感冒老是好得慢？中醫親授驅寒與清熱法，針對症狀快速自救

中醫教你讀懂感冒

一、給感冒分分類

通常來講，中醫把感冒分成三種：風寒感冒、風熱感冒、胃腸感冒（又叫暑濕感冒）。這三種感冒是我們經歷最多的，其中八成以上的感冒是風寒感冒。

（一）風寒感冒

「風寒」很狡猾，風邪與寒邪串通好了，狼狽為奸，趁你不備的時候突然進入你的身體，於是，你的身體開始出現以下症狀。

首先是怕冷。寒則凝滯，凝滯就不通，不通則痛，所以風寒感冒會全身痠痛。不通，所以鼻子也會塞住，流出來的鼻涕很清很稀，甚至像水一樣。這是身體正氣與邪氣交戰的結果。

這時候你還會咳嗽、打噴嚏，如果咳痰，痰會是白的。

你還會頭暈頭痛，全身無力，沒有胃口。

但是，你不會出汗，喉嚨也不會疼，最多微微發癢。

這就是風寒感冒初期所表現出來的症狀。一兩天的時間，這個時期很關鍵，因為風寒還沒有完全深入你的身體，大部分還集中在體表。大家一定要抓住這個關鍵時刻，把風寒感冒扼殺在萌芽狀態之中。

這個關鍵時期該怎麼辦呢？

在感冒初起的時候，可以用取噴法。就是把紙巾搓成細細的紙撚，然後去捅鼻孔，人為地刺激鼻子使其打噴嚏，直到打不出來為止。平時沒有感冒也可以用此方法驅除寒氣，疏通經絡，預防感冒。打了幾個噴嚏後，再用熱水泡泡腳，這樣就不會使感冒進一步發展。接下來再煮一碗生薑蔥白連鬚紅糖水。注意生薑要去皮，因為皮是收斂的，這裡要取生薑的生發之性。不要煮太久了，水開十分鐘就可以，煮久了生薑的解表功效就會大打折扣。中成藥首選風寒感冒顆粒。

這個階段非常關鍵，總之一句話，一定要想盡辦法讓自己的身體溫暖起來，各種驅寒的方法都可以用。紫蘇葉泡茶，艾灸大椎穴，暖暖包暖身子，泡腳，煮點兒淮山藥水喝，甚至喝點兒酸辣湯都可以。辦法很多，一定要果斷行動，不要拖拖拉拉。

看到這，大家會不會覺得搞定風寒感冒太簡單了呢？

別急，重點來了，如果風寒感冒處理不及時的話，就會進入第二階段，風寒化熱。這個時候既有表寒的症狀，比如怕冷，又有裡熱的症狀，比如鼻涕開始變黃了，扁桃體開始發炎了，喉嚨開始痛了。

只不過這個時候表寒多於裡熱。那麼這個時候怎麼辦呢？

建議服用防風通聖丸或者風熱感冒顆粒。

如果這個時候你還不及時處理，風寒感冒會進入第三階段，裡熱非常嚴重，表寒可以忽略不計了，比如喉嚨開始腫痛，開始發熱，大便開始乾結。這個時候又該怎麼處理？

建議服用連花清瘟膠囊，如果便秘嚴重，配合服用防風通聖丸。這兩個藥既有清熱的作用，又有解表的作用，重點是清熱。

那麼風寒為什麼會化熱呢？寒怎麼會化熱呢？

要說清楚這個問題，文小叔必須打一個比方。冷氣大家都使用過，一般開冷氣的時候，都會把門窗關閉，這樣才能留住冷空氣。這個門窗就相當於人體的毛孔。毛孔是人體的最大散熱通道。風寒一來，毛孔就會緊閉，等於家裡的門窗都關起來了。可是我們的五臟六腑時刻在產生熱，慢慢的，熱愈來愈多，症狀就出來了，發熱或者咽痛。可見發熱、咽痛是風寒感冒的後期症狀。

這裡需要說明的是，並不是風寒會變成熱，而是風寒把表束縛了，身體裡面的熱出不來，所以就會化熱。因此，我們要解表，就要把毛孔打開，就像把家裡的門窗打開一樣。表一解，身體的熱自然就退了。

（二）風熱感冒

風熱與風寒的區別在於一個熱字，熱邪傷陰，損耗津液，所以一上來就會發熱，尤其是小孩子，一熱起來就是攝氏四十度。

熱則汗，風熱感冒會出汗，因為沒有堵塞經絡，所以不會全身痠痛。

風熱感冒也會流鼻涕，這時候的鼻涕是黃色而且黏稠的，痰也是如此。最重要的一個特點是，風熱感冒喉嚨一定會疼，嚴重的會疼得咽不下口水。

得了風熱感冒怎麼辦？

用金銀花、菊花、桑葉泡水喝。金銀花對風熱感冒造成的喉嚨痛比較有效果，不僅如此，金銀花對任何原因導致的咽喉問題都有效果。比如吃了羊肉喉嚨疼了也可以用它，加點兒蜂蜜進去味道更佳。中醫講金銀花專門對付喉痹。所以文小叔家裡經常備著金銀花，用它來清熱解毒。

如果風熱感冒時發熱怎麼辦？

用蠶沙、陳皮、竹茹煮水調理。三種材料各三十克，放進鍋裡煮，水開後三五分鐘就可以。六歲以下兒童用量各十克。媽媽們可以常備著這些材料。中成藥建議服用銀翹解毒丸或者連花清瘟膠囊。

（三）腸胃感冒

腸胃感冒是西醫的說法，中醫的通常叫法是暑濕感冒。

暑濕感冒，從名字就可以看出，這種感冒通常發生在夏天，因為夏天我們的脾胃最弱。這種感冒通常發生在脾胃不好的人身上，尤其是胃腸有濕熱、經常腹瀉的人，這種感冒最大的致病因素就是人人憎惡的濕邪！

腸胃感冒有哪些症狀呢？

感受風寒，最典型的就是吹了冷氣受了寒，表現為頭痛或者頭昏昏沉沉的，像裹了一塊濕毛巾一樣沉重；會怕冷，因為夏天外界的濕氣加上自己本身的濕氣，就會造成食欲不振，即濕氣困脾。另外還會有肚子不舒服的情況，輕則腹脹腹痛，重則頻繁拉肚子，甚至還會嘔吐。

面對以上症狀我們該怎麼辦？

無論你是不是感冒，只要有上吐下瀉這個症狀，都可以用藿香正氣水，比如：食物中毒了，食物中毒本質上也是一種急性的暑濕感冒，身體是一個濕熱內蘊的格局，此時用藿香正氣水化濕，濕氣一去，熱也就去了，所謂的細菌、病毒自然也沒有容身之處了。

下面具體說說藿香正氣。

藿香正氣水可以用來緩解中暑症狀，確實，藿香正氣水可以治療中暑，但它治療的是陰暑，而不是陽暑。

什麼是陰暑？說簡單點就是受了風寒，比如夏天吹冷氣頭疼了，吃冰鎮、油膩的食物後鬧肚子，這就是陰暑，與風寒感冒有點類似。不同的是，陰暑還多了一個濕邪，總的來說就是風、寒、濕三方面夾攻導致的中暑。這時候用藿香正氣水再合適不過了。

什麼是陽暑？就是在太陽底下曝曬，走著走著就頭暈眼花，口乾舌燥，甚至暈倒在地，不省人事。簡而言之，在極端高溫下出現的中暑就是陽暑。這個時候千萬別自作聰明用藿香正氣水，這等於火上澆油。這個時候用什麼最好？用清涼油，用天然白虎湯！

●本文摘選自如果出版之《每天都用得上的生活中醫：感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事，原來藏在中醫藥文化的傳承裡》。👉 前往琅琅讀墨購買電子書，立即閱讀！