◤沒人天生就知道人生的路該怎麼走，
只要捲起袖子動手做，人生沒那麼複雜！◢

這段話看來似乎過度樂觀得有點天真，但這就是瑪莉．佛萊奧人生的真實路徑！

瑪莉是這個不敢做夢、只能靠自己世代的代表。她做過交易員、廣告業務，就是無法穩定，為生活端盤子、掃廁所什麼都做。她時時提醒自己的是從小媽媽總是跟她說的一句話：「只要捲起袖子，動手去做，什麼都難不倒你。凡事皆有出路！」

瑪莉在23歲決心成為生涯教練，用最簡陋的設備錄影直播，用自己的名字開了網站www.MarieForleo.com，分享她面對殘酷現實、一再跨出舒適圈的方法，不過7年，就吸引來自195個國家的數千萬粉絲，電視勵志教母歐普拉都稱她是「新世代的意見領袖」。

◤信念 → 想法 → 感覺 → 行為 → 結果
你會犯錯、努力會挫敗，但你不是個失敗！◢

這不是本正能量爆表的口號，而是瑪莉親身實踐開啟人生路徑的務實方法。她從改變破壞性思考方式開始，分享養成讓成功率增加42%的習慣、預想可能的最糟情況和重新再起的方法，以及如何克服實踐夢想路上容易遭遇的冒牌者心態與惡意批評。

★「要改變自己，得先相信自己辦得到！」
→了解信念的來源，選擇你要的信念
★「如果你沒能耐實現，根本不會萌生這夢想。」
→5步驟，看見你最重要的夢想
★「世上有兩種人：找理由的人與真動手的人。」
→擺脫3大藉口：沒錢、沒時間、沒知識
★「對於重要的大事，你永遠不會覺得準備好了。」
→「沒準備好就出發」的3個訣竅
★「注意力在哪裡，能量就在哪裡。」
→趁早阻止「冒牌者症候群」的3個方法

凡事皆有出路！不只朗朗上口，更是你一生受用的態度與信念。
相信這個世界需要你獨一無二的天賦，相信你比你想的更有力量！

作者簡介

瑪莉．佛萊奧Marie Forleo

創業家、作家、慈善家及樂觀主義者，歐普拉譽為「新世代的意見領袖」，《哈潑時尚》（Harper's Bazaar）稱她是「白手起家的百萬富翁」。
 
在紐澤西州出生長大，懷抱熱情、筆電和夢想，建立了關懷社會的數位王國，啟發全球數百萬人。她主持的得獎節目《瑪莉電視秀》（MarieTV）觀看次數超過5,000萬次，《瑪莉佛萊奧播客秀》（The Marie Forleo Podcast）下載次數超過1,000萬次，粉絲遍及195個國家。她創辦的瑪莉商學院（B-School）傳授小企業主所需的行銷技巧，已與148個國家、55,000人開展合作，備受讚譽。

她教企業家、藝術家和各行各業裡興趣廣泛的人才懷抱大夢，天天邁進，獲得亮眼成果。

與瑪莉聯繫：www.MarieForleo.com

譯者簡介

林力敏

輔仁大學翻譯所畢業，曾獲聯合報文學獎、梁實秋文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項，曾任聯合報〈繽紛版〉專欄作家。愛騎車兜風，持續探索各類新知、探究文學與人生。

書名頁
獻詞
各界推薦
第1章　凡事皆有出路！
為什麼讀這本書很重要？
第2章　遵循出路指南
約定1：訓練成長型大腦
約定2：先別否定，試了再說
約定3：別跟自己過不去
約定4：採取行動
約定5：加入我們的社群
第3章　相信的魔法
你在哪裡？
信念對人體的影響
信念改變，一切都變
信念來自何處？
為什麼信念往往根深蒂固？
★行動考驗：選擇你想要的信念
第4章　消除藉口
是「無法」，還是「不會」？
為自己的人生負起全責
你比你想的更有力量
擺脫三大藉口：沒時間、沒金錢、沒知識
★行動考驗：找出絆住你的藉口
第5章　面對恐懼
你需要擁抱的F字眼
恐懼不是敵人
恐懼是靈魂的導航
釐清恐懼
善用語言魔法
分辨恐懼與直覺
失敗的真相
★行動考驗：把恐懼當作導航
第6章　定義夢想
決定要什麼，是得到的第一步
忠於自己與夢想
認識大腦中的厲害精靈
提升42％成功率的方法
★行動考驗：五步驟，看見你的夢想
第7章　出發不用等到準備好
以「十年測試」擺脫未來焦慮
異類玩具島的啟示
絆住腳步的小謊：我還沒準備好
「沒準備好就出發」的三個訣竅
★行動考驗：把自己逼上火線
第8章　只求進步，不求完美
完美主義的危殆
我難堪的工作坊
別太快評判你的失敗
「進步」與「完美」的不同
小心月臺間隙
選對心態，讓心成長
避免遭完美主義吞沒的六個要訣
★行動考驗：起身去做一件小事
第9章　拒絕被拒絕
我們拒絕離開
拒絕被打敗
謝謝你不相信我
不是所有批評都重要
三個需要練習的訣竅
拒絕被拒絕的終極祕密
★行動考驗：讓夢想成為使命
第10章　這世界需要你的獨特天賦
你在這裡是有理由的
克服冒牌者症候群
別讓自己帶著後悔離開
★行動考驗：你想成為怎樣的人？
結語　持續成功的真正祕訣
致謝
注釋
版權頁