陳逸珊／獨活的練習

搭捷運到高鐵站接友人，遇到鄰居芸姊，以為她要到外地旅遊，她卻搖搖頭告訴我，自先生走後，她無法面對空蕩蕩的屋子，「孤獨讓人有窒息的恐慌。」於是她每天到高鐵站，坐在角落看報紙，熙熙攘攘的人群讓她感覺得到陪伴，中午吃完鐵路便當後再回家。

聽完芸姊如何打發孤單的心情，不勝唏噓。芸姊沒有子女，平時足不出戶，如同築起高牆與外界隔絕；我常打電話關心她，邀她到公園運動，增加人際互動。

社區裡獨居者，以未婚、喪偶或未與子女居住者為多。獨居的比例愈來愈高，成為趨勢和常態。愈來愈多人認知到，即便結了婚，夫妻倆終究有一人會先離去，人人都得練習獨自生活，走完人生下半場。

記得之前看過有一個調查，老年人如果健康良好、能自理生活，獨居反而更自在愉快；先決條件是：要迎接各種挑戰，健康、財力、社會連結各方面都要未雨綢繆，才能達到「自在獨立」的目標。