郭育祥診所負責醫師

國立陽明大學醫學系

中華民國自律神經失調症協會創辦人兼理事長

國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員

TOS美國肥胖醫學會會員

臺灣精神醫學會專科醫師 

十多年前有感於許多病患的疑難雜症，並無明顯病因，於是投入自律神經失調症的研究。二○○四年率先引進當時最先進的自律神經功能檢查，讓許多久病不癒的患者得以重拾健康，也因此受到各媒體的邀訪或報導。二○○五年更前往美國芝加哥AAPB與世界級大師共同研究，藉由心率改變率來研究自律神經，並尋求最佳治療方式。 

二○一○年，集結長年臨床經驗，出版第一本個人著作《不想生病就搞定自律神經》（柿子文化，2010），獲得廣大迴響，應邀參與各大健康節目，進行多場巡迴演講。有鑑於受自律神經失調症所苦者眾，但普羅大眾對此病症的認識卻有限，於二○一一年創辦自律神經失調症協會，並著手撰寫《好好呼吸，甩掉老毛病！》（時報出版，20211），希望藉由不同管道，讓民眾認識二十一世紀最危險的健康千面殺手，並學習如何透過呼吸調節，自我保護，甩開病痛走向健康。

目錄
（推薦序）提升生活品質的新選擇／李明濱
意想不到的好與自在／坣娜
外練筋骨皮，內練一口氣／林勝傑（延勝）
了解「自心」／唐幼馨
（自序）用呼吸找回平靜
（第1章）呼吸可以自療1：精神與新陳代謝
1、三大基礎呼吸法
2、焦慮
3、失眠
4、疲倦
5、肥胖
6、老化
（第2章）呼吸可以自療2：局部問題與五臟六腑
1、頭痛
2、頭暈目眩
3、耳鳴
4、肩頸僵硬
5、胸悶
6、手麻
7、手腳冰冷
8、腰痠背痛
9、腸胃不適
（第3章）重新學呼吸
1、好好呼吸，現代醫學怎麼說？
2、什麼是呼吸？
3、主動學呼吸
4、正確呼吸的好處
5、呼吸練習三大要領
6、三大呼吸法的差別
7、好好呼吸大哉問
（第4章）好好呼吸，拯救自律神經失調
1、自律神經與呼吸
2、從呼吸看健康
3、呼吸檢測
4、自律神經失調症的表現