本書作者認為，一個孩子若要健全發展，有五個不可缺少的重要能力，分別是親子力、情緒力、讀心力、思考力與人際力。其中最為關鍵的是親子力，也就是親子關係，孩子若能與家長發展愛與穩定的依附關係，孩子的大腦與身心發展也會相對好，因此親子力是其他能力的基礎。

本書將介紹五大能力的特質，以及四大類遊戲，每一種都是家長在家很容易與孩子進行的遊戲，不論是睡前時間，或是日常的零碎時間，享受優質親子時光，輕鬆一起玩。

目錄

PART 1 孩子的能力
-親子力
-情緒力
-思考力
-讀心力
-人際力

PART 2 4種遊戲模式
-居家遊戲
-動腦遊戲
-溝通語言遊戲
-動手遊戲

PART3 親職遊戲技巧
結語

序：新的一代，改變由我們開始
序：當你陪伴孩子成長，也讓自己成長
PART 1 孩子的五大能力
一、親子力
依附關係
親職教養態度
二、情緒力
情緒力是什麼？
為什麼情緒力很重要？
情緒力的發展與變化？
如何在日常生活提升情緒力？
三、思考力
思考力是什麼？
如何培養思考力
落實日常生活
四、讀心力
讀心力是什麼？
為什麼讀心力很重要？
讀心力的發展與變化？
如何在日常生活中提高讀心力？
五、人際力
人際力是什麼
為什麼人際力很重要
如何培養人際力：
Part 2 四種遊戲
玩遊戲要怎麼做呢？
一、居家遊戲
活動1:寫字猜一猜
活動2:三明治人
活動3:感恩時間
【睡前時光的貼心提醒】
活動4:桌遊同樂、繪本共讀
二、動腦遊戲
活動1:寫作業大挑戰
【寫作業大挑戰 PART A】
【寫作業大挑戰 PART B】
活動2:排行程大挑戰
【排行程大挑戰-平日篇】
【排行程大挑戰-週末篇】
活動3:收玩具大挑戰
活動4:好壞消息
三、溝通語言遊戲
活動1:聊天卷
活動2:事件大富翁
四、動手遊戲
活動1:自畫像／他畫像
活動2:家人圖
活動3:臉孔猜一猜
【繪畫創作的貼心提醒】
活動4:好心情魔法杖
活動5:桌上足球賽
Part 3 親職遊戲技巧
如何才能玩得好發展：特別時間
三個重要的遊戲治療技巧：模仿、行為追蹤與情感回饋
玩玩具不等於玩遊戲
無聊白板
結語