你準備迎接「人生超長版」時代了嗎？面對未來的挑戰，現在正是校準人生方向的最佳時機！
讓中年危機成為黃金年代的幸福轉機！人生到了40歲，父母逐漸老去，子女卻仍未完全獨立，「三明治世代」對於成就、職涯、婚姻、健康，懷抱著更多的不確定。
本書以關鍵年表的方式呈現，用公開數據及時間軸看未來。一路推進至百歲，梳理每十年有哪些影響深遠的關鍵課題，陪伴你校準方向，提前為無憂的下半場做好準備。

︳50至59歲︳
□ 你知道這是你申請購屋貸款的尾聲嗎？
□ 你知道你的薪資即將抵達天花板嗎？
□ 你知道你的身體開始發出哪些警訊嗎？

︳60至69歲︳
□ 人生竟來到遺產拋棄繼承的高峰期？
□ 你知道預立醫療是什麼嗎？
□ 你知道這是中高齡自殺的高峰族群嗎？

︳70歲以後︳
□ 你知道如何用「意定監護」替人生下半場保留選擇權嗎？
□ 進入長照高峰期，你準備好了嗎？
□ 每10位長者，就有1位失智，你對失智的認識正確嗎？
 

∕你必須留意的未來∕
50至59歲：邁向第三人生，整合與轉化的關鍵十年
60至69歲：從預備退休到角色重組的歷程
70至79歲︰接受限制，發揮生命智慧，邁向長壽人生

不只每10年的關鍵課題，全書也將視角延展至更宏觀的未來，討論高齡化、少子化、人工智慧發展、新藥與醫療科技突破等趨勢，並整理在個人層面上我們必須建立的核心思維。當長壽成為常態，我們真正能掌握的，不是一個沒有風險的未來，而是一種理解變化、與不確定性共存的能力。

│審訂│
梁程超（行健大直健康管理診所院長）
任勗龍（振興醫院心臟血管內科主治醫師）
吳佩偉（美森長堤管理顧問公司董事長）
黃飛文（喬彥科技董事長）
翁文昌（凱基人壽大衛通訊處處經理）
張英磊（律能國際法律事務所主持律師）

【作者簡介】
康哲偉
曾任知名職場雜誌副總編輯、財經管理雜誌副主編，長期深耕職涯發展、企業管理與財經趨勢，並多次榮獲國內外新聞報導獎項肯定。
著有暢銷書《當爸媽過了65歲》，以簡練而深刻的筆觸，陪伴許多家庭重新梳理老後人生與照顧關係，引發廣泛共鳴。
近年專注於人生下半場的重構，以及高齡化社會的觀察與研究。持續透過寫作、網路社群及各地演講，與不同世代展開對話，致力以系統性的思考與規劃，陪伴讀者在快速變動的時代中，活得更從容、更踏實，走向真正想成為的自己。
臉書粉絲頁：當你過了45歲

目錄
作者簡介
自序　人生下半場啟程之前，一份極具價值的參考座標
Part 1　由時間軸看未來：與其「早知道就好」，不如「幸好我提早準備了」
第一篇　50至59歲　邁向第三人生，整合與轉化的關鍵十年
50歲　身體明顯變化，照顧、職涯面臨新挑戰
51-54歲　猝死風險急遽上升，痛風、性功能下降相繼報到
55歲　繼承進入高峰，薪資天花板、詐騙警報大響！
56-59歲　子宮體癌、乳癌、口腔癌，以及主動脈剝離好發
第二篇　60至69歲　從預備退休到角色重組的歷程
60歲　邁入老化加速、代謝拉警報、喪親高峰期
61-64歲　請領勞保年金，留意肺癌、胃癌風險
65歲　留意拋棄繼承、隔代教養、中高齡自殺風險
66-69歲　熟年離婚潛在群，胰臟癌、肝癌、大腸癌高峰期
第三篇　70至79歲　接受限制，發揮生命智慧，邁向長壽人生
70歲　善用意定監護，預防親密殺機，留意骨質疏鬆、心臟衰竭
72歲　白內障手術高峰，高齡竊盜背後的孤獨警訊
74歲　預防男性的銀髮危機──攝護腺癌
75歲　小心老年憂鬱症與失智，駕駛與行路安全不可輕忽
76歲　面對長照高峰，善用政府資源
第四篇　80至89歲　歲月未必溫柔，但我們可以溫柔待己
80歲　失智進入中後期，留意多重用藥風險、罹癌處置心態
85歲　六成以上喪偶，掌握醫療自主，追求善終
第五篇　90歲以後　既長壽，又能享有尊嚴
90歲　掌握心理韌性及好奇心的長壽祕訣
92歲　當高齡打工成為一種生存的現實
100歲　重構社會安全網，讓百歲也有新依靠
102歲　看見人瑞法律保護的邊界與盲點
寫在最後　以終為始，在長壽的盡頭回望生命
Part 2　5個趨勢×11個觀念，讓你預知未來，校準方向
第一篇　五大趨勢，改變老後現場
趨勢１　少子化浪潮，全面重塑你我的老後生活
趨勢２　延長的三明治人生，無法退場的照顧接力賽
趨勢３　健保面臨慢性崩壞壓力，老後該怎麼自保？
趨勢４　ＡＩ時代下，四十、五十、六十五歲職涯的價值重組
趨勢５　未來四大健康科技，勾勒全新治療地圖
第二篇　十一個觀念，趨吉避凶掌握未來
觀念1　四十歲開始存，六十五歲也能存到一千萬
觀念2　保險進入「去長期保證化」時代
觀念3　未來詐騙全解析，看清陷阱守住資產
觀念4　安養信託不是萬能，但能守住底線
觀念5　轉身前，預備一份不留遺憾的遺囑
觀念6　聰明規劃遺產，善用保險與房地產的節稅關鍵
觀念7　掌握善終主導權，生前契約如何避開陷阱
觀念8　五十到一百歲都該實踐的斷捨離
觀念9　六大心法，成為最有魅力的長輩
觀念10　中高齡的藥袋管理學
觀念11　聰明健檢，管理健康也管理風險
後記　掌握自我，從容與時間並肩前行
版權頁
【封底書籍介紹】