要學齡前的孩子去房間拿雙襪子，結果拿了30分鐘，進去一看，他忘了襪子，正在玩湯瑪士小火車。其實他不是故意的，是因為大腦前額葉還沒發展成熟，短期記憶的容量太小。這時父母可以透過作息、對話與遊戲等方式，建立孩子時間觀念。隨年齡不同，引導方式也相對不同。
時間管理的能力，關鍵在給孩子足夠的自我探索、自我認識，
因為時間管理也牽涉到「我是誰？」、「我要實現什麼目標？」、「我要成為什麼樣的人？」
本書有0～15歲三大成長階段的時間管理分齡指南，幫助父母建立新的時間管理教養觀。

第2章 0-6歲：啟蒙優先，別急著要他「快」
第3章 0-6歲階段父母可做的引導
第4章 7-12歲：從收納開始，讓他練習計畫
第5章 7-12歲階段父母可做的引導
第6章 13歲以後：忘掉時鐘，先問自己要什麼
第7章 13歲以後父母可做的引導