柿子的養生護心益處《柿子健康小百科》

你知道嗎？1個柿子所含的微生素C，基本上就能滿足一天需要攝取量的一半。
你知道嗎？預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大於蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。
你知道嗎？柿子除了果肉具有營養外，全身都是寶。
你知道嗎？柿子它還是一種重要的藥材。
你知道嗎？柿子的品種有1000多種，怎麼去分辨嗎？

您還想知道柿子對人體有什麼養生益處嗎？

本書，針對柿子對健康養生方面，有極細部的解析，並提供各種養生妙方，柿子料理食譜，讓您及全家人做全方位的呵護。堪稱是一本「柿子健康小百科」。希望藉由此書的內容，能帶給每個家庭幸福，常吃柿子血管硬化遠離你。

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卉子
長居中國的日本華裔著名的保健作家，專研中國食補與中醫，長期致力於中醫文化的傳播，解答讀者最想知道的健康問題和健康理念，輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

內容簡介 1
目錄 2
柿子 6
柿子的人文歷史 20
柿子品種 26
柿子的營養價值 37
野生黑柿子 47
吃柿子的禁忌 50
柿子保健 55
01吃柿子對心臟有好處嗎？ 55
02柿子是最好的解酒藥 57
03適量吃柿子利大於弊 59
04吃加熱柿子有助減輕心理壓力 62
05柿子全身都是寶 63
06冬季吃柿子，減肥又美容 66
07柿子治便秘，不成功成“結石” 69
08飯後吃柿子可緩助止咳 72
09柿子看人吃 74
010柿子可治療甲狀腺腫大？ 77
011男人吃柿子有什麼好處 79
012青柿子可降低血中膽固醇 82
013柿子食療功效 83