同事薪偷又愛扯後腿 只想好好上班的你可以如何調適職場互動？

文／有川真由美

如何對付公司裡的懶同事？─聰明應對薪水小偷

如果你問四十歲左右的女性：「工作中最令你討厭的是哪種人？」絕大多數人的答案都是「不做事的人」。

很認真但能力不足的女生，可能還有改善的空間，但那些做事不積極、多一事不如少一事、成天偷懶，只想讓自己過得輕鬆一點的「懶女人」，格外令人火大。與這種人共事的同事會說：「他們連試都不想試，就說自己做不到，真令人頭痛。要不然就是裝忙，也不幫忙接電話，把雜事都推給別人，還愛講人閒話。最後，連我們整個團隊的工作效率跟氛圍都被他們的懶散影響了！」

這樣的怨言多半出自工作能力較強的女性，但從那些被視為「懶女人」的角度來看，或許會認為：「她們的要求真高耶，煩死了」、「以輕鬆愉快的心情工作不是很好嗎？」

據說，螞蟻群無論怎麼調整，都是有二〇%的螞蟻會努力工作、六〇%的螞蟻工作程度一般，還有二〇%的螞蟻是懶惰的。因此，在職場上會有愛偷懶打混的女性，也是正常的吧！她們會認為：「有其他人去做就好了嘛！」

以下就是跟懶惰同事相處的三種訣竅。

一、不要與懶同事比較或對他抱有期待，專注在自己的職責上。如果計較自己或同事誰做的工作比較多，或是對別人抱有期待，就容易感到煩躁，讓自己困在這種不耐煩的情緒裡最浪費時間。

若是打混偷懶的同事不至於加重你的工作份量，就別因為他們而讓自己分心，也別執著於公不公平的問題。想想「別人是別人，自己是自己」，別為別人的課題所困擾，也不要因為他們偷懶而影響自己的工作態度，保持自己的步調就好。

二、抱持「因為有偷懶的同事，自己才能獲得好評與成長」的想法。對於偷懶、裝忙或擺爛的人，其實主管和其他同事都看在眼裡。但也多虧有這樣的薪水小偷，能讓他人對認真工作的你有更高的評價，知道你是「很努力的人」、「工作能力很強」。如果你身邊都是能力出眾、表現優異的人，他們的鋒芒就會蓋過你，即使你再努力也很難被注意到。

此外，當你看到同事做事粗心大意，大錯小錯不斷時，你會自我提醒不要跟他犯一樣的錯，要將工作再仔細檢查過；或者對方工作效率很低，老是在摸魚打混，你就要引以為戒，透過反思來提升自己的工作效率，不斷追求進步。

三、和同事明確分工，直接提出你的要求。當自己的工作受影響時，不要責怪「有人偷懶」，而要與對方劃分清楚工作範圍。此外，也可以訂定截止日期，像是「這件事麻煩務必在星期五前完成」。另一個方式，是讓責任分配與工作進度「可視化」，也就是確保團隊成員能瞭解彼此擔任的角色，並定期分享各自的工作情況。如果工作分配勞逸不均，最好與主管或可信賴的同事一起解決。

不論對方的懶惰是出於「安靜離職」或「躺平」的心態，最好的做法就是跟對方保持距離，千萬別被他的懶惰「傳染」了！

有人扯後腿，該如何應付？─善用職場嫉妒心，你會更進步

人在江湖飄，哪有不挨刀。女性一旦進入社會，幾乎都會遇到「被扯後腿」的情況。所謂「棒打出頭鳥」，是女性身處沒有明顯等級差別的同級群體中的自保生存法則。

至於被扯後腿的原因則形形色色，例如：因為工作能力太強、老闆格外偏袒、氣焰過於囂張……等。甚至我還聽過有女性升遷至管理職位後，不是與部屬攜手合作，而是明爭暗鬥，最後搞得整個辦公室烏煙瘴氣。尤其是女性主管，不僅容易被其他女同事厭惡，也會激起男同事不想輸給女人的競爭心。

如果遇到故意在背後放冷箭、扯後腿的女性，千萬別理會對方。就算真的遭到惡意打擊，要是與對方起爭執、和稀泥，沒完沒了，是不會有任何好處的。

女性會被扯後腿有很多種原因，以下就分別說明因應之道。

一、出於嫉妒→裝作沒發現，並謙虛應對。會扯人後腿的原因，幾乎都是出自見不得別人比自己好的嫉妒心作祟。而被扯後腿的人多半會不甘示弱，予以反擊，例如以嘲諷、毀謗、打小報告、批評、漠視、不合作等方式自保。

如果是正義感強的人，更會忍不住回嗆，或試圖糾正對方。不過，這麼做只會導致雙方關係更加緊張，甚至相互敵對。不如假裝沒發現對方的妒意，睜一隻眼閉一隻眼就算了（但如果對方對你誤解太深，還是需要澄清）。展現出「我也有不足之處，請協助我」的謙遜態度，對方的攻擊力道就會減弱。

儘管碰到心機小人搞破壞會令人沮喪，但不用心急，逐步而堅定地朝你設定的目標前進吧！

二、因為遷怒→不用理會，保持距離。有句話說：「別人的痛苦，就是我的快樂。」的確有些人喜歡幸災樂禍，用別人的失敗，來證明自己的成功。碰到這種倒楣事，就像受到無妄之災波及。然而隨對方的壞心眼起舞只是浪費時間，最好的做法就是在心中與對方劃清界線，保持距離。

三、因為不服輸→將之轉換為成長的能量。對方因為害怕別人比自己占優勢，就會找藉口挑剔他人，為了阻止對方成功，可能還會故意搞破壞。

你可以告訴自己：「原來我已經厲害到成為別人眼中的對手了呢！」「不過，我一定會堅持到對方失去攻擊的意願！」只要增強你的專業能力，就能獲得別人的尊重與認可，不怕有人來扯後腿了。

有本事的人，才會被議論；沒本事的人，只會議論別人。

●本文摘自時報出版之《女子人際學：受男性欣賞，女性喜愛，人際關係瞬間提升的100個生存守則【輕鬆相處升級版】》。