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哈佛醫師的常備抗癌湯:每天2碗蔬菜湯,啟動身體自癒力,連癌細胞都消失了!(隨書附:植化素分類&食材一覽表)

點閱數

作者
高橋 弘

出版社
聯經出版事業股份有限公司

格式
EPUB、PDF

身體的不舒服,就靠喝湯來緩解!
專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師,獨創比藥物更有效的「抗癌湯」!
活用冰箱常備食材,作法簡單、一鍋到底,每個人都能喝!
每天喝2碗,輕鬆擊退癌細胞,越喝越健康!
(〔獨家收錄〕作者自創「提高免疫力伸展操」圖解版,搭配喝湯更有效!)


【見證者大好評】每天喝「常備抗癌蔬菜湯」,他們都找回健康了!
◎ 乳癌轉移至骨骼,喝湯後癌細胞大量減少!──60多歲‧女性
◎ 喝湯瘦了40公斤,肝功能指數從250降到30!──50多歲‧男性
◎ 喝湯後肝癌不再發作,還瘦了15公斤!──60多歲‧女性
◎ 肺癌手術後很虛弱,喝蔬菜湯體力變好了!──70多歲‧女性

本書作者高橋弘醫師是知名的免疫力及抗癌專家,在哈佛醫學院進行研究時,就已在《科學》(Science)、《自然》(Nature)等國際頂尖期刊發表許多論文。綜合長期以來的研究結果,他發現最有效的抗癌劑並非藥物,而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」!


• 為什麼喝湯能緩解疾病,甚至抗癌?關鍵在於「植化素」!
植化素是一種機能性成分,具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效。但人體無法自行合成,只能透過「蔬果」攝取,因此每天喝蔬菜湯,就是最好的養生法。

• 蔬菜湯怎麼煮最好喝?活用當季食材,一鍋到底最美味!
只要準備四種基本食材,透過一放、二煮、三起鍋的步驟,就能煮出好喝的湯品。此外,湯品不需調味,連蔬菜一起吃,就是最健康的「常備抗癌蔬菜湯」。

• 蔬菜湯怎麼喝最有效?早餐前、空腹喝最好!
蔬菜湯因為沒有添加其他調味料,因此任何人都能喝,只要依照下列方式飲用,就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質。
【一般人】每餐喝1~2碗(約400㎖),有效養出抗病體質。
【疾病患者】一天喝3~4碗(約800㎖),幫助增強免疫力。

• 每天喝「蔬菜湯」,就是最好的湯療,更有這些驚人功效!
高橋醫師認為,生病雖然一定要治療,但他也鼓勵患者除了藥物,也搭配飲用蔬菜湯。在他的診間中,許多患者都因為「常備抗癌蔬菜湯」,找回健康。如果你也有下列這些困擾,蔬菜湯將會是你最好的良藥!

1. 愛美、想抗老──每天喝湯就能消除活性氧,達到抗氧化作用。
2. 想幫身體排毒──蔬菜湯能消除有害物質,讓腸道更健康。
3. 很容易感冒──湯中含大量植化素,可增強免疫力,養出抗病體質。
4. 作息亂、身體常發炎──只要喝湯就可消除過敏症狀,抑制炎症。
5. 吃太好、擔心爆血管──蔬菜湯能淨化血液,預防心肌梗塞和腦梗塞。
6. 血壓很高,想降壓──由於湯品中未加鹽,減鹽或高血壓患者也可輕鬆享用。
7. 減肥一直沒成效──只要飯前喝一碗湯,就可阻礙糖分吸收,改善三高。

從今天起,每天喝常備抗癌蔬菜湯,搭配高橋醫師獨創的「提高免疫力伸展操」,
全方位守護健康,輕鬆又簡單!


本書特色
1. 提供全彩食譜並配有圖片,新手也能輕鬆製作。
2. 文字淺顯易懂,並佐以圖表解說植化素。
3. 收錄多位見證者成功心得,為抗病者打強心針。


名人推薦
(依姓氏筆劃排列)
星希亞︱知名抗癌部落客
陳衛華︱奇蹟醫師
劉博仁︱台中市科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長
身體的不舒服,就靠喝湯來緩解!
專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師,獨創比藥物更有效的「抗癌湯」!
活用冰箱常備食材,作法簡單、一鍋到底,每個人都能喝!
每天喝2碗,輕鬆擊退癌細胞,越喝越健康!
(〔獨家收錄〕作者自創「提高免疫力伸展操」圖解版,搭配喝湯更有效!)


【見證者大好評】每天喝「常備抗癌蔬菜湯」,他們都找回健康了!
◎ 乳癌轉移至骨骼,喝湯後癌細胞大量減少!──60多歲‧女性
◎ 喝湯瘦了40公斤,肝功能指數從250降到30!──50多歲‧男性
◎ 喝湯後肝癌不再發作,還瘦了15公斤!──60多歲‧女性
◎ 肺癌手術後很虛弱,喝蔬菜湯體力變好了!──70多歲‧女性

本書作者高橋弘醫師是知名的免疫力及抗癌專家,在哈佛醫學院進行研究時,就已在《科學》(Science)、《自然》(Nature)等國際頂尖期刊發表許多論文。綜合長期以來的研究結果,他發現最有效的抗癌劑並非藥物,而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」!


• 為什麼喝湯能緩解疾病,甚至抗癌?關鍵在於「植化素」!
植化素是一種機能性成分,具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效。但人體無法自行合成,只能透過「蔬果」攝取,因此每天喝蔬菜湯,就是最好的養生法。

• 蔬菜湯怎麼煮最好喝?活用當季食材,一鍋到底最美味!
只要準備四種基本食材,透過一放、二煮、三起鍋的步驟,就能煮出好喝的湯品。此外,湯品不需調味,連蔬菜一起吃,就是最健康的「常備抗癌蔬菜湯」。

• 蔬菜湯怎麼喝最有效?早餐前、空腹喝最好!
蔬菜湯因為沒有添加其他調味料,因此任何人都能喝,只要依照下列方式飲用,就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質。
【一般人】每餐喝1~2碗(約400㎖),有效養出抗病體質。
【疾病患者】一天喝3~4碗(約800㎖),幫助增強免疫力。

• 每天喝「蔬菜湯」,就是最好的湯療,更有這些驚人功效!
高橋醫師認為,生病雖然一定要治療,但他也鼓勵患者除了藥物,也搭配飲用蔬菜湯。在他的診間中,許多患者都因為「常備抗癌蔬菜湯」,找回健康。如果你也有下列這些困擾,蔬菜湯將會是你最好的良藥!

1. 愛美、想抗老──每天喝湯就能消除活性氧,達到抗氧化作用。
2. 想幫身體排毒──蔬菜湯能消除有害物質,讓腸道更健康。
3. 很容易感冒──湯中含大量植化素,可增強免疫力,養出抗病體質。
4. 作息亂、身體常發炎──只要喝湯就可消除過敏症狀,抑制炎症。
5. 吃太好、擔心爆血管──蔬菜湯能淨化血液,預防心肌梗塞和腦梗塞。
6. 血壓很高,想降壓──由於湯品中未加鹽,減鹽或高血壓患者也可輕鬆享用。
7. 減肥一直沒成效──只要飯前喝一碗湯,就可阻礙糖分吸收,改善三高。

從今天起,每天喝常備抗癌蔬菜湯,搭配高橋醫師獨創的「提高免疫力伸展操」,
全方位守護健康,輕鬆又簡單!


本書特色
1. 提供全彩食譜並配有圖片,新手也能輕鬆製作。
2. 文字淺顯易懂,並佐以圖表解說植化素。
3. 收錄多位見證者成功心得,為抗病者打強心針。


名人推薦
(依姓氏筆劃排列)
星希亞︱知名抗癌部落客
陳衛華︱奇蹟醫師
劉博仁︱台中市科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長
【作者序】抗癌、提升免疫力,從每天喝「蔬菜湯」開始

第1章  活用常備食材,煮出最抗癌的蔬菜湯
• 四種食材,煮出最抗病的蔬菜湯
• 「常備抗癌蔬菜湯」的食材準備
• 「常備抗癌蔬菜湯」的作法
• 每天喝湯,身體變好了!
• 活用攪拌器,變身美味濃湯!
• 【公開哈佛醫師的養生食譜】蔬菜湯變身常備湯底,打造不生病的生活!
• 【公開哈佛醫師的養生食譜】蔬菜湯變身火鍋,營養美味又健康
• 科學實證,真正能抗病的「常備抗癌蔬菜湯」
〔第1章的重點〕

第2章  效果驚人!攝取植化素,抗病又防癌
• 人體無法自行合成,只能從蔬果中攝取的植化素
• 「植化素」由植物製造,九成存在於蔬果中
植化素內含機能性成分,可預防生活習慣病
病從口入,但植化素具有「抗病」功效
哈佛大學研究實證,「蔬菜湯」可達到九大功效!
植化素分六大類,各具有不同功效
• 植化素有八大作用,幫助打造健康!
〔作用1〕抗氧化,預防生活習慣病
〔作用2〕有效解毒,淨化有害物質
〔作用3〕提升免疫力,遠離感冒
〔作用4〕幫助清除所有致癌因子
〔作用5〕淨化血液,預防動脈硬化
〔作用6〕燃燒脂肪、促進代謝,可幫助瘦身
〔作用7〕預防大腦、眼睛與骨骼老化
〔作用8〕平衡自律神經,紓緩壓力
〔第2章的重點〕
【我也愛喝常備抗癌蔬菜湯】喝湯後肝癌不再發作,還瘦了15公斤!

第3章  強化免疫力,身體再也不生病!
• 什麼是「免疫力」?
是保護身體的必要機制
為什麼要「提升免疫力」?
生活中不經意的小習慣,是免疫力下降的主因
• 不想生病?一定要認識「免疫系統」
免疫細胞各有不同功能,如同身體的防禦隊
• 「免疫細胞」如何擊退病毒及細菌?
「免疫系統」如何運作?
除了自然免疫,對抗病毒還需要「後天性免疫」
國際認可的新藥「保疾伏」,能擊退癌細胞
〔第3章的重點〕
【我也愛喝常備抗癌蔬菜湯】乳癌轉移至骨骼,喝湯後癌細胞大量減少!
【我也愛喝常備抗癌蔬菜湯】喝湯瘦了40公斤,肝功能指數從250降到30!

第4章  做「伸展操」也能提高免疫力,動作簡單、效果好!
• 高橋醫師獨創!任何人都能做的「提高免疫力伸展操」
除了喝蔬菜湯,做伸展操也能提高免疫力
伸屈運動
舉手深蹲
抱胸深蹲
雙手高舉弓箭步
前彎指尖觸地
對角線伸展操〔1〕
對角線伸展操〔2〕
腹肌運動〔1〕
腹肌運動〔2〕
V字屈體平衡
不倒翁運動
盤腿伸展
• 養成好習慣,有助於提升免疫力」
• 壓力大易致病,適度抗壓很重要
〔第4章的重點〕
【我也愛喝常備抗癌蔬菜湯】肺癌手術後很衰弱,喝蔬菜湯後體力變好了!
【我也愛喝常備抗癌蔬菜湯】每天喝蔬菜湯,肝指數在5個月內正常了!
【我也愛喝常備抗癌蔬菜湯】蔬菜湯改善高血脂症,3個月瘦6公斤

【資料篇】各種可提升免疫力、發揮健康功效,含有豐富植化素的蔬菜與水果
【資料篇】植化素分類&食材一覽表

【結語】喝湯增強免疫力,連癌細胞都消失了!

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