背叛讓人心碎，
但從此不再相信自己，才是真正的失去。

外遇不是妳的錯。
即使身為兩性作家，我也曾在關係中受傷。

選擇離開需要勇氣，
但留下、面對、療癒與重建，也是另一種勇敢。
那並非軟弱，而是深思熟慮後的堅強。

在感情裡，我們都要對自己誠實
拯救遍體鱗傷，卻依然值得被愛的自己

真正的勇氣，是雖然害怕，
卻仍選擇對自己誠實。

伴侶的外遇，是一種欺騙。
但明明還愛著，卻因為害怕外界的眼光而離開，
是對自己不誠實。

如果愛早已消失，卻因為害怕孤單而留下，
又何嘗不是另一種對自我的背叛？

妳可以愛一個人，同時害怕再次受傷。
妳可以選擇修復，同時仍然充滿不安。
妳可以決定留下，但不代表傷口已經痊癒。

因為，留下或離開，
都不是勇敢的唯一證明。

真正重要的是，在傷痛之後，
依然願意誠實面對自己的感受，
做出屬於自己的選擇。

真正的安全感，不是保證自己永遠不會受傷，
而是相信，即使再次遭受打擊
我也有能力重新再站起來。

 

【作者簡介】

欣西亞

兩性作家、人類性學研究所碩士、婚姻與兩性諮詢師。擁有全球華人性學家協會認證性教育師、性諮詢師及性治療師資格，長期投入婚姻、親密關係、外遇創傷修復與性教育推廣。現為專欄作家、講師及媒體兩性議題受訪來賓，至今已出版五本著作。
以溫暖真誠且貼近人心的文字與觀點，陪伴無數人在感情低谷中找回愛自己的勇氣與自我價值，並在傷痛之後，重拾幸福的能力。

目錄
作者簡介
推薦序　當一個人重新與自己連結，才可能重新與他人連結　林萃芬
推薦序　外遇的傷很快復原都是假的　許常德
推薦序　找出自己真實想要的感情樣貌再重新歸位　黃宥嘉
作者序　我留下，不是因為軟弱，而是深思熟慮後的堅強
第一部　暴風雨前，山雨欲來風滿樓
曾經誤以為的美好幸福
被忽略的外遇警訊
男人的嘴，騙人的鬼
偷情浮上檯面
老公手機的定位點
外遇者視角｜他的內心世界　為何老婆開始懷疑了，仍繼續外面的關係？
陪伴筆記　明明婚姻幸福，配偶仍外遇
第二部　令我們都遍體鱗傷的外遇風暴
六個字，我聽見心碎的聲音
侵門踏戶的小三
最愛的人傷我最深
出軌，當婚姻偏移了航道
原諒？離婚？
我們律師事務所見吧！
簽字
在原諒之前，我選擇留下
外遇者視角｜他的內心世界　當外遇被發現時，我內心的感覺
陪伴筆記　遭受外遇，我的心路歷程與自我修復
第三部　關係清創，在痛苦中修復
外遇結束了，她卻拒絕退出
婚姻裡的結界，是我們不再鬆手
遭受背叛，我的安全感從哪裡來
當邊界感消失，關係就出軌了
我們的身體，是彼此的領域
知道越多，觸發點就越多
傷痛像潮水，我們一起跳浪
兩性作家的職業傷害
犯錯的人也會痛
妳不是一個人，妳不孤單
外遇者視角｜他的內心世界　在關係修復過程裡，最困難的點是什麼？
陪伴筆記　外遇後留下，是勇氣，更是力量
第四部　走過情緒幽暗的低谷
他們向前走了，我卻還留在原地
我害怕的，從來不是失去他
外遇不是零次，就是很多次
見不得人的羞恥感
我曾經也想過一了百了
PTSD創傷後壓力症候群
原諒老公之前，我得先跟自己和解
外遇者視角｜他的內心世界　這場外遇，我學到了什麼？
陪伴筆記　就算遭受外遇，也別當被害者
第五部　向光而行，活出更強大的自己
不再凝視他的世界，才看見自我的強大
外遇挽回，究竟挽回了什麼？
寫給當時困在外遇風暴的我
往前走，也允許自己退步
外遇之後，我們的婚姻走向哪裡？
外遇者視角｜他的內心世界　我怎麼看我們現在的婚姻？
陪伴筆記　從我的故事，交棒給妳的人生
版權頁
【封底書籍介紹】