山姆／五斗米和七公里   

退休前，為五斗米折腰；退休後，為七公里努力。

二十八歲進職場，前十年在商場，後二十二年在杏壇，箇中酸甜苦辣，現在回想都甘之如飴，但不可否認，三十二年中確實有不得不為五斗米折腰的無奈。

退休前常被詢問有何計畫，我仔細思考後的回答是：多陪伴家人以及多運動。君子一言九鼎，三年前退休後的第一天，我便開始晨走，每天路線不同，平均六公里。但出外運動易受天候影響，像碰到颱風或梅雨季就不得不暫停，或被迫縮短距離。

窮則變，變則通，我在晨走之外加了游泳。社區的休閒中心就有泳池，既方便又不受制於天氣，所以現在的我，早上走六公里，下午游一公里，造就了每天的七公里。一段時間下來，不但體重下降、體態均勻，更重要的是，因為運動而產生的多巴胺讓我能愉悅一整天，也更有精神去做想做的事。

慶幸自己無須再為五斗米，只需每天七公里。