人生很難，你可以不必假裝強大：解憂診療室，芸芸眾生苦，42個你會遇到的心理諮詢案例：孤獨、創傷、背叛、渴望愛與厭世。

　解憂診療室，芸芸眾生相，42個你很可能也會遇到的、真實的心理諮詢故事。

　　‧「女兒20多歲了，不想結婚也不想戀愛。這算有病嗎？」
　　媽媽焦急的問。

　　‧「我想早一點去死，因為沒有人需要我。」
　　正值青春年華的男孩，如此厭世。他的念頭絕非罕見案例。

　　‧「想像你現在手上有一把槍，你想殺死誰？」
　　男人脫口而出：「我爸爸。」

　　「紅塵太苦了，我要出家。」
　　「我覺得我的媽媽還沒有長大。」
　　「我那麼愛他，為什麼他不愛我？」
　　「老師，你告訴我，我們之間，到底誰有問題……。」

　　歡迎來解憂診療室，撫慰你不被理解的
　　孤獨、創傷、背叛、失愛、焦躁、委屈與厭世。

　　作者王璽是資深心理諮詢師，
　　這本書蒐集了42個她與病患對話的真實故事，

　　看看那些別人的艱難時刻，你一定覺得似曾相似，
　　因為，一個人的症狀，往往是一個家庭的症狀，其中也有你的影子。

　　很多時候，我們會假裝自己很強大，逼著自己負重前行，
　　你的不快樂，其實是因為你不允許自己失敗、不允許脆弱、不允許跌倒。
　　所以，允許自己跌到谷底，只有掉到最絕望之處重新站立，最有力量。

　　．正能量，竟是讓你崩潰的第一步

　　一個女孩上門求助，老說自己房間有鬼？
　　男鬼還是女鬼？原來那個鬼是她自己，被怨氣憤怒壓抑的自己。

　　．所有關係都是越控制，越失序

　　一個遇事總沉默的男孩，有天突然跟父親大吵一架，還把爸爸推到牆角，
　　但事件過後竟變得成熟且開朗，連父母都嚇了一跳。
　　一個男孩，怎樣才能成為一個男人？答案是，踩著父親的「屍體」（畏懼）長大。
　
　　‧停下來的人生力量

　　孩子厭學、懼學，不想上學，一個母親脫口而出：「寧可你死，也要上學！」
　　怎麼辦？其實，回家，是一個人想退回的安全地方、自我保護的方法。
　　靜悄悄的蟄伏，其實在蓄積力氣與能量。爸媽請寬心等待。

　　‧千不怕萬不怕，就怕成為普通人

　　一位執意要休學的北大學生說：「進了北大才知道，我自己什麼都不是……。」
　　難怪有人說，比死更可怕的是，發現自己很平凡，
　　接受自己努力過後還是很平凡，是我們與自己的最大和解。

　　42個人生故事，狠狠戳穿你的情緒，卸下你心中的委屈，
　　因為人生真的很難，你可以不必假裝強大。

各界推薦

　　知名暢銷女作家／Sandy吳姍儒
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　　作家／P’s
　　哇賽！心理學創辦人兼總編輯／蔡宇哲
　　臨床心理師／方格正
　　媒體公司創辦人／黃山料

王璽 Wang Xi
　　資深心理師，從業10年。
　　曾當過公務員、雜誌副總編輯，發表新聞作品百萬字，曾獲北京市好新聞一等獎，著有人物傳記《路在腳下延伸》。曾任天津電視臺《我是當事人》單元嘉賓專家。

推薦序一 　如果你已經很努力，剩下的時間就用來擁抱自己／P’s
推薦序二　唯有理解人的懦弱，才是變得強大的開始／蔡宇哲

第一章
人生很難，你管不了世上的每一張嘴

正能量，竟是讓你崩潰的第一步
沒有人是一座孤島
你的委曲求全，終究不值得
所有關係都是越控制，越失序
只要是發自你內心的選擇，逃避就有意義
「抱歉，我實在控制不住我自己啊……。」
拚命討好來的幸福，怎麼讓你笑得好苦
「對不起，我的媽媽還沒有長大。」
正常人與瘋子之間，只有一線之隔
你不肯原諒的，是自己有過「那些」念頭
「沒戲演」的小三，自己先下檔
不能對外發洩，那我就攻擊自己
逃離，比堅持到底更需要勇氣
番外篇一　心理諮詢師是幫人算命的嗎？


第二章
狠狠戳穿自己，卸下你心中的委屈

我那麼愛他，為什麼他卻不愛我？
太關注的後遺症，看什麼都不順眼
如果失眠可以說話，它到底在表達什麼？
「我不是替身。」
在你摔倒時，誰是那個托住你的人
無論大人怎麼掩飾，都逃不過孩子的眼睛
「一個人」的症狀，往往是「一個家庭」的症狀
初戀最美？是「蔡格尼克」效應搞的鬼
沒有辦法的選擇，就叫「生活」
所謂長大，就是真實的自我逐漸模糊
只能在想像中愛你
人生第一個三角關係，就是家庭
停下來的人生力量
番外篇二　沒什麼，就是想來看看你

第三章
哪怕什麼都做不了，也別對自己說「加油」

那些說不出口的願望，身體會幫我們表達
你的存在，就是最大的價值
我們對家人的愛，有時只是閉嘴而已
你覺得很完美，別人卻覺得心很累
人生最重要的一堂課：越禁忌，越危險的「性」
你給的不是愛，是綁架
對自己不好的人，不可能對別人好
我一直以為，這世界是圍著我運轉的……
我們是怎樣一步一步把話聊死的
就一句話而已，你為什麼這麼生氣？
我遇到的主管都很糟糕
那些受虐兒後來怎麼了？
千不怕萬不怕，就怕成為普通人
番外篇三　你要堅信，茫茫人海終有懂你的人