社會結構變遷，雙薪家庭意味著生活步調忙碌，時間壓力成為教養小孩最大的困局。無論是吃飯、穿外套、整理書包……所有小孩該「慢慢學」的生活大小事，在大人的時間壓力下，都得必須「快快做」。趕時間，成為磨損家長耐性的大敵。
學校如何拿捏「提供服務」的界限，成為教育現場愈來愈值得思考的課題。為提供足周全服務，許多原本可提供給孩子更多體驗機會的課程，經常因「恐有安全之虞」而儘量精簡。如以短程校外教學為例，儘管多數人承認，讓孩子學習搭乘大眾交通工具有其必要，但為確保學生安全，多數學校仍寧願以遊覽車包車載送，好讓家長安心，老師放心。

第2章 培養生活力，從家事開始
第3章 做家事，能培養4大好能力
第4章 4個觀念，讓放手更安心
第5章 適當放手，養出自立小英雄
第6章 能力指標：1歲開始就能練習的清單
第7章 實例練習：如何放手讓孩子自己搭公車？