什麼是「自律」？
對於生活的一切有所了解，並且適當的要求自己，然後表現出來。
研究顯示，「自律」比「智商」更能影響孩子的學業成就。
自律的孩子一回到家，會投入許多時間學習，而非打開電視，滿足眼前欲望。
但是掌管自律的腦-前額葉的發展要到20歲才成熟，在此之前，孩子任何失序的行為都是情有可原的。
透過「棉花糖實驗」、「捏球反應實驗」、「沒收玩具實驗」3個自我控制相關的科學實驗告訴你，小小孩的行為為什麼總是失序。
「棉花糖實驗」透過實驗者問孩子喜歡桌上的棉花糖或椒鹽脆餅棒，再跟孩子說：「我出去一下（15分鐘），若你能等到我回來，就可以吃喜歡的那一個；若不等，就按鈴叫我回來，但你只能吃另一個。」多數孩子只等一、兩分鐘就沒耐性了。
因為3歲以下的孩子，自我「抑制」能力發展還沒到位，常發生「明知不可為而為之」的狀況。
從不受約束的無律期、順從規則的他律期，到唯我獨尊的自律期
本書幫助父母：1、認識大腦的分齡自律發展2、測驗：從失序行為中找到孩子的「無律風格」3、從無律到自律，專家提供的實戰方法

第2章 順應發展，分齡引導
第3章 自律基本功，從哪裡開始？
第4章 孩子不是故意的，而是做不到
第5章 打擊【寫功課障礙】
第6章 打擊【生活沒規律】
第7章 打擊【半途而廢】
第8章 打擊【壞習慣成癮】
第9章 打擊【學習冷感】