Alicia／在豐盛之中，學會停下來

那是我第一次走進飯店的自助餐廳。餐台很長，料理分區排列，從熱食、沙拉到甜點，各有各的位置。人群在餐台周遭流動，手上端著盤子，來回選擇。

一開始，我有點慌。每一道菜看起來都值得嘗試，盤子很快就被填滿。那種「怕錯過」的心情，幾乎比食物本身更明顯。

但坐定之後，節奏慢了下來。對話開始出現，同事們聊著家常、工作與生活，聲音並不大，卻讓空間有了溫度。我重新看著盤中的食物，發現自己其實吃不完，也不需要全部擁有。

於是後來再起身，我減少了夾取的分量，只拿幾樣真正想吃的。品嘗到的味道反而清晰起來：麵的熱氣、食物的鹹淡、收尾的甜點，一切都變得具體。

離開時，胃囊與內心都很滿足，而我還有一種體悟──在選擇很多的地方，人反而更需要界線。那頓飯之後，我發現，所謂的豐盛，有時不是多樣化，而是知道自己何時該停下來。