劉秀敏／正向聚焦了沒

兒子和同學約好在圖書館讀書。早上出門前，他還在收拾書包，急匆匆拿這水壺帶那外套。等開車後才發現證件放在家裡，又開回去找。

這一折騰耗去不少時間，也讓媽媽兼司機的我十分緊張。大學圖書館給校外人士的名額每日限三十名，早起的鳥兒才有蟲吃啊！

昨晚躺在沙發上滑手機的他，耍廢將近一小時。怎麼不花個十分鐘把隔天該帶的書本物品備妥收齊？證件這種重要小物，原本就該放在固定位置，不是東丟西扔還掉在地上。這些內心小劇場讓我死了不少細胞，偏偏今早又碰上紅燈一路慢行，只得讓同學等候了。無奈問自己：這要怎麼正向聚焦？

各式媒體充斥負面新聞，「正向聚焦」實在有違人性。研究顯示，孩子在家接收的批評責備比讚美肯定還多，但人大都朝著鼓勵的方向前進。因此專家建議，必須「刻意練習」才有辦法扭轉環境文化的氛圍與影響。

當下開口準沒好話，恐怕引爆親子衝突，於是選擇沉默。回想今早叫兒子起床，第二次他就自動起身盥洗。不像之前總要叫三次以上，下最後通牒才會緩緩起身，上完廁所又倒回床上，必須再次叮嚀才會梳洗更衣。今早的效率值得肯定。再者，他回應同學邀請到圖書館讀書，顯現他想要積極提升成績的期待，此正向意圖值得鼓勵。還有，他知道自己可能會遲到，提前傳訊息告知同學先進去不必等，具備體貼他人的特質。

傍晚接他回家。一路上他難得主動開口，喜孜孜分享大學圖書館的設備有多先進和舒適安靜，二樓三樓四樓各有何特色。「明天要早點去！」調整眼光看見孩子的好，不只給他力量前進，也釋放我的焦慮。正向聚焦，讓我的生命容器能裝下美善的事物，發出感謝與讚美。