成為更好的自己：未來少年的18堂心理必修課

★老師沒有教，但你一定要學！
所有你想知道的，這裡都有答案！
關於－－
˙讀書是為了什麼？
˙我到底聰不聰明？
˙為什麼很難專心？
˙怎樣記才不會忘？
˙大腦如何開竅？
˙爸媽真的愛我嗎？
˙學語言有什麼訣竅？
˙怎樣交到知心好朋友？
˙我也想要天天開心
……

專門為少年量身打造的18堂心理課，
讓你對自己有全新的認識。

★一堂不在學校課表上的課，卻是最重要的一門課！
你對自己好奇嗎？
你想了解自己嗎？
心理學，是專門研究腦袋裡的東西的學問，
當你了解了腦袋是怎麼運作的，
你就更了解人，包括自己和他人。

這堂課沒有考試，
但有很多練習和心理測驗。
當你懂得愈多，
就可以在日常生活裡幫助自己，
讓你的學業更進步、
人際關係更和諧、
心理素質更健康。

本書針對少年生活經驗中之大小問題，結合心理學理論、心理實驗，為小讀者化解心理問題，提升正向心理素質。

書中共有18個主題，每個主題都緊密圍繞著少年的生活與學習，舉凡學習、情緒、交朋友人際關係、青春期、親子問題……等，都可以在書中找到理論基礎，以及最實用的應用方法。

每章最後的「想想與練習」，提供心理小遊戲、智力測驗玩一玩，及簡單的思考提問與練習，引導少年讀者反思自我，也提供家人之間的互動練習，增進親子關係。

劉軒

劉軒有兩個小孩：千千（目前十歲）、川川（目前八歲）。他非常愛他們，很希望讓他們知道爸爸熱衷的「心理學」都在研究些什麼，所以為他們寫了這本書。

千千和川川知道爸爸之前寫過很多書（雖然沒有爺爺多），也時不時有人會在街上跟爸爸說「我從小看你的書長大的耶！」，還有人會說「我聽過你放歌！」或「我看過你在電視上！」或「我曾經跟你在網上一起做感恩日記！」那些都是劉軒「樂在其中」所做的事情。他也希望幫助每個人找出自己生命裡的「樂在其中」。劉軒認為正向心理學 (positive psychology) 在這方面很有效，於是過去這幾年積極熱心分享這些知識，和他個人的經驗，希望有一天正向心理學能成為社會大眾的常識。

繪者／Hui

審訂者／郭乃文　國立成功大學 醫學院行為醫學研究所 教授

作者序 成長路上與你同 劉軒
1 都是因為好奇──開講篇
2 獨一無二的自己──個性篇
3 戰勝壞情緒──情緒篇
4 為什麼要讀書？──動機篇
5 學語言，有訣竅──語言篇
6 你是怎麼個聰明法？──天賦篇
7 向科學家學思考──實驗篇
8 怎樣記才不會忘──記憶篇
9 專心，其實很燒腦──專注力篇
10 大腦如何開竅？──學習篇
11 量身訂做好行為──習慣篇
12 誰是真正的朋友？──友情篇
13 家人的愛，勝過一切──親情篇
14 對朋友說不的勇氣──從眾篇
15 學習高EQ──心情篇
16 青春期風暴──成長篇
17 快樂跟你想的不一樣──正向篇
18 成為善解人意的人──同理心篇