方法一：提供界限分明的自由空間，讓孩子習慣一個固定的寫功課時間和地點，然後貫徹執行這個約定。
方法二：父母從陪伴到放手，清楚讓孩子知道，學習是他的責任，因為「寫功課是孩子自己的事」。
方法三：幫助孩子結合學習和生活，有好奇心，孩子才能發現學習樂趣，並相信自己有能力學好。
方法四：多看孩子的進步和優點，不要強調結果，而應讚揚過程，讓孩子意識到自己的努力和達到目標的步驟。
方法五：加入休息和睡眠的休止符，父母可以教導孩子觀察自己不專心的訊號，然後短暫休息。
沒有因為功課而抓狂的孩子，就不會有抓狂的爸媽。
學習要自己來，無法強迫；因為喜歡而自主的學習，才會持續。
孩子寫功課時，父母只提供必要的協助；放手，才讓孩子的能力長出來。

第二章 功課讓孩子討厭學習？
第三章 功課要減量、限量嗎？
第四章 多少功課才叫剛剛好？
第五章 家長們，該改變心態了！
第六章 帶孩子實際做出改變！
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