Made in Taiwan台灣，
58歲充滿活力的勇氣阿嬤部落客，
從「心」出發走上人生第一哩路的一本書

這本書不僅是阿嬤的分享，也可能寫出了你和我，從享有自在生活的熟齡族朋友，家有老小的三明治族群朋友，當上阿公阿嬤的退休族朋友，有分享、陪伴、療癒，你我都可能找到的共鳴感。

在書寫的旅程中，作者解鎖原生家庭的挫折再擁抱幸福感；求學階如何讓自尊再度榮光煥發；最笨的媳婦對婆婆疼愛的心存謝意；轉變為孫子Lucas的奶奶媽媽，帶著他在旅行中長大。

成為旅遊部落客，走過的景點不路過，深度旅遊來體驗台灣美好的人與情。正如作者所說，我們不是潮嬤，只是愛上自己的模樣。這一分勇氣來自自信，就沒有人可以為你打分數。

作者簡介

潘世芬
51歲成為Lucas的阿嬤，陪伴他在旅行中長大。
54歲成為阿嬤旅遊部落客，體力負荷超大，仍不減專業搔癢人分享旅遊的初衷。
Lucas阿嬤是台灣第一個阿嬤旅遊影音部落客，部落格產出超過60萬字，粉絲團25萬字貼文，拍攝超過80部影片。
58歲以素人之姿，出版第一本寫出美好熟齡的生活書。
一個人的力量雖然很小，只要堅持就會被看見。
國民阿嬤們，一起跨出人生新旅程的第一哩路。
Lucas阿嬤愛旅行部落格：https://www.grandma.tw
Lucas阿嬤愛旅行粉絲團：https://m.facebook.com/Lucaslovema/
Lucas阿嬤愛旅行YouTube：https://bit.ly/2B709Ow

推薦序　拿著冒險牌手電筒，即使黑暗仍有光
推薦序　重新啟動自己的的第二人生
推薦序　堅持和努力為自己圓夢
推薦序　補回大人的「體育課」
自序　我永遠是那個願意陪你長大的奶奶
Part.1　與自己對話的旅行
1-1　爸爸的愛&寫作旅程的第一哩路
1-2　阿嬤在咖啡館遇見的那些阿嬤們
1-3　我不是潮嬤，只是愛上自己的模樣
1-4　自己先打一把解開心鎖的幸福鑰匙，就能進門
1-5　握住爸爸的手，直到他先放手
1-6　我們相親結婚，因為他愛家
1-7　最輕鬆的媳婦所能做的小事
1-8　赤腳女兒的離家出走記
1-9　潘世芬，請來讀你的作文「快樂是什麼？」
1-10　山居菁桐村，為理想敢衝的勇氣
1-11　我從兒子手中拿走了一根釣竿
1-12　找到你的「窟」就不哭了
Part2　成為奶奶媽媽的旅程
2-1　7-11阿嬤就這麼定案了
2-2　帶孫的宅阿嬤vs.說走就走的旅行阿嬤
2-3　不只是阿嬤也是「奶奶媽媽」
2-4　是甜蜜不是負擔，用愛陪伴孫子長大
2-5　在旅行中長大，Lucas以後會是個男子漢
2-6　蹲下來從Lucas視角一起看世界
2-7　織羅部落的互助精神，讓嬤孫愛上了部落旅行
2-8　嬤孫同遊峇里島田間樂
2-9　親師會代表，阿嬤的「嬤嬤經」
Part3　踏上阿嬤部落客的旅途
3-1　阿嬤也有自己的粉絲團了
3-2　讀者的暖流支持著阿嬤的旅行
3-3　熟齡旅遊有5種達人就幸福了
3-4　自由行的從容旅遊「一點起跳，三點吃到飽」
3-5　一個人的旅行不迷路指南
3-6　啟程與歸來間，在平凡的幸福中相遇逢春園
3-7　減法旅行，邂逅素顏又美麗的緩慢金瓜石民宿
3-8　除了粄條之外，客庄美濃永安老街一日輕旅行
3-9　人情味提煉風景的私房路線──891金水浪漫號
3-10　打開時光門扉，大溪深度旅遊
3-11　旅行上癮總有美食這一味，淡妝池上緩緩行
3-12　第一次面對160人講座，我只怕了30秒
3-13　宅男背後，愛旅行的婆婆媽媽們
3-14　人生不是即景，點滴成花漾熟年
3-15　我的老師們都是年輕人
3-16　你運動對了嗎？我還在努力
3-17　阿嬤給親愛的自己的一封信