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Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力【暢銷新裝版】

點閱數

作者
卡爾.紐波特(Cal Newport)

出版社
時報出版

格式
EPUB

★出版至今已被翻譯為30國語言


★亞馬遜2016年度最佳商業/領導書


★權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍


★《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》一致好評!


世界越淺薄,深度工作的報酬就越可觀,


人心越紛擾,專注產出的威力就越驚人。


競爭激烈的知識經濟時代,「深度工作力」就是你的超能力!


在這個淺薄時代,人們紛紛擁抱分心,每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上,失去了深度思考、深度工作的能力,不知道自己其實能以更好的方式生活。


也因此,一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一,正是──


DEEP WORK深度工作力!


卡爾.紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響,從自身經驗告訴所有人:


專注力和生產力,是可以有系統地解決的科學問題!


擁有深度工作力,是擁有美好深度生活的必要條件!


「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力,能讓你快速學習,以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧,協助所有想在專業領域中成功的人,學會高效工作,成為新經濟中的贏家。


別再以為忙碌代表生產力。區別深度工作與淺薄工作,聰明地規畫深度工作的時間,培養專注的習慣與能力,你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力,才是達成生活與工作平衡,並維持高品質的最好方法。


.培養深度工作力,用最少時間創造最高價值的18個策略:


1.確立你的工作哲學


2.建立深度工作的儀式


3.大動作投入深度工作


4.別獨自工作


5.像經營企業般執行


6.要懶惰


7.安排分心的時間


8.像老羅斯福那樣工作


9.練習生產性冥想


10.練習記憶一副牌


11.根據「重要少數法則」選擇網路工具


12.利用「斷線實驗」篩選社群媒體


13.別用網際網路來娛樂自己


14.安排工作日的每一分鐘


15.量化每一種活動的深度


16.確認淺薄工作的時間比率


17.在五點半前結束你的工作


18.讓自己難以連絡

卡爾.紐波特(Cal Newport)

  1982年出生。2004年畢業於達特茅斯學院,2009年獲得麻省理工學院博士學位。喬治城大學電腦科學系副教授,專精於分散式演算法。同時也是《紐約時報》暢銷書作家,撰寫科技與文化相關的文章。他也是《紐約客》、《紐約時報》和《連線》的定期撰稿人。

  除了以教授身分研究這個數位時代的理論基礎,他也寫作有關這些技術對我們的工作世界有何影響的文章。他於2007年建立了部落格Study Hacks,提供學習、工作與人生成功的建言,每年吸引超過300萬次瀏覽。他在網站上提出「深度工作力」一詞與相關概念,立即獲得熱烈迴響與轉載。《Deep work深度工作力》甫出版即成為《華爾街日報》暢銷書,已被翻譯為30國語言,並獲得《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》和《衛報》的好評。

  另著有《深度數位大掃除》、《深度學習力》和《深度職場力》等7本書,他獲邀在哈佛、普林斯頓、麻省理工學院、達特茅斯、米德爾伯里、喬治城和杜克等美國最頂尖的大學演講這些主題。他與妻子和三個兒子住在馬里蘭州塔科馬帕克市。

譯者簡介

吳國卿

  資深新聞從業人員,從事翻譯工作二十餘年。主要譯作有《貨櫃與航運》、《克魯曼戰殭屍》、《亞洲未來式》、《下一波全球經濟浩劫》、《贏家全拿》、《解密陌生人》、《國家為什麼會失敗》等書。
各界好評

推薦序|學習深度工作,當更好的工作人和經理人─—翟本喬
推薦序|這一年來我所期待的一本書─—鄭國威
推薦序|自我精進,為每一個今天加油─—鄭緯筌
推薦序|深度工作力,時間管理的最佳心法─—楊斯棓
推薦序|在專業生涯開始前,最好知道的事─—蔡依橙

前言│深度工作 vs. 淺薄工作

PART 1────概念
第一章 深度工作力,創造價值的關鍵能力
成為新經濟中的贏家
深度工作力協助你快速學習困難技術
深度工作力協助你達成高效生產力
為什麼有些經常分心的人,表現卻很傑出?

第二章 當「深度」越稀有,就越值得你投入
擁抱分心的原因1》度量黑洞
擁抱分心的原因2》最小阻力原則
擁抱分心的原因3》以忙碌代表生產力
擁抱分心的原因4》網際網路狂熱教派
深度工作就是你的機會

第三章 深度工作力,美好生活的必要條件
支持深度的論證1》從神經學來看
支持深度的論證2》從心理學來看
支持深度的論證3》從哲學來看
深度生活就是好生活,不管你從什麼角度看

PART 2────原則
原則一 培養深度工作力
策略1》確立你的工作哲學
策略2》建立深度工作的儀式
策略3》大動作投入深度工作
策略4》別獨自工作
策略5》像經營企業般執行
策略6》要懶惰

原則二 學會擁抱無聊
策略1》別逃避分心,要逃避專注
策略2》學老羅斯福那樣工作
策略3》練習生產性冥想
策略4》練習記憶一副牌

原則三 拒絕任何好處心態
策略1》根據「重要少數法則」選擇網路工具
策略2》利用「斷線實驗」篩選社群媒體
策略3》別用網際網路來娛樂自己

原則四 排除淺薄事務
策略1》安排工作日的每一分鐘
策略2》量化每一種活動的深度
策略3》確認淺薄工作的時間比率
策略4》在五點半前結束你的工作
策略5》讓自己難以連絡

結語
附注

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