線上交友怎麼挑出好人選？觀察六大性格特質，避開交友地雷

文／安潔拉．雅赫拉

有些人個性總是不合拍，其他人則像手套一樣合手。但在我們檢視你適合什麼個性的人之前，我們先檢視背後的心理。

首先，個性一輩子都一樣嗎？還是會完全反映環境，例如你的出身、你目前人生的階段或你相處的人？其實答案是⋯⋯很複雜。

有一群研究者對2,748項研究進行「整合分析」（意即數個研究報告分析），歷時五十年，總共找了4,558,903組雙胞胎。這是極大量的資料，而他們想解開的祕密是我們的個性是否和遺傳有關。結論呢？我們有大約49％的個性遺傳自父母。

我們天生有固定的特質。我們的個性會決定我們的生活。它們會影響生活的方方面面，像人生的決定、我們的幸福、我們樂觀和健康與否。我們的個性包括行為、情緒、動機和思考模式。我們有人外向、愛好社交，有人則喜歡待在陰影中。有人會因為新經驗和環境感到興奮，其他人則會因新環境感到備感壓力，心生煩躁，或令人生畏。心理學中，我們會討論五大性格特質（the Big Five）。這是討論個性時最常採用的模組。上千研究累積下，五個廣泛的類型漸漸浮現。人人都有這五項特質，程度不一。其他特質通常會視為變化或細微差異。五大性格特質也簡稱為OCEAN：

♥ 經驗開放性（openness to experience）：好奇、聰明、冒險、創造性、創意性和想像力。

♥ 謹慎性（conscientiousness）：注重細節、挑剔、有效率、可靠、有組織、目標明確、計劃型、多產、自律、忠實、傳統、傾向控制衝動。

♥ 外向性（extroversion）：外向、喜愛人群、自信、樂觀、話匣子、充滿活力、熱情、善於社交、通常是天生的領導者。

♥ 親和性（agreeableness）：溫暖、體貼、富同情心和同理心、樂於幫助他人、友善、可靠、大方、寬容和合群。

♥ 情緒不穩定性（neuroticism）：在這特質得高分的人會表達許多負面價值，具有焦慮傾向、有罪惡感、緊張、情緒不穩定、憂鬱、容易激動和對壓力敏感。

五大性格特質包含五個基本的人類特質。但我相信我們漏掉一個特質。在約會世界和日常對話中，我有觀察到感情裡有這個特性。例如，交友軟體你通常會填入自介。你會寫下一點關於自己的事，說明你在尋找的對象。常見到有人寫自己「有主見」或「個性隨和」。這暗示他們在找相對的另一伴，「強勢」的人在找「隨和」的人，反之亦然（例外很少）。對其他人來說，這大多是在描述個性，也是他們在「強勢／隨和」光譜上的位置。當然，既然是光譜，事情便不是非黑即白。我們全都在光譜上某一處。你不會想跟太過強勢的人談感情，他可能會利用、虐待、羞辱你或不尊重你的界線。強勢的人如果個性殘酷，那就有傷害性。所以我會在五大性格特質中加入社會支配傾向（social dominance orientation），讓它成為六大性格特質（我也不是第一個這麼做的）。根據不同的情況，六大性格特質都有理想值，甚至強勢也一樣。如果你太強勢，你會把朋友逼走，沒人喜歡惡霸。但如果你太隨和，你會變得太脆弱，失去他人的尊重。

通常你可以透過自介和照片，清楚看出一個人的個性，像是他們的語氣、選擇的內容和使用的文字。如果你親自見面，線索會像聖誕樹上的燈一樣四處閃爍，包括肢體語言、姿態、表情或手部動作的速度和意圖。例如愛記仇的人面對再小的事都會受到刺激，寬容的人則會忽略小事，過得比較開心。外向的人在社交場合都是靈魂人物。你有沒有打掃浴室，一絲不苟的人一眼就能發現，懶散的人甚至連自家水槽的碗盤都不會發現。

我想說的是：我們一定要了解個性和特質背後的心理機制。這能決定什麼樣的人適合你。有些特質會相衝，有些則能互補（強勢／隨和就是個淺顯易見的例子）。有的特質初見很迷人，後來魅力會慢慢退去。一開始請問問自己：在一段健康穩固的感情中，你適合什麼樣的人？你喜歡超級坦白、直話直說的男人嗎？專注自我提升的人？還是冒失鬼？你喜歡激勵身旁所有人的女孩？還是慢條斯理的人？或講究小細節的人？找出你的需求需要耐心。你通常跟誰在一起感覺最好？其實，你在外頭約會一陣子會慢慢搞清楚這一切。你會漸漸了解自己感覺適合什麼樣的人。

喜歡某種人的陪伴是一回事。另一個需要考量的是你的個性會如何影響你未來的生活。我們的特質會影響生活的品質和程度。例如認真的人通常會活得比別人長壽，比較不容易離婚，（平均而言）在工作場域會更成功。他們前途光明。另一方面，情緒不穩定的人通常會有較短的壽命，更容易離婚。負面的個性通常會導致負面的後果，正向的特質會導致正向的結果，感情也不例外。常識在這裡都適用，而氣質很重要！一般來說，你愈正向、愈有主見，（根據研究證實）你愈有機會擁有成功的關係。

黃金特質和不幸的人格

我們要找好伴侶，避開地雷。這兩組人都落在六大性格特質分類中。

你想尋找的特質是親和性。對方會對他人展現出溫暖、同情和體貼，願意合作，維持真誠。

另一方面，情緒不穩定的對象則必須避開。對方會易怒、反覆無常、太愛批評、固執、專橫、情緒不穩定。我們是否遇到前者或後者通常都能在訊息察覺出跡象，親和的人會散播正能量，情緒不穩定的人散播負能量。

●本文摘自木馬文化／讀書共和國出版之《線上愛情學：心理學家約會心法全公開，讓奇蹟從下一次滑動發生！》。