社會的變化逐漸加劇，生活的步調日趨快速，各種有形無形的壓力蜂擁而至……，幸福，離我們似乎也越來越遠了。

童話中，追尋青鳥的小兄妹走遍千山萬水，最後發現真正的青鳥原來就在家中，同樣地，我們是不是也常常在經過了「上窮碧落下黃泉」的求索，筋疲力竭後才發現，幸福其實就在我們伸手可及之處？

在這本《喜悅人生的樂章》中，日本作家谷口雅春以一篇篇親切平實的小品，向我們揭開幸福人生的真諦。幸福不是遠在天邊，看得到卻搆不著的彩虹，而是就在我們身旁，等著你我享受。透過它話家常般的文章，我們可以發現原來「心」有如此強大的力量，而生活中每一個微小的念頭、不經意的動作，都可能對我們造成極大的影響，促使我們邁向或偏離那成功喜樂的人生光明路。

誠摯的邀請您隨著谷口雅春深入淺出的文字，一同捕捉幸福的彩蝶，共譜「喜悅人生的樂章」。

序言　捕捉幸福的彩蝶
第一章　今生今世的底蘊
心，造就了世界
你是心靈的舵手
心緒需要調適
自我做主
播下幸福之種
感恩父母，必得喜樂
坦蕩的心是快樂的因
第二章　思想改變血液流向
「思想」的重要測量法
情緒會影響胃部健康
實相裡沒有疾病
懼者必敗，信者必成
第三章　開闊的心，快樂的泉源
永遠點燃希望的火把
歡笑是健康之母
快樂的孩子不會變壞
幸運眷顧快樂之門
第四章　氣憤會引發體內之毒
心平氣和大益健康
世界是自己的心鏡
牢騷只會惹人討厭
量大福大
第五章　描繪希望的桃花園
在心中描繪夢想
鎖定自己的快樂頻道
歡喜是上班族的成功祕訣
憤怒與恐懼是身心之毒
永遠的肯定自己
迎戰困難不忘微笑
心是命運的雕刻家
腦隨心轉、身為腦用
第六章　自覺實相，活得自在
當個愉快而有生氣的人
挑剔惡化了缺點
常保持愉快的表情
如何增強唾液消化力
心的法則
施比受更有福
人各有志
莫半途而廢
第七章　讓心園開放美麗的花朵
心中之賊
物以類聚
告別昨日的傷痛
開卷有益
省點置裝費買書
吸收書本的精華
好書不厭百回讀
活用書中知識
人才終究不會被埋沒
第八章　讓臉龐閃耀燦爛的光輝
過美善的生活
笑一笑就快樂起來
歡笑生信心
福臨笑門
攬鏡自照
第九章　你能造就財富
窮人不必悲觀
有錢又努力當然更好
造福他人亦能富
實踐為要
繁榮店務的要求--積極進取
第十章　心，是幸福的指南針
神是什麼
心想事成
自然的規律
調整你的心
自信
認真工作、刻劃自我
第十一章　開發生命的潛能
身是精神生命的宮殿
食物轉化的神奇
運動使你更迷人
開朗機敏、堅持到底
運動家精神
第十二章　邁向自我的理想
更上一層樓
損人終不利己
過不憚改
及時改過
小事成就大事
運用巧思
保持明朗的心境
尊重生命
奮發圖強
日行一善
感念父母養育之恩