當大家都以學業成績判斷孩子的價值時，成績不好的孩子，自然會情緒不好。但有趣的是，許多研究都發現，情緒能力好的孩子可以學得更好，而且更快樂、長大更有成就。
當整個大環境愈來愈不利孩子情緒健康發展的時候，家庭與學校就是孩子最後倚賴的情緒堡壘。父母、師長應該思考如何帶領孩子面對自己的情緒，進而面對他人的情緒，發展出良性的人際互動，帶領孩子走向一個正向循環的人生。

第2章 給老師：情緒教育怎麼教？
第3章 給爸媽：如何當好情緒教練？
第4章 吃對食物，擁有好情緒
第5章 4個處方箋提升情緒力
第6章 孩子鬧情緒，父母不能做的事！
第7章 為什麼全球都在推動情緒教育？