瓶說書 EP.48|工作到現在,你有成為自己想要的樣子嗎?心理學大師蘇珊.佛沃寫給在愛情中快要殉道的你|《癡迷》
談書人:丁慧瑋(寶瓶文化編輯)
壓抑、焦慮、害怕、嫉妒、絕望、孤獨……
你像個溺水的人,用盡最後力氣呼喊:「為什麼不愛我……」
──執迷愛戀──
囚禁了「執迷者」,與他們眼中「唯一的完美情人」。
滿溢的愛被拒絕,讓你崩潰,寧可緊抓著痛苦,這是你僅剩與世界的唯一連結……
這種感受不是愛,而是「執迷」──
給深受「執迷愛戀」煎熬,令人心疼不捨的你。
▍多少次,你這麼以為?
「我找到了唯一的完美情人!」「他是怕傷害我才騙我的,因為他愛我。」「她真的很愛我,只是她自己還沒發現。」
▍多少次,你自我鞭撻?
「我怎麼會施暴?!」「我竟然讓這種事發生在自己身上!」「都是我的錯,我就是離不開他……」
▍因極度缺乏愛,而極度渴望愛。
執迷愛戀看似激情又浪漫,卻是當局者迷,因為害怕被拋棄而狂熱需索,認定對方是「唯一的完美情人」,深陷焦慮、壓迫的糾纏,甚至激化成恐怖情人。
執迷愛戀,囚禁了執迷者與他們眼中唯一的完美情人,無論「執迷者」或執迷者的「目標」,皆需要從這段變形關係中脫困。國際知名心理學大師蘇珊.佛沃博士透析「執迷者」的四種狀態、「目標」的三種困境,從缺愛的兒時根源著手,重塑執迷的想法、感受與行為,拼回生命碎片,療癒愛的創傷。
脫離執迷,並非放棄愛。相反地,將帶你遠離傷害和混亂,找回自尊,拯救自己,並終於相信──你值得完整地愛與被愛。
▍四個特徵,教你區分這是苦戀,還是屬於強迫式思考、可能傷人也自傷的「執迷愛戀」:
1.非常痛苦,滿腦子都是對方。
2.對執戀的對象有難以滿足的渴望,渴望擁有對方或是被對方擁有。
3.被拒絕或者得不到(肉體上或精神上)。
4.被拒絕和得不到的結果是開始行為失常。
●本書能帶給你什麼幫助?
.如果你發現自己是執迷愛戀者,或者懷疑自己可能是,我們希望幫助你擺脫痛苦、煩亂和焦慮。
.如果你是某個執迷愛戀者的「目標」,本書可以告訴你,你不是一個人,我們將幫助你回到生活正軌。
.放棄執著並不意味著放棄激情。放棄執著,意味著放棄痛苦、焦慮、混亂、羞辱、嫉妒和占有欲……做了本書的練習後,從長遠來看,可以拯救你自己。
●本文為寶瓶出版社授權刊登於聯合新聞網「琅琅悅讀」頻道,未經同意,請勿轉載。
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