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每天只要花一個小時，就能學會新技能。
讓你的能力與時俱進、整合出更多可能。
你應該同一種工作做十年，還是十年內在同一領域學習新的東西、擴展能力？
──這本書將告訴你，到底哪些知識對你有用，以及如何分配在各領域投入的時間。
還記得小時候，大人總會問「長大後想做什麼？」於是我們開始尋找自己的專長、投入所有努力在我們最擅長的事，而放棄了其他會使我們分心的興趣。
然而，身為一名吉他手，你可以專精在成為技巧最突出的那一個，等待被挖掘；或者你可以學著如何行銷、製作MV，增加你的音樂被聽到的機會。後者的優勢在於──當你在現有基礎下，去發展合適的能力，你可以更快學會新技能，而且保證能派上用場。
▍從3個面向，獲得你所需的能力，提升自己的附加價值。
‧關鍵統合技能：用途較全面的基礎能力，例如好的邏輯或寫作力。
‧興趣技能：你喜歡做的事，例如看電影或聽音樂。
‧需求導向技能：為了支撐你的興趣所衍生出的能力，例如行銷。
釐清自己的興趣和未來的目標，就能知道將來應該學習什麼。你會發現──擁有多項跨領域技能，並且能將它「整合」起來的人，往往會得到更多自由和選擇──即使沒有選擇立足單一領域，即使沒有花一萬個小時刻意練習，你依然可以從技能堆疊中成就一切。
▍5大原則，教你運用有限的時間，突破學習瓶頸。
1. 技能堆疊勝過專精：在必要的技能上達到一定水準，再將它們整合起來。
2. 短期專精：當你需要快速提升某方面技能時，先放慢其他領域的腳步。
3. 百分之八十法則：達到一定成效後，你的投資報酬率就會開始下降。
4. 整合勝過分離：從你的主要目標去鎖定學習範圍，整合幾項重要的技能。
5. 重複與抗性：習得一項技能後，你必須向上設定更高的難度，保持進步。
透過這本書，你可以在看了電影後，寫文章發表影評、開分享會吸引粉絲，將技能整合出更大的力量，使你的所有興趣都能為你帶來成功與收入。
▍名人推薦
洪雪珍｜斜槓教練
少女凱倫｜《人生不是單選題》作家
何則文｜「職涯實驗室」社群主理人、文策赫德有線公司創辦人
Zoey｜ 佐編茶水間創辦人──靈活推薦！
▍各界讚譽
這是一個變動的時代，每個人都可能因為世界劇變而在職涯上受到影響，然而我們人生最終的目標，不外乎是求意義跟求自由，進而掌握人生的主控權，想要達到這樣的境界，我們必須學會怎樣讓技能樹伸展、堆疊技能、統合關鍵的能力。在這本《自學力就是你的超能力》書中作者用三個面向、五大原則，教會我們掌握人生的秘笈心法。
──何則文｜「職涯實驗室」社群主理人、文策赫德有線公司創辦人
一個人如果擁有自學的能力，他幾乎可以成就任何他想嘗試的事情。在資源如此爆炸的年代，我們完全不用怕找不到資源、找不到教練，但是當有這麼多資源擺在你面前時，這就考驗到你的邏輯彙整力、判斷能力和學習與理解力了。這本書推薦給每一位想要靠自身力量翻轉現況的你，只要掌握了自學力，你就能不斷開發自身的潛能，朝理想的生活邁進。
──Zoey｜ 佐編茶水間創辦人
在這本書中，福林很早就討論到自由，這番洞見讓我停下我的腳步：這是一個微妙的重點，我們應該要在餐桌上和家人討論，在講台上和學生討論，在教堂的祭壇上和信徒討論。沒錯，福林納入了待辦事項清單，也有出自於亞里斯多德（Aristotle）、阿奎那（Aquinas）和路易斯（C. S. Lewis）的相關討論，但我喜歡他的強力論點，主張要欣賞與擁抱出自於理解自由的通才主義。這本書容易閱讀，更是一本必讀書。書裡有很多內容都可以隨手應用在人生裡，比方說，我每次進家門時就會輕輕禱告一句或念一句箴言，希望大家都能讀一讀本書。
──丹恩．約翰（Dan John）｜《決不放手》作者
身為競爭激烈的武術與健身房市場裡的企業主，理解和應用通才主義背後的原則，向來是讓我的企業維持健全並繼續成長的改變局面因素。福林在本書中所提的概念，代表了典範轉移，我們都應該要用這樣的態度來面對自己的企業和人生。重點不在於拚老命成為最好的那一個，而是要把所有的拼圖放在一起，把你需要做得更好的事做到更好，然後提供寶貴且獨特的產品與服務給市場。本書是暢談如何做到這一點的終極手冊。
──索納斯．希卡德（Somnath Sikdar）｜神龍健身房（Dragon Gym）執行長
我第一次讀到《自學力就是你的超能力》時，我是既興奮又難過：興奮的是，我醒悟到通才主義（技能堆疊）如何能有效地讓我在市場上更有價值，難過的是，我活了這麼久，一直都相信專精才是成功的王道。這本書是一堂很棒的生命課程，讓你知道如何學著善於多種技能以達到自己的目標，不要拚死拚活力只專攻一項。
──強．瑞德（Jon Reed）｜線上影片教練網（YourOnlineVideoCoach.com）總裁
讓你的能力與時俱進、整合出更多可能。
你應該同一種工作做十年，還是十年內在同一領域學習新的東西、擴展能力？
──這本書將告訴你，到底哪些知識對你有用，以及如何分配在各領域投入的時間。
還記得小時候，大人總會問「長大後想做什麼？」於是我們開始尋找自己的專長、投入所有努力在我們最擅長的事，而放棄了其他會使我們分心的興趣。
然而，身為一名吉他手，你可以專精在成為技巧最突出的那一個，等待被挖掘；或者你可以學著如何行銷、製作MV，增加你的音樂被聽到的機會。後者的優勢在於──當你在現有基礎下，去發展合適的能力，你可以更快學會新技能，而且保證能派上用場。
▍從3個面向，獲得你所需的能力，提升自己的附加價值。
‧關鍵統合技能：用途較全面的基礎能力，例如好的邏輯或寫作力。
‧興趣技能：你喜歡做的事，例如看電影或聽音樂。
‧需求導向技能：為了支撐你的興趣所衍生出的能力，例如行銷。
釐清自己的興趣和未來的目標，就能知道將來應該學習什麼。你會發現──擁有多項跨領域技能，並且能將它「整合」起來的人，往往會得到更多自由和選擇──即使沒有選擇立足單一領域，即使沒有花一萬個小時刻意練習，你依然可以從技能堆疊中成就一切。
▍5大原則，教你運用有限的時間，突破學習瓶頸。
1. 技能堆疊勝過專精：在必要的技能上達到一定水準，再將它們整合起來。
2. 短期專精：當你需要快速提升某方面技能時，先放慢其他領域的腳步。
3. 百分之八十法則：達到一定成效後，你的投資報酬率就會開始下降。
4. 整合勝過分離：從你的主要目標去鎖定學習範圍，整合幾項重要的技能。
5. 重複與抗性：習得一項技能後，你必須向上設定更高的難度，保持進步。
透過這本書，你可以在看了電影後，寫文章發表影評、開分享會吸引粉絲，將技能整合出更大的力量，使你的所有興趣都能為你帶來成功與收入。
▍名人推薦
洪雪珍｜斜槓教練
少女凱倫｜《人生不是單選題》作家
何則文｜「職涯實驗室」社群主理人、文策赫德有線公司創辦人
Zoey｜ 佐編茶水間創辦人──靈活推薦！
▍各界讚譽
這是一個變動的時代，每個人都可能因為世界劇變而在職涯上受到影響，然而我們人生最終的目標，不外乎是求意義跟求自由，進而掌握人生的主控權，想要達到這樣的境界，我們必須學會怎樣讓技能樹伸展、堆疊技能、統合關鍵的能力。在這本《自學力就是你的超能力》書中作者用三個面向、五大原則，教會我們掌握人生的秘笈心法。
──何則文｜「職涯實驗室」社群主理人、文策赫德有線公司創辦人
一個人如果擁有自學的能力，他幾乎可以成就任何他想嘗試的事情。在資源如此爆炸的年代，我們完全不用怕找不到資源、找不到教練，但是當有這麼多資源擺在你面前時，這就考驗到你的邏輯彙整力、判斷能力和學習與理解力了。這本書推薦給每一位想要靠自身力量翻轉現況的你，只要掌握了自學力，你就能不斷開發自身的潛能，朝理想的生活邁進。
──Zoey｜ 佐編茶水間創辦人
在這本書中，福林很早就討論到自由，這番洞見讓我停下我的腳步：這是一個微妙的重點，我們應該要在餐桌上和家人討論，在講台上和學生討論，在教堂的祭壇上和信徒討論。沒錯，福林納入了待辦事項清單，也有出自於亞里斯多德（Aristotle）、阿奎那（Aquinas）和路易斯（C. S. Lewis）的相關討論，但我喜歡他的強力論點，主張要欣賞與擁抱出自於理解自由的通才主義。這本書容易閱讀，更是一本必讀書。書裡有很多內容都可以隨手應用在人生裡，比方說，我每次進家門時就會輕輕禱告一句或念一句箴言，希望大家都能讀一讀本書。
──丹恩．約翰（Dan John）｜《決不放手》作者
身為競爭激烈的武術與健身房市場裡的企業主，理解和應用通才主義背後的原則，向來是讓我的企業維持健全並繼續成長的改變局面因素。福林在本書中所提的概念，代表了典範轉移，我們都應該要用這樣的態度來面對自己的企業和人生。重點不在於拚老命成為最好的那一個，而是要把所有的拼圖放在一起，把你需要做得更好的事做到更好，然後提供寶貴且獨特的產品與服務給市場。本書是暢談如何做到這一點的終極手冊。
──索納斯．希卡德（Somnath Sikdar）｜神龍健身房（Dragon Gym）執行長
我第一次讀到《自學力就是你的超能力》時，我是既興奮又難過：興奮的是，我醒悟到通才主義（技能堆疊）如何能有效地讓我在市場上更有價值，難過的是，我活了這麼久，一直都相信專精才是成功的王道。這本書是一堂很棒的生命課程，讓你知道如何學著善於多種技能以達到自己的目標，不要拚死拚活力只專攻一項。
──強．瑞德（Jon Reed）｜線上影片教練網（YourOnlineVideoCoach.com）總裁