你可曾想像過10年後自己的生活樣貌？
2025年，台灣每五個人就有一人超過65歲，
480萬個老人，卻只有240萬個幼兒，
四成沒有兒女，五成沒有孫子，七成的人住在六大都……

高齡化對台灣是危機還是轉機？
這不是一個世代能解決的問題，而是一整個世代的難題，
你我都即將面對，我們該如何準備？

三十多歲就成為國際醫學期刊的主編──榮總高齡醫學專家陳亮恭與資深專作家楊惠君觀察社會現況，遍訪專家，結合高齡醫學新趨勢，為台灣重要的國安議題---超高齡化與少子化夾殺的未來十年剖析與解答，不再將高齡者視為社消耗而是資產，重新思考都市設計、創造世代融合、健康無憂的無齡生活環境與氛圍，迎接美好未來。

史上第一批全體受過九年國教，跟著台灣經濟起飛歷練過的優秀銀髮族如何得享健康、活躍、無憂的生活，台灣如何不會年金與健保雙崩盤？都需要我們現在就開始正視八大趨勢，執行15個解方，織出安全網。

57歲的流行天后瑪丹娜2016年的來台演唱會，於開賣15分鐘後旋即售磬；
71歲的宏碁集團創辦人施振榮自稱Stan哥，正忙著推動台灣優質生活跟競爭力；
84歲的台積電創辦人張忠謀將公司帶到世界級的強盛企業，任何對景氣的預測都被視做鍊金石……。
他們活得精彩有活力，身份證上年齡完全不能約束他們。

我們也期待每位老人都能像他們一樣青春、活力，然而………
10年後的台灣社會人口結構，
2位老人，只有1名幼兒，每3個小孩要扶養1個老人，
4成沒有兒女，5成沒有孫子，7成的人住在6大都……。
迎接這樣超高齡且多數聚集在大都會的人口結構，你可曾想像過自己的生活樣貌？你可以選擇世代融合，也可以視他們為養不起的未來，端看你今天設下什麼樣的願景！

4大問題要面對
全世界都要面對年金破產風險，你會不會拿不回退休金？
防範孤獨死來襲，可能就在你我的社區
不只老人村，還會發生無人村、廢村
健保難保高齡醫療的品質

4大機會現在開始抓緊
生命歷程重新編排，老不一定和退休畫等號，你想繼續為社會貢獻到幾歲？
「高年級新鮮人」歸隊，退休後重返職場，企業需要有能力的資深員工協助新同事戰鬥
長照服務走出機構，回到社區，最新模式解決缺錢、缺人的問題
銀髮產業創造新機，無齡社會新動能，食衣住行更友善

 

作者簡介

陳亮恭

學經歷：
台北榮民總醫院高齡醫學中心  主任／主治醫師
國立陽明大學醫學系家庭醫學科教授
亞太臨床老年病學暨高齡醫學聯盟主席
台北中華醫學會副秘書長
Journal of Clinical Gerontology and Geriatrics主編
Journal of Nutrition, Health and Aging副主編
Journal of Frailty and Aging副主編
BMC Geriatrics 副主編
國立陽明大學醫學院醫學系學士
國立陽明大學衛生福利研究所博士

著作：
《真逆齡：醫學實證，超越抗老的大智慧》等

楊惠君

輔仁大學大眾傳播系畢業，先後任職《民生報》醫藥組資深記者、《蘋果日報》都會中心副總編輯，曾獲1999年、2000年、2001曾虛白新聞獎及2004年社會光明面新聞報導獎。現為獨立文字工作者，著作有《穿越夢境，遇見最真實的自己》等。

推薦序　青銀共融，創造活躍老化社會／朱立倫
推薦序　迎接超高齡社會，你準備好了嗎？／楊志良
推薦序　運用跨領域思維面對超高齡挑戰／張德明
誠摯推薦　林佳龍、鄭文燦、林全、朱澤民
序曲　明天過後
第一章　戰後嬰兒潮世代（52～70歲）讓世界不一樣
第一節　1946年開始戰後嬰兒潮
第二節　幾歲叫做老？幾歲該退休？
第三節　生命歷程重新編排
第四節　老不一定和退休畫上等號
第五節　新品種無齡世代浮現，根本無需定義「老人」
第二章　預言：2025年八個社會景象
景象一：退休終點線的消失
景象二：「高年級新鮮人」歸隊——退休後重返職場
景象三：全世界都要面臨年金破產的風險
景象四：健保難保高齡醫療的品質
景象五：長照服務需要走出機構，回到社區
景象六：不只老人村，還可能發生無人村
景象七：孤獨死悄悄來襲
景象八：銀髮產業創造新機
第三章　專家會談提解方：建構醫療、社福、退休安全網
第一節　如何永續健保的長存？
健保，還能保台灣多久？
根本問題在人口倒金字塔結構
解方一：需要重新分配醫療保健支出
解方二：取消優惠稅制，防止醫院巨型化
解方三：減少無效醫療，減輕健保負擔
解方四：教育民眾正確就醫
解方五：創新健保給付制度
第二節　長照、健保，是相生還是相剋？
怎樣不會讓長照重蹈健保的失控命運？
長照如何和健保接軌？
迫在眉睫、亟待進行的年金改革
解方六：軍公教過高的所得替代率一定要調降
解方七：鼓勵生育是王道，有策略的移入優秀居民也應正視
第三節　以老年賦權為核心的都巿建設
解方八：盤點都巿空間融合跨世代需求
解方九：建置友善長者的運輸工具與系統
解方十：多管齊下開發社會住宅
解方十一：再造老人社會價值
第四節　全員打造無齡健康社會，落實「都柏林宣言」
解方十二：社區健康網，「社區照顧關懷據點」抓緊社區長者
解方十三：融合式照顧，多層次無齡接軌把年輕人拉進來
解方十四：整合健康、醫療與長照服務的進階版PACE團隊
解方十五：助老圓夢、也給他們奉獻的機會
第四章　行動─迎向超高齡社會，成為最美麗的世代
第一節　正面迎向超高齡社會新挑戰
文明社會帶來的環境災難
缺糧的未來
基改食物的潛在風險
大腸癌、肺癌、洗腎，台灣環境污染病？
中壯年移居國外工作，造成長輩缺人照顧
第二節　不怕死亡、但怕失能與失智
長壽挑戰醫療專業與一般人的傳統思維，避免高齡身心失能成為最重要的課題
以全新思維照顧高齡人口
高齡醫學的照護模式翻轉分科太細的缺失
第三節　翻滾吧！新品種無齡世代
新時代長者又潮又先進
應將高齡者視為社會資產，而非社會消耗
代間團結，融合世代感情
第四節　為尊嚴離去預做準備
臨終醫療選擇，人生必須學會的企劃案
用預立醫療自主計劃（ACP）減少無效醫療的折磨
以「終活」面對老後，以「零死」處理死後
第五節　不老而美麗，他們做到了
孫越輕快唱副歌，人生下半場活出奉獻
張忠謀紀律經營健康60年，企業強者有祕訣
施振榮：人生的價值是因為付出和分享
徐璐找到夢土，活成自己想要看到的樣子