透過最小可實行方案,鍛鍊「相信自己」的力量
推翻標準答案!越困難的選擇,越能決定你是誰
探索自己的終極目標
平常心的日常練習:學會輸、學會覆盤
在順境和逆境中,學習敬畏與臣服
決定!今天就是最好的一天
6 今天,你想怎麼過?
今天的你,真的夠努力嗎?
反饋是最好的禮物
屬於你的人生電影,夠精采了嗎?
感謝,就是你如何感知這世界
謝天謝地謝這個世界,也不忘感謝自己
練習先說YES,接著再說AND
這是你的人生,請主動地負起全責
人生,你覺得還有什麼可能?
7 你的選擇決定了你是誰
人生可能沒有更重要的事:選對你的另一半
對的人,就像在各自的胸腔裡心跳同步
有共識的生活預設值,每個今天只會活得比昨天更好
你是你、我是我,獨立卻也成就彼此的「我們」
說真的,你必須有意識地選擇朋友
我的成功,就是學會如何失敗
為自己及代表的一切贏得尊敬
無所畏懼,就擁有真正的自由
親愛的,請記得你已完成許多重要之事
創造理性改變,人人有同等機會
做自己,是唯一選擇
作者後記:謝謝所有、所有經歷過的,謝謝你
版權頁