教養不是一個尋找答案的過程。

它更像鋪路，得一天天、一寸寸地做。

讓我們持續為做一個好大人而努力；

讓我們以熱情生活的身影，

投遞美好訊息的語言，成為孩子的活榜樣。

自出版《媽媽是最初的老師》以來，蔡穎卿從廚事與教養所結合、累積的個人經驗，就像一顆千迴百轉的石頭，既能堅毅不移的承擔、更能釋放無限能量，她書寫著私體驗的軟文章，恰恰顛覆了一板一眼的理論課，而她的功夫就是「處處用心」。

這段期間，更大的張力展現在蔡穎卿的部落格上，她希望藉由這座花園，把生活的感受化為教養的分享。而迅速累積的數百萬瀏覽人次，彰顯出我們的社會對親子教養的關注指標，也象徵了許多媽媽渴求幫助的期許。

在本書中，蔡穎卿將花園裡的動人文章整編出版，讓更多讀者體驗這裡所凝聚的愛、溫暖與養分，同時也將她在生活與教養上的更深刻體會融入其中--在「培養孩子」之前，父母更應該「培養自己」、做個「好大人」，將內在的自省化為切身的實作，給孩子一份沒有虧欠的愛。

四個篇章的內容，從生活照顧、人格形塑、學習養成到作為父母的承擔與關懷，相繫在「內隱學習」的訴求中，逐一流露品德、責任、表達、溝通、追求、價值觀等教養細節的真相與真理，鼓勵每一位父母，在滋養喜樂的親子之愛裡，與孩子同步前進、成長。

蔡穎卿

畢業於成大中文系。生平最大的志願是為家人經營出講究而不奢侈，精緻而不浪費的生活；二十三年來以此為目標努力不懈，並向朋友推薦這種實作的生活哲學。

曾出版過《媽媽是最初的老師》、《廚房之歌》、《我的工作是母親--Bubu的安家之歌》，以分享二十二年教養與陪伴的經驗，也記錄如何在工作中樂為母親的心得。心中最嚮往的是隱居在自營餐廳的廚房中過耕讀生活，由此讓創意有分享的窗口，也讓生活有靜默實作的機會。雖然還不算進入完全理想的生活，但每個月都接近夢想一大步，因此，中年的心境非常愉快滿足。

蔡穎卿【媽媽是最初的老師】部落格

http://www.wretch.cc/blog/bubutsai

目錄
-作者簡介-
【推薦序】 省思、忠告與喜悅／洪蘭
【推薦序】 答案盡在字裡行間／心岱
【推薦序】唯有歡欣執行／鄧美玲
【自　序】 做個好大人，給孩子一份沒有虧欠的愛／蔡穎卿
-生活之愛-
生活的秩序
跟時間好好相處
家事導師
食物與愛
「安靜」的滋味
錯過的何止是一餐飯
希望的羽翼
孩子的眼淚
讓生命穩穩流動
孩子
小鬥士
跑吧！星期一
接受
怕
結
-愛與管教-
成全生活的美好
也許，我們應該當更自私的父母
語言是一種過時的教養嗎？
如果我們能好好說話
也談「打孩子」
我心中的歌
樂在參與
左撇子
給孩子真正的自由
留一片完整的時間
燈下課子小記
讓寫作成為愉快的活動
愛的教育
從一份招生簡章看學習
-作為父母-
柔軟、堅韌、希望
用畫筆說話的小孩
字條媽媽
一位父親的信
堅定的溫柔
哺乳動物
在變動中學會安定
用心了解小小孩
阿公與被被
欣賞自己
用閱讀培養自己
做個「好大人」
愛的資源
-為愛放手-
為愛捨得
我女書旂
手足十年
生日贈言
放手前的依依回顧
副駕駛上路
漫漫成長路
我的寵愛
開學日
重修分別的功課
遠