陳玫儀/中年婦女的鋼管舞旅程

聯合報 陳玫儀
中年婦女的鋼管舞旅程。圖/喜花如

每次經過鋼管舞教室,腦海裡都會出現一句「下次來試試看好了!」結果這個「下次」從來沒發生,直到有一天被空中瑜伽老師放鴿子,內心還在嘀咕時,竟被隔壁鋼管舞教室的學生邀請去試上看看後,就再也沒有停止學習。

人果然不能太相信自己,但機會來了,就不要錯過。

剛開始上課時,質疑自己到底能不能勝任鋼管舞。一個年過四十五歲,帶有七十七公斤的體重以及體脂肪率38%的自己,真的爬得上去嗎?

事實證明,我真的爬不上去!

一開始練習,我吃足了苦頭。不要說什麼擺拍、記動作,我根本連鋼管都爬不上去;不僅如此,上完課身體到處青一塊紫一塊,手破了又破,隔天起床彷彿被卡車輾過上半身一樣痠痛不已。但隨著不間斷的上課,加上自主練習,一年後我才真正擺脫猶如旋轉烤肉串,慢慢步入如魚得水的狀態。

很多人說:「妳臂力和核心好強,好適合練鋼管。」其實我不是很強才練鋼管,我是練鋼管才變強的。女人的成長過程何嘗不是如此?多數的女人都是在困頓磨練中愈練愈強,只是我期待的不只是心智上的強壯而已。

練習一陣子之後,我的確感受到自己身體的能力愈來愈強,但我仍然會因為某些動作做不到而感到挫敗,還會因為老師給我比較簡單的替代動作而感到生氣。

記得有一次,一位班上同學因為無法做好一個動作,整堂課一直散發出自我貶抑和懷疑的態度,突然間我在她身上看到了自己,她的自我貶抑和懷疑是外放的,而我的則是內收的、自我消化的,但我們都正經歷那種「我都已經這麼努力,為什麼還做不到」的挫敗中。

我記得老師當時對她說:「不要太糾結,這次做不到,也不要埋頭苦練,等下次遇到這個動作再練就好。」當時我突然理解,原來我的挫敗來自太糾結一件自己目前能力做不到的事,太堅持當下非得做到不可,結果只是讓自己陷入質疑和失望的負面情緒中而已。

後來,我慢慢調整自己在課堂中,接受自己做不到、接受自己從更簡單的動作練起,當感覺出現挫敗時,我辨識出它,並接受它在我身上停留,然後讓它儘快流洩出去。

兩年了,練鋼管,對我來說練的不只是核心和肌耐力,更是接納自己的程度。

自我成長

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