■前情提要■

元氣滿滿的高二陽光女孩‧紗倉響為了甩肉，和千金大小姐‧奏流院朱美一起加入了新開幕的健身俱樂部。當她以為會碰上清爽的教練哥哥或大姐姐時，沒想到「健身」這件事跟她想像的不太一樣...!?

「我們是『肌肉少女隊』！」
來自俄羅斯的留學生‧吉娜住進了響的家！
熱愛動畫、角色扮演與偶像的她
來日本的目的竟然是…
組成「肌肉訓練女高中生偶像團體（？）」！
隨著一同鍛鍊的夥伴增加，
大家也離理想的身材更進一步!? 長知識兼鍛鍊腹肌的爆笑健身漫畫，第3集登場!!

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目錄
２０話：牛肉
２１話：駝背
２２話：動態休息
２３話：硬舉
２４話：頭顱粉碎者
２５話：展示動作
２６話：上斜仰臥推舉
２７話：樓梯
２８話：街頭健身
附錄：四格漫畫
版權頁
封底