★內容簡介：
理智上想離開，卻一次又一次回到同樣的關係，
無法停止的惡性循環……
¬「創傷成癮」不只是離不開某個人，
更是離不開「熟悉的痛苦感」。
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台灣極少數專研「邊緣人格」的心理師 李訓維最新著作
▍第一本全面理解BPD痛苦的成因、減輕患者恥辱感的自救書 ▍

每一次激烈、混亂、讓人不知所措的反應背後，
都藏著一個小孩，用他唯一會的方式在求救。
那是：傷害、自虐、各種衝突和成癮。

我希望這本書能陪伴你，不論你是當事人、家屬、情人、朋友，
或是在治療室裡努力陪著個案長大的助人者。
這不是一本要指責任何人的書，
這是一本希望把「理解」帶回這個世界的書。

──李訓維

▍焦慮、不安、痛苦、依附、愛與恨交織……
▍為什麼明知會痛，仍飛蛾撲火、重複熟悉的傷？

▍創傷關係最可怕的不是只有痛苦，
▍而是「痛苦與愛」被綁在了一起。

當一個人在長期匱乏、充滿不安全感的家庭中成長，便會發展出一套生存策略：有人拚命向外尋找連結、用關係與刺激填補空虛，成為「成癮者」；有人為了證明自己存在的價值，一再討好、拯救他人，成為「倖存者」。
他們的共通點，都是習慣混亂，容易被不穩定、傷害式的關係吸引，並對強烈的情緒產生依賴。他們知道會受傷，卻仍放不下，期待著那份從未真正得到的愛。
作者李訓維是台灣少見專研「邊緣型人格」的專業助人者。前作《邊緣人格──以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生》介紹邊緣人格的類型與表徵，本書則從人格發展的角度，以親民易懂的文字，為讀者細細爬梳邊緣人格的成因，幫助辛苦的關係成癮者、倖存者從惡性循環中抽離，也幫助親友、助人者理解這些敏感且受了傷的人。


★專業推薦
周勵志（精神科醫師）
專文作序

留佩萱（美國諮商教育與督導博士）
洪仲清（臨床心理師）
陳俊欽（杏語心靈診所院長）
楊聰財（楊聰才身心診所院長）
鐘穎（心理學作家、譯者）
一致推薦


★作者簡介：
李訓維
一名有著社工魂的諮商心理師，現為點亮心燈諮商中心所長、台北市諮商心理師公會副理事長、基隆學生諮商中心督導、松德醫院外聘督導、利伯他茲基金會外聘督導、華梵大學兼任諮商心理師。

希望透過心理治療，為社會帶來改變與正向連結，因此曾任社工，也帶領過義工訓練與專業助人團隊，是心理師與社工的訓練督導。曾在醫院、企業、大專院校、國高中、小學、社福單位、老人安養、安置機構、監獄、法院從事心理諮商工作。

始終認為心理學專業應該要更親民、更易於理解和應用，因此立志推動心理學普及，於二○一七年開設點亮心燈諮商中心，希望讓大眾更容易被心理學概念服務。

著有《邊緣人格──以愛為名的控制，被恐懼綁架的人生》。

督導、演講及諮商邀約，請來信：2015lightheart@gmail.com
【點亮心燈諮商中心官網】https://tolightheart.com/main
【點亮心燈諮商中心粉絲頁】https://www.facebook.com/tolightheart/

作者簡介
【推薦序】邊緣人格知多少
【作者序】那些年，我與邊緣人格一起長大的日子
第一章　邊緣社會──成長的苦，誰知道？
前言──這個家給我的，究竟是愛，還是傷害？
世代的重量──每個人都知道不對，但誰都不敢面對
沒有大人的家庭──其實，很多父母也是「還沒長大的孩子」
那些說不出口的感覺、習以為常的混亂──問題一直都在，只是孩子學會了配合
撐住了童年，卻跟不上青春期──對「理想父母」的期待，轉移到青春期的關係裡
當孤單成為最後一根稻草──沒能跟上的情緒發展，拉開了與同儕的距離
衝突、投訴、自傷、傷人，當學校成為壓力鍋──問題浮現，卻沒人去面對與理解
為什麼困難總是到很嚴重了，才被命名？──「心理疾患」普及了，但「人格疾患」仍然擱置
第二章　創傷世代──失去自我的人生
前言──活下來的代價，是失去自我
邊緣人格的空虛自我──在匱乏中長大，人格發展也停滯
成癮開始──關係成癮，是失去自我的代價
匱乏的起點──長不出自我的家庭
創傷成癮──飛蛾撲火，重複熟悉的傷
創傷依附──那些為別人而活的倖存者
倖存者混亂──為什麼倖存者特別容易被邊緣型人格吸引？
同樣受傷，卻走上不同的人生──倖存者靠「功能」生存，邊緣人格靠情緒、依賴與退化撐著
第三章　當我們選擇幸福──關於改變的持續努力
前言──從創傷知情開始
長大的困難──從「發展觀點」理解創傷成癮的BPD
安全感的重建──從「等待改變」，到在關係中重新長大
創傷、人格與戒癮──重新發展，才能真正遠離創傷
人際關係與同理心──從「滿足需求」，到「看見彼此」
真正的長大──允許自己活出父母沒有活過的人生
第四章　那些陪你走過創傷的人──助人關係與療癒的真相
前言──為什麼一個人很難靠自己長大？
覺察，不等於改變──為什麼知道了，人生卻沒有變好？
助人關係真正改變的是什麼？──陪伴一個人的內在孩子重新長大
那些助人關係裡的困難──個案與助人者都在面對什麼？
助人工作的判斷與誘惑──理解創傷，不代表真正理解一個人
助人工作的結尾──不是治療，而是人生的重新開始
後記
【後記】原來，我一直在看的是沒有長大的孩子
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