諮商心理師帶你看懂電影沒說的關係密語，
透過電影，覺察自我、思考關係，
進而模擬愛情的模樣、學習相愛的魔法、練習放手的勇氣。

他們的故事，我們的心事！

人們總說：電影是人生的縮影，我們看著主角歷經各種境遇變化、情感轉折，無論結局是美好是悲慘，當影廳燈光亮起，電影終將劃下句點。但餘波盪漾，在別人的劇本裡，我們演起了自己的電影，為男主角抱屈，為女主角落下傷心淚，為難解的關係糾結，為那像極了自身經歷的情傷哀痛不已。面對愛情我們總是在提問，然而關於愛人的功課，請從好好愛自己開始。

︱自愛與愛人︱
→一個不會愛自己的人，其實也是一個難以愛人之人。肯定自己的優點，接納自己的缺點，好好地認識自己，你才能好好地認識他人。

︱邀請與回應︱
→想要拉近彼此關係的方法，並不是使勁地讓對方對你有興趣，而是你能否用誠懇的態度，展現出對對方的興趣。練習看見對方的需要，並適時做出回應，讓對方知道你真的在乎他的感受。

︱衝突與失控︱
→理解我們都不是完美情人，但我們能創造最美好、最適合的相處火花。
衝突與爭執令人難受，先把焦點放回自身，釐清自我再做交流。

︱告別與前進︱
→在你能接納自己「失去」的時候，「失去」就不是自我的減損，「失去」反而成了另一種擁有。一個好的告別，其實也是給自己的祝福。

此生最值得一看的電影，是你主演的那部！

柏威心理師以電影中的細膩片段解析，陪伴讀者觀察人際關係中的細微互動，理解如何面對關係四部曲：自愛與愛人、邀請與回應、衝突與失控、告別與前進，以建立柔韌而明朗的自我意識，最終建構出深厚有品質的親密關係。書中引用了25部以上電影作為媒材，結合多年諮商心理的實例，以「電影+心理」的聯集檢視關係中的美好與缺憾，也進一步獲得前進的勇氣與力量。

 

作者簡介

黃柏威

國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士、國立陽明大學、台北醫學大學、初和心理諮商所兼任諮商心理師。
喜歡從電影探索自我、覺察關係，相信故事，能帶來療癒與改變的力量。喜歡棒球、是兩個男孩的爸爸。

Facebook／黃柏威諮商心理師
部落格／metawilly.pixnet.net/blog

推薦序　相愛中，我們學習讓彼此自由／吳毓瑩
推薦序　手工吊橋／黃素菲
推薦序　在電影故事中，重新解構並看見自己／許皓宜
作者序　遇見電影，遇見我們自己
01　自愛與愛人
等你喜歡自己的時候，再來找我吧！
就連妳也值得更好的吧！
我要你無助、柔弱、開放
單身，難道就不是人嗎？
他不會怕被我比下去
02　邀請與回應
讓她覺得你對她很有興趣
你手上的戒指是紅寶石嗎？
我終於遇見我想約會的男人
大概是我隱藏太多自己的情感
我本來覺得這手機又老又舊，但現在它是全世界我最寶貴的東西了
從未來回到現在，檢視曾經可能錯過的東西
03　衝突與失控
聽說他的初戀女友是個賤女人
我愛你，但我不喜歡你了
對你而言，我到底算什麼？你那什麼眼神？
你明明丟下我跟孩子落跑！拜託，我沒有這樣
你不會因愛而受傷，你可以一直保持自己想要的完美形象
你只是想和自己談戀愛
04　告別與前進
我們在哪裡？
我一直愛著你，我盡力了
翻過這頁，也許我們會有嶄新的結局
你有憂傷、痛苦，別去扼殺它，也別抹煞掉你感受到的喜悅
這不是個愛情故事，這只是一段關於愛的故事
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